به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا  بر اساس جدید ترین پژوهش ها، خوابیدن زیاد در تعطیلات آخر هفته برای بدن به صورت کلی خوب است اما به مغز فایده خاصی نمی رساند.

گفتنی است افرادی که در طول هفته فعالیت کاری زیادی دارند و فرصت چندانی برای خوابیدن ندارند و به نوعی کم خوابی دارند، معمولا در تعطیلات آخر هفته سعی می کنند این کم خوابی را جبران کنند اما این کار سودی برای مغز آنها ندارد.

پزشکان به افراد توصیه می کنند تا با برنامه ریزی منظم کارها و زندگی سعی کنند تا هر شب خواب کافی داشته باشند تا سلامت مغز آنها حفظ شود.

انتهای پیام/م