قالَ أَمِیرُ الْمُؤْمِنِینَ عَلِیُّ بْنُ أَبِی طَالِبٍ علیه السلام لِلْحَسَنِ ابْنِهِ علیه السلام یَا بُنَیَّ أَلَا أُعَلِّمُکَ أَرْبَعَ خِصَالٍ تَسْتَغْنِی بِهَا عَنِ الطِّبِّ؛ لَا تَجْلِسْ عَلَى الطَّعَامِ إِلَّا وَ أَنْتَ جَائِعٌ. وَ لَا تَقُمْ عَنِ الطَّعَامِ إِلَّا وَ أَنْتَ تَشْتَهِیهِ وَ جَوِّدِ الْمَضْغَ وَ إِذَا نِمْتَ فَاعْرِضْ نَفْسَکَ عَلَى الْخَلَاءِ فَإِذَا اسْتَعْمَلْتَ هَذَا اسْتَغْنَیْتَ عَنِ الطِّب.

 

امام علی (ع) خطاب به فرزندش می‌فرماید:

پسرم؛ چهار خصلت را به تو یاد می‌دهم که عمل به آن‌ها تو را از رفتن به پزشک بی نیاز می‌سازد.

 

۱- بر سر سفره غذا حاضر نشو مگر آنکه گرسنه باشی؛

۲- ازسر سفره بلند نشو مگر آنکه هنوز اشتها داری؛

۳- غذا را جویده جویده بخور؛

۴- قبل از خواب به دستشویی (توالت) برو.

 

چون این چهار عمل را مراعات کنى از طب و دواء بى‏ نیاز هستی.

 

 الخصال، ج‏۱، ص: ۲۳۰-۲۲۹

 

انتهای پیام/