به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ بحث‌های زیادی در این زمینه وجود دارد که آیا ورزش صبحگاهی موثر است یا خوب نیست. دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد، سحرخیز بودن و ورزش کردن صبح زود فواید زیادی دارد. انجام ورزش صبحگاهی برای افراد زیادی کابوس است، زیرا برای آنها پیدا شدن صبح زود و رفتن به باشگاه بسیار سخت است. با این وجود ورزش صبحگاهی فواید زیادی دارد که به شما کمک می‌کند تا اهداف خود را در رسیدن به آمادگی جسمانی به دست آورید. به همین بهانه با همت تربیت بدنی بجنورد و برای تندرستی شهروندان، ورزش صبحگاهی برای همه افراد در نظر گرفته شده است.