وی درمورد آرامش کتاب خواندن افزود: ما برای تیراندازی کارهای مختلفی انجام می‌دهیم. برای اینکه قبل از آن برای مسابقات آماده شویم، باید به آرامش روانی و تمرکز بیشتری برسیم. کارهایی مانند کتاب خواندن، تمرینات تنفس و تصویرسازی برای کاهش استرس است. کتاب خواندن از تمرینات کم شدن استرس من قبل از مسابقه هاست. علاوه بر این، من در زمان اوقات فراغت هم به مطالعه می‌پردازم. کتاب‌های روانشناسی، انگیزشی و زندگینامه افراد موفق از جمله موضوعاتی‌اند که من به آن علاقه دارم.

 

پرچمدار کاروان ایران در المپیک درباره راهکارهای دیگر کشورها برای کاهش استرس عنوان کرد: کتاب خواندن را هم تیراندازان کشورهای دیگر انجام می دهند ولی ورزش یوگا از رشته‌های بسیار موثر در تیراندازی‌ست. شروع آن در کشور هند بوده و در حال حاضر هم خیلی از کشورها به آن می پردازند. 

 

رستمیان با اشاره به حضور مهم خانواده خود در این مسیر اذعان کرد: خانواده نقش اصلی و حامی را برای من دارند و همیشه همراه من هستند. نقش اصلی و مهم در موفقیت من را، خانواده‌ام ایفا می‌کنند.

 

نماینده رشته تیراندازی با تپانچه ایران در المپیک توکیو که با رادیو ورزش گفت‌وگو می‌کرد در پایان عنوان کرد: من یک هفته بعد از بازگشت از توکیو تمرینات بدنسازی و خشک خود را در خانه شروع کردم. از امروز تمرین تیراندازی هم آغاز کردم. برای بازی‌های آسیایی سال بعد آماده می شوم که جزء مسابقات مهم خواهد بود. دوست دارم با توجه به تجربه ای که از این مسابقات به دست آوردم علاوه بر حضور در المپیک، بتوانم مدال هم کسب کنم.

 

انتهای پیام/