به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ اسهال مزمن یا طولانی مدت به معنای داشتن مدفوع شل به مدت بیش از چهار هفته است. اسهال می‌تواند آبکی، چرب یا التهابی باشد. طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها می‌توانند باعث این مشکل شوند. بیشتر اوقات اسهال مزمن به دلیل خوراکی یا دارویی است که مصرف می‌کنید.
اسهال مزمن می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و سلامت کلی شما داشته باشد. در خفیف‌ترین حالت، اسهال یک ناراحتی است. در بدترین حالت ممکن است ناتوان کننده یا حتی تهدید کننده زندگی باشد. خوشبختانه، درمان‌های مؤثر تقریباً در همه موارد موجود است.
در این مقاله بر روی علل شایع اسهال مزمن تمرکز خواهیم کرد. همچنین در ادامه راه‌های مقابله با این مشکل را نیز بررسی خواهیم کرد. پس اگر دچار اسهال مزمن هستید در ادامه همراه ما باشید.
علل اسهال مزمن در بزرگسالان
طیف گسترده‌ای از مشکلات می‌توانند باعث اسهال طولانی مدت شوند. برخی از شایعترین علل عبارتند از:
- سندرم روده تحریک پذیر(IBS): سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایعترین علل اسهال طولانی مدت است. این بیماری می‌تواند باعث درد شکمی و تغییر در عادات روده (اسهال، یبوست یا هر دو) شود. این بیماری همچنین می‌تواند پس از ابتلا به عفونت ایجاد شود.
- بیماری التهابی روده: دو نوع اصلی بیماری التهابی روده بیماری کرون و کولیت اولسراتیو هستند. این شرایط خودایمنی زمانی ایجاد می‌شوند که سیستم ایمنی بدن به قسمت‌هایی از روده بزرگ یا کوچک حمله می‌کند. یک سرنخ برای وجود بیماری التهابی روده، ظهور خون در مدفوع است. بنابراین اگر دچار اسهال طولانی مدت همراه با خون هستید، ممکن است به بیماری التهابی روده دچار باشید. برای بررسی‌های بیشتر باید به متخصص گوارش مراجعه نمایید.
- عفونت‌ها: عفونت‌های روده‌ای ممکن است باعث اسهال طولانی مدت در افرادی شوند که در کشورهای استوایی یا با منابع محدود زندگی می‌کنند یا سفر می‌کنند. عفونت‌های روده نیز می‌توانند پس از خوردن غذای آلوده یا نوشیدن آب آلوده یا شیر خام ایجاد شوند.
- اختلالات غدد درون ریز: پرکاری تیروئید می‌تواند باعث اسهال مزمن و کاهش وزن شود. اگر اعصابی که دستگاه گوارش را تامین می‌کنند آسیب ببینند، دیابت نیز می‌تواند باعث اسهال مزمن شود.
- آلرژی یا حساسیت غذایی: آلرژی و حساسیت غذایی می‌توانند باعث اسهال طولانی مدت شوند. افراد مبتلا به بیماری سلیاک (یک بیماری خودایمنی است که توسط گلوتن تحریک می‌شود. گلوتن یکی از اجزای اصلی گندم است)، می‌توانند با خوردن گندم دچار اسهال و کاهش وزن شوند. بیماران مبتلا به عدم تحمل لاکتوز با خوردن شیر دچار اسهال و نفخ می‌شوند.
- داروها: داروهایی نظیر (با نسخه و بدون نسخه)، گیاهان دارویی و مکمل‌های غذایی می‌توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث اسهال شوند. برای تعیین اینکه آیا یک دارو می‌تواند علت اسهال شما باشد، لیست داروهای خود را با پزشک، پرستار یا داروساز خود مرور کنید. این اطلاعات همچنین ممکن است در بطری دارو یا اسنادی که با اکثر نسخه‌ها ارائه می شود موجود باشد.
عوارض اسهال طولانی مدت در بزرگسالان چیست؟
اسهالی که به طور ناگهانی و فوری ایجاد می‌شود یا نگه داشتن آن دشوار است، می‌تواند تأثیر غالبی بر زندگی روزمره شما داشته باشد. این امر مستلزم این است که همیشه چشم خود را به نزدیکترین دستشویی داشته باشید.
پنهان کردن این عادت به طور منظم و طولانی مدت دشوار است. این مشکل می‌تواند بر اعتماد به نفس شما و همچنین کیفیت کلی زندگی شما تأثیر بگذارد. همچنین ممکن است بر توانایی شما برای داشتن یک شغل، به ویژه شغلی که در معرض دید عموم قرار دارد، تأثیر بگذارد.
از نظر فیزیکی، اسهال مزمن شما را در معرض خطر کم آبی بدن و عوارض جانبی آن قرار می‌دهد. با اسهال مزمن ، مقدار زیادی آب و الکترولیت (مواد معدنی موجود در مایعات بدنتان) از دست می دهید.
از دست دادن الکترولیت می‌تواند عواقب جدی داشته باشد. آنها می‌توانند بر قلب، ریه‌ها، مغز و سیستم عصبی شما تأثیر بگذارند. کم آبی بدن نیز به کلیه‌های شما فشار وارد می‌کند و می‌تواند منجر به بیماری کلیوی شود.
درمان اسهال طولانی مدت در بزرگسالان
اگر اسهال با تغییرات ساده رژیم غذایی و دارو برطرف نشود، باید به یک متخصص گوارش خرم آباد مراجعه شود. دکتر گوارش قم و دکتر گوارش رشت به طور کامل علل احتمالی اسهال مزمن شما را بررسی می‌کند تا درمان مناسب را شناسایی کند.
درمان بیماری زمینه‌ای ممکن است اسهال طولانی مدت شما را حل کند، یا ممکن است این بیماری به طور مستقیم قابل درمان نباشد. ممکن است به درمانی نیاز داشته باشید که اسهال مزمن شما را به طور جداگانه هدف قرار دهد. به طور کلی درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
مواد افیونی ضد اسهال: این داروها زمان عبور کولون شما را کاهش می‌دهند و جذب را در روده بزرگ افزایش می‌دهند. لوپرامید، که اغلب اولین انتخاب است، عادت‌آفرین نیست و بدون نسخه (OTC) در دسترس است.
- تجویز چسباننده اسید صفراوی برای اسهال مرتبط با اسید صفراوی
- مصرف کلونیدین برای اسهال مرتبط با دیابت
- مصرف الوکسادولین برای اسهال مرتبط با سندروم روده تحریک‌پذیر
- استفاده از آنتی بیوتیک یا ضد انگل برای اسهال ناشی از عفونت
- خوردن مکمل‌های فیبر، مانند پسیلیوم، برای حجم دادن به مدفوع و کاهش سرعت انتقال آن
درمان خانگی اسهال طولانی مدت در بزرگسالان
قبل از امتحان راه‌های پزشکی، بهتر است درمان خانگی اسهال مزمن را امتحان کنید. برخی از درمان‌های خانگی اسهال مزمن به شرح زیر هستند:
- رژیم غذایی خود را بررسی کنید و ببینید آیا چیزی که به طور منظم می خورید یا می‌نوشید ممکن است باعث اسهال شما شود یا خیر. اگر قهوه، چای، الکل یا چیزی که با شیرین کننده‌های مصنوعی ساخته شده است مانند نوشابه رژیمی مصرف می‌کنید، سعی کنید ابتدا آن را حذف کنید. اگر اسهال چرب دارید، سعی کنید چربی‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید و ببینید که آیا این اسهال متوقف می‌شود یا خیر. عدم تحمل لاکتوز به خصوص در افراد آفریقایی یا آسیایی تبار بسیار شایع است. ممکن است بخواهید محصولات لبنی را حذف کنید و نتیجه را بررسی کنید.
- اگر به طور منظم از داروها استفاده می‌کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا داروهای شما ممکن است باعث اسهال شود یا خیر. اگر پاسخ پزشک مثبت بود، از او بپرسید که چه داروهایی را می‌توانید جایگزین داروی فعلی کنید. یا اینکه بپرسید کنار گذاشتن موقت دارو ممکن است یا خیر.
- اطمینان حاصل کنید که در هنگام اسهال هیدراته بمانید. در زمان ابتلا به اسهال یک محلول آبرسانی مانند نوشیدنی ورزشی یا مخلوط الکترولیت تهیه کنید و نوش جان کنید. آب به تنهایی حاوی الکترولیت نیست.
- مصرف پروبیوتیک‌ها را در نظر بگیرید. این میکروارگانیسم‌ها ممکن است با افزایش سطح باکتری‌های خوب به بازگرداندن تعادل سالم به دستگاه روده کمک کنند، اگرچه مشخص نیست که آیا می‌توانند به کوتاه کردن دوره اسهال کمک کنند یا خیر. پروبیوتیک‌ها به شکل کپسول یا مایع در دسترس هستند و به برخی غذاها مانند مارک‌های خاصی از ماست نیز اضافه می‌شوند.