مسائل مختلفی میتوانند بر پاها تاثیرگذار باشند و به طور بالقوه موجب دردی شوند که با هر گام بدتر میشود.
چاقی دوران کودکی یک چالش رو به افزایش در سراسر جهان است.
مغز خاطرات را به صورت تکهها ذخیره میکند و نه بهعنوان رویدادهای پیوسته،ورود از یک محیط به محیط دیگر، باعث میشود اطلاعات محیط سابق را برای مدت کوتاهی فراموش کنیم.
مغز به خودی خود فاقد گیرندههای درد است؛ یعنی خودِ مغز اصلاً درد را حس نمیکند و چیزی که باعث درد در ناحیه سر میشود، ساختارهای اطراف مغز هستند.
در دنیای مراقبت از پوست، ترکیبات مختلفی وجود دارند که ادعا میکنند به بهبود سلامت و ظاهر پوست کمک میکنند، اما تنها تعدادی از آنها پشتوانه علمی معتبر دارند.
سیر یکی از قدیمیترین گیاهان دارویی و خوراکی دنیاست که قرنها در فرهنگهای مختلف، بهعنوان یک اکسیر سلامتی شناخته شده است.
آلرژیهای فصلی ناشی از ذرات معلق در هوا هستند که در زمانهای خاصی از سال، معمولاً زمانی که گیاهان در بهار، تابستان و پاییز شکوفا میشوند، افزایش مییابند.
سلامت بانوان نهتنها بر کیفیت زندگی فردی آنها تأثیرگذار است، بلکه نقش بهسزایی در ارتقای سلامت جامعه ایفا میکند.
حرکت ددلیفت یکی از پایهایترین و مؤثرترین تمرینات قدرتی در دنیای بدنسازی و تمرینات عملکردی به شمار میرود. این حرکت ترکیبی، بخش زیادی از عضلات بدن را بهصورت همز…
در میان این همه روش، شاید سادهترین و کمهزینهترین راه، درست جلوی چشم ما باشد، استفاده منظم از کرم ضدآفتاب است.
دانشمندان نشان دادهاند هیچ تفاوتی در خوردن گوشت و لبنیات یا منابع گیاهی پس از تمرین ورزشی برای عضلهسازی وجود ندارد.
حملات قلبی یک نگرانی مهم در مورد سلامت در ایالات متحده و سراسر جهان به شمار میروند.
محققان میگویند سطح سالمی از چربی شکمی (احشایی) میتواند به حفظ سلامتی مغز در سنین جوانی کمک کند.
یک قطره لیمو، یک دنیا سلامتی است. این میوهی ترش و پرخاصیت نه تنها طراوتبخش است، بلکه سلامت شما را از درون تقویت میکند.
از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی میتوان مشکل یبوست را برطرف کرد.
گاهی منشأ بدبینی تکبر و خود خواهی است. کسی که خود را برتر از دیگران میبیند در محیط فکر خود برای دیگران نقاط ضعفی میتراشند تا آنان را کوچک سازند.
مواد غذایی که دارای مواد نگهدارنده زیادی مانند سدیم و نیترات هستند، از طریق ترویج استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن و آسیب سلولی، منجر به پیری بیولوژیکی میشود.
این مواد شیمیایی میتوانند مشابه استروژن عمل کنند و باعث "تحریک بیش از حد استروژنی" شوند، همان طور که محققان به آن اشاره میکنند، که نقش مهمی در سرطان سینه دارد.
سرانجام سازمان های سلامت محور معتبر بین المللی اعتراف کردند که مصرف حتی یک قطره از انواع نوشیدنی های الکلی زیان های سنگینی را متوجه سلامت انسان می کند.
یافتههای پژوهشی جدید نشان میدهد سپری کردن وقت با خانواده عامل اصلی احساس داشتن روزی خوب است و ورزش روزانه با بهبود حال و احساس رضایت همراه است.