۱۰ روش ارزان برای دریافت ویتامین d بیشتر +اینفوگرافیک
اگرچه ویتامین دی مانند سایر ویتامینها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روشهای آسان و البته ارزانی برای دریافت دوز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ اگرچه ویتامین دی مانند سایر ویتامین ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش های آسان و البته ارزانی برای دریافت دوز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است. شما باید روزانه ۶۰۰ واحد بین المللی ویتامین دی به بدن برسانید:
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا,,
, منبع:بهداشت نیوز
]
ارسال دیدگاه