به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به گفته محققان کودکان در هر سنی به میزان خواب مشخصی نیاز دارند که دستورالعمل آن به شرح زیر است:
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا,- نوزادان (۴ تا ۱۲ ماهگی): ۱۲ تا ۱۶ ساعت در طول شبانه روز.
,- کودکان نوپا (۱ تا ۲ سال): ۱۱ تا ۱۴ ساعت.
,- پیش از رفتن به مدرسه (۳ تا ۵ سال): ۱۰ تا ۱۳ ساعت.
,- سنین ابتدایی (۶ تا ۱۲ سال): ۹ تا ۱۲ ساعت.
,- نوجوانی (۱۳ تا ۱۸ ساعت): ۸ تا ۱۲ ساعت.
,
منبع: مهر
, منبع: مهر]
ارسال دیدگاه