روزه سیستم ایمنی بدن را قوی می کند

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دکتر رفیعی، متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار هرمز با اشاره به فواید روزه برای جسم و روح گفت: عوامل روحی و روانی در کنار اجزاء مختلف بدن از جمله سیستم ایمنی، سیستم عصبی، سیستم اندوکرین وسیستم گوارش میتواند در سلامت انسان نقش مهمی ایفا کند. با توجه به آیات قرآنی، روایات، احادیث و دستور العملهای اسلامی میتوان به ارزش و جایگاه ویژه سلامت در دین مبین اسلام پی برد.

متخصص طب سنتی افزود: یکی از احکام متعالی اسلامی «روزه دارى»است که مانند نماز و سایر احکام الهی از اهمیت بسزایی در رشد و تعالی فردی و اجتماعی انسان برخوردار است.

رفیعی تصریح کرد: دین مبین اسلام روزه داری را اسباب سلامت جسم و روح انسان بیان داشته که به طور مستقیم در آیات قرآن و بسیاری از روایات اسلامی به آن اشاره شده است؛ امروزه سازمان بهداشت جهانی نیز معنویت را یکی از ابعاد مهم سلامتی بر شمرده و اهمیت تاثیرگذاری روزه داری بر سلامت، بیش از پیش تاکید دارد.

وی بیان کرد: روزه گرفتن با کاهش دریافت ۲۰ تا ۴۰ درصدی مصرف غذا باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن می شود.

رفیعی با اشاره به فواید روزه گرفتن گفت: حذف سموم ذخیره شده در بدن، دستگاه گوارش و سایر اعضای بدن که در هضم و جذب مواد غذایی نقش دارند در این ماه استراحت کرده تا پس از روزه داری به فعالیت های گذشته خود بازگردند.

متخصص طب سنتی لظهار کرد: روزه داران نباید در مصرف غذا زیاده روی کنند؛ زیرا در زمان روزه داری، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا خنثی می شود و زخم معده را به دنبال نخواهد داشت، به همین دلیل داشتن برنامه غذایی صحیح در ایام این ماه می تواند برای روزه داران نقش اساسی را ایفا کند.

وی تصریح کرد: روزه از جمله عباداتی است که در میان تمام اقوام و ملل جهان رایج بوده، در تمام ادیان آسمانی روزه جزو احکام واجب است و یهودیان پایبند نیز هفته ای دو روز روزه می گیرند، پیامبر اکرم(ص) فرمودند: «صُوموا تَصحّوا، روزه بگیرید تا سلامت باشید.» و روزه در طب قدیم نیز از اهمیت خاصی برخوردار بوده؛ به گونه ای که «فیثاغورث» و «بقراط» برخی امراض را با روزه معالجه می کردند.

این متخصص طب سنتی افزود: اکثر بیماری های مزمن را به وسیله روزه بهبود بخشید، یا از شدت آن کاست. و روزه بهترین درمان بیولوژیکی برای دفع مواد مضر و تضمین کننده ی سلامت فرد است.

رفیعی در خصوص تقویت سیستم ایمنی با روزه گرفتن گفت:روزه‌داری طبی به معنای کاهش حجم و کالری غذای دریافتی در حد ۲۰ درصد کمتر از وضعیت همیشگی در هر فرد است؛ این روش با تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب می‌تواند منجر به بهبود عملکرد دستگاه مبارزه بدن با عوامل بیماری‌زای بیرونی شود که به این علت در این ایام آن را به مردم توصیه می‌کنیم.

وی خاظر نشان کرد: روزه نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند بلکه بسیاری از بیماری ها را درمان می کند.

انتهای پیام/