پادکست | پیشگیری از بیماری ها با مصرف آجیل
بسیاری از پژوهش ها نشان دادهاند که آجیل ها فواید زیادی برای انسان دارند. بهویژه ازنظر کاهش عوامل خطرزا برای قلب، مفید میباشند.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از قم فردا، آجیل ها منبع خوبی از چربی، فیبر و پروتئین هستند، بخش زیادی از چربی آجیل ها، چربی غیراشباع تک حلقهای و چربی غیراشباع چند حلقهای (که خود به دودسته امگا ۳ و امگا ۶ تقسیم میشود) است اگرچه مقداری چربی اشباعشده نیز در خود دارند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, قم فردا,
انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه