مهارت حل سریع دلخوری؛ سلاحی برای نجات رابطهها
یکی از راههای موفقیت در این حوزه این است که اجازه ندهیم دلخوریهایمان روی هم تلنبار و مثل یک گلوله کوچک برف، کمکم به بهمنی ویرانگر تبدیل شود.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ خشم یک واکنش طبیعی است، مثل ناراحتشدن یا دلخوری. پس گریزی از آنها نیست. خشم و دلخوری البته بار عاطفی منفی زیادی دارد و قادر است زندگی ما را حسابی تحت تاثیر قرار دهد ولی برای اینکه زندگی راحتتری داشته باشیم و با صلح و صفا کنار دیگران زندگی کنیم چارهای جز کنترل خشم نداریم.
البته این حرف نه به این معنی است که هیچ واکنشی در قبال بدیها و ناکامیها از خود نشان ندهیم بلکه مقصود خودکنترلی داشتن و بروزندادن واکنشهایی است که به پشیمانی منجر میشود.
یکی از راههای موفقیت در این حوزه این است که اجازه ندهیم دلخوریهایمان روی هم تلنبار و مثل یک گلوله کوچک برف، کمکم به بهمنی ویرانگر تبدیل شود. این موضوع در همه روابط انسانی مهم است و در زندگیهای مشترک، مهمتر. اگر یاد بگیریم که درباره دلخوریها و ناراحتیها با طرف مقابل صحبت کنیم و موضوعات را حلنشده باقی نگذاریم، ظرف خشممان مالامال نمیشود و مثل یک بشکه باروت ناگهان با جرقهای کوچک نمیترکد. حرفزدن در زندگی معجزه میکند، البته حرفزدنی منطقی و با طمانینه و با هدف حل مساله.»
ارسال دیدگاه