توصیههایی برای پیشگیری از گرمازدگی
سوپروایزر اورژانس ۱۱۵ استان همدان با اشاره به افزایش بیسابقه دمای هوا در روزهای اخیر، از شهروندان بهویژه گروههای در معرض خطر خواست برای پیشگیری از گرمازدگی، از تردد در ساعات اوج گرما خودداری کنند.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛عباس شکری اظهار کرد: با توجه به آغاز فصل گرما و بالا رفتن دمای هوا، همواره شاهد افزایش موارد گرمازدگی هستیم. این مشکل بهویژه در بین گروههای حساس مانند سالمندان، کودکان و بانوان باردار میتواند آسیبزا باشد.
شکری با بیان اینکه علائم اولیه گرمازدگی شامل ضعف، بیحالی، خستگی، تعریق زیاد، گرمی بدن و حالت سستی و کرختی است، افزود: در صورت ادامه تماس فرد با گرمای شدید، علائم میتواند پیشرونده باشد و به شکمدرد، گرفتگی عضلانی، افت فشار خون و کاهش سطح هوشیاری منجر شود.
وی با تأکید بر لزوم ماندن در منزل در ساعات اوج تابش خورشید، گفت: توصیه ما به گروههای پرخطر مانند سالمندان، کودکان، زنان باردار، بیماران قلبی، تنفسی و خونی این است که حتیالمقدور از ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۶:۳۰ از منزل خارج نشوند و در محیطی خنک و سایه قرار بگیرند.
سوپروایزر اورژانس ۱۱۵ استان همدان ادامه داد: افرادی که به دلیل شغل یا شرایط خاص مجبور به حضور در فضای باز هستند، حتماً مایعات خنک به مقدار کافی بنوشند، در سایه استراحت کنند و از فعالیت سنگین بدنی پرهیز کنند. همچنین استفاده از میوهجات، سبزیجات تازه و غذاهای سبک در این روزها بسیار توصیه میشود.
شکری با بیان اینکه بیماران باید داروهای خود را طبق تجویز پزشک و بهموقع مصرف کنند، تصریح کرد: یکی از اقدامات بدن برای خنکسازی، تعریق زیاد است که در شرایط گرمای شدید میتواند موجب کمآبی، کاهش فشار خون و در نهایت بروز علائم شدید گرمازدگی شود.
وی درباره اقدامات اولیه برای کمک به فرد گرمازده، گفت: در صورت مشاهده علائم گرمازدگی، فرد باید سریعاً به محلی خنک و سایه منتقل شود. اگر هوشیاری دارد، مایعات خنک به او داده شود و لباسهای تنگ بهویژه در ناحیه گردن و سینه شل شوند. در موارد شدیدتر مانند گرفتگی عضلات، شکمدرد یا کاهش هوشیاری، تماس فوری با اورژانس ۱۱۵ الزامی است.
شکری خاطرنشان کرد: خوشبختانه تاکنون در همدان مورد جدی و نگرانکنندهای از گرمازدگی گزارش نشده است. تماسهای ثبتشده بیشتر جنبه مشاورهای داشته و با راهنمایی تلفنی همکاران ما، مشکل خاصی برای بیماران پیش نیامده است.
ارسال دیدگاه