۷ فایده شگفتانگیز شیردهی که هر مادری باید بداند
شیر مادر کاملترین تغذیه است که نیازهای غذایی نوزاد را در شش ماه نخست زندگی تأمین میکند واحتمال ابتلا به بیماریهای مزمن در بزرگسالی را کاهش میدهد.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ شیر مادر هدیهای ارزشمند و الهی است که از لحظه تولد، بهترین منبع تغذیه برای نوزاد به شمار میرود. این ماده غذایی طبیعی، کلیه مواد مغذی موردنیاز نوزاد را در شش ماه اول زندگی تأمین کرده و با دارا بودن آنتیبادیهای منحصربهفرد، سیستم ایمنی کودک را تقویت میکند.
تماس پوست به پوست مادر و نوزاد بلافاصله پس از تولد و تغذیه با شیر مادر در ساعات اولیه، علاوه بر ایجاد آرامش و اعتماد در نوزاد، پیوند عاطفی عمیقی بین مادر و فرزند برقرار میکند؛ کودکانی که با شیر مادر تغذیه میشوند، کمتر به بیماریهایی مانند آسم و آلرژی مبتلا میشوند و رشد جسمی و ذهنی بهتری دارند. همچنین دستگاه گوارش آنان بهراحتی پروتئین و چربی موجود در شیر مادر را هضم کرده و کمتر دچار مشکلاتی مانند دلدرد و یبوست میشوند.
فواید شیردهی برای مادر
فواید شیر دادن محدود به سلامت کودک نیست و برای مادر نیز مزایای متعددی دارد، شیردهی به کاهش سریعتر وزن پس از بارداری کمک کرده، با تحریک انقباض رحم، خونریزی پس از زایمان را کاهش میدهد و خطر ابتلاء به سرطان پستان و تخمدان را کم میکند. علاوه بر این، ترشح هورمونهای پرولاکتین و اکسیتوسین در دوران شیردهی، استرس مادر را کاهش داده و احساس توانمندی و آرامش بیشتری ایجاد میکند.
شیر مادر با داشتن اسیدهای چرب ضروری، به رشد مغز و بهبود توانایی یادگیری کودک کمک میکند و احتمال بروز بیماریهای مزمن دوران بزرگسالی مانند فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و دیابت را کاهش میدهد.
فواید شیر مادر برای نوزادان
کودکان تغذیهشده با شیر مادر معمولاً احساس امنیت بیشتری دارند و کمتر در معرض اضطراب و افسردگی قرار میگیرند؛ همچنین تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول زندگی، بهترین و مؤثرترین روش برای تضمین سلامت جسمی، روانی و رشد همهجانبه کودک است.
شیر مادر بهعنوان کاملترین منبع تغذیه نوزاد، تمام نیازهای غذایی او را در شش ماه نخست زندگی تأمین میکند و با داشتن ترکیبی غنی از مواد مغذی، آنتیبادیها، آنزیمها و هورمونهای ضروری، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی ایفا میکند. تغذیه با شیر مادر، خطر ابتلاء به بسیاری از بیماریهای کودکی از جمله آسم، آلرژی و عفونتها را کاهش داده و حتی در صورت ابتلاء، روند بهبود را تسریع میکند.
کودکانی که با شیر مادر تغذیه میشوند، در بزرگسالی روابط اجتماعی بهتری دارند، رفتارهای عاطفی سالمتری بروز میدهند و از اعتمادبهنفس بالاتری برخوردارند. این مزایا شاید در نگاه اول محسوس نباشد، اما تأثیرات بلندمدت آن بر کیفیت زندگی قابل توجه است.
فواید شیر مادر از منظر محیط زیست
از منظر محیط زیست، شیر مادر تغذیهای کاملاً پایدار به شمار میرود. برخلاف شیر خشک که فرآیند تولید، بستهبندی و حملونقل آن نیازمند مصرف انرژی و تولید زبالههای پلاستیکی است، شیر مادر هیچ پسماندی ایجاد نمیکند و همیشه در دسترس است؛ این ویژگی در شرایط بحرانی مانند زلزله، همهگیری کرونا یا جنگ، که دسترسی به منابع ایمن و بهداشتی دشوار شده بود، اهمیت دوچندانی پیدا کرده بود.
تغذیه با شیر مادر همچنین موجب کاهش هزینههای درمانی خانوادهها و نظام سلامت میشود، زیرا با کاهش ابتلاء به بیماریها، هزینه دارو، ویزیت پزشک و بستری در بیمارستان به حداقل میرسد. علاوه بر مزایای جسمی، شیردهی با ترشح هورمونهایی مانند اکسیتوسین، پیوند عاطفی عمیق میان مادر و نوزاد را تقویت کرده و احساس آرامش، رضایت و توانمندی را در مادر افزایش میدهد.
ارسال دیدگاه