آموزش کامل و فوتوفنهای اسموتی تابستانی/ فوقالعاده برای کبد چرب و لاغری
اسموتی خیار و سیب سبز، یک اسموتی خنک و تازه با طعمی کمی ترش وخواص بسیار می باشد.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ اسموتی خیار و سیب سبز، یک اسموتی خنک و تازه با طعمی کمی ترش است. این اسموتی یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد.
برای آماده کردن اسموتی خیار و سیب سبز، باید همه مواد را خرد کرده و داخل بلندر بریزید. وقتی همه چیز خوب با هم مخلوط و یکدست شد، آن را سرو کنید.
در ادامه با طرز تهیه این اسموتی به صورت گام به گام آشنا خواهیم شد.
مواد لازم برای اسموتی خیار و سیب سبز برای ۱ نفر
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| سیب ترش | ½ عدد |
| خیار | ۱ عدد |
| نعناع | ۱۰ برگ |
| زنجبیل پوست کنده و خرد شده | ۶ میلیمتر |
| لیمو | ½ عدد |
| آب یخ | ½ فنجان |
| عسل | ۱ قاشق چایخوری |
طرز تهیه اسموتی خیار و سیب سبز
مرحله اول: مواد را در بلندر بریزید
همه مواد را در بلندر بریزید. بلندر را روشن کنید تا خوب مواد را با هم مخلوط کند. وقتی مواد اسموتی یکدست شد، بلندر را خاموش کنید.
مرحله دوم: اسموتی را سرو کنید
اسموتی را در لیوان مورد نظر خود بریزید و آن را با حلقههای لیمو تزئین و سرو کنید.
نکات و فوتوفن های طرز تهیه اسموتی خیار و سیب سبز
در این بخش به چند نکته مهم برای درست کردن این نوشیدنی خوشمزه اشاره خواهیم کرد.
- در صورت تمایل میتوانید به جای عسل به این اسموتی، شیره درخت افرا اضافه کنید.
- میتوان به اسموتی خیار و سیب، نصف یک ساقه کرفس هم اضافه کنید.
- به جای نعناع تازه میتوانید از عرق نعناع و به جای لیمو از آب لیمو استفاده کنید.
- اگر به زنجبیل حساسیت دارید، میتوانید آن را حدف کنید.
- اگر از طرفداران اسموتیهای ترش هستید، میتوانید به اسموتی خیار و سیب سبز، یک عدد کیوی هم اضافه کنید.
- این اسموتی قابل نگهداری برای بیشتر از یک روز نیست.
این نوشیدنی سالم و خوشمزه است و میتوانید آن را بنا بر ترجیحات خود آماده کنید و از طعم و خواص آن لذت ببرید.
ارسال دیدگاه