قرص آهن را آخر شب بخورید
یک متخصص آنکولوژیست به خانمها توصیه کرد برای جذب بیشتر، قرص آهن را آخر شب مصرف کنند.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا دکتر حسین اصفهانی اظهار کرد: طی بررسیهای صورت گرفته، 20 درصد دانش آموزان دختر با کمبود آهن مواجه هستند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا,,
وی با تاکید بر اینکه مصرف قرص آهن برای همه افراد ضروری نیست، تصریح کرد: افرادی که مشکل ذخیره آهن دارند و یا افراد در سن رشد، شیرخواران زیر دو سال و خانمهای باردار باید قرص آهن را به منظور پیشگیری مصرف کنند.
,,
اصفهانی با اشاره به اینکه مصرف قرصهای آهن ایرانی جذب خوبی داشته و کفایت میکند، اظهار کرد: خانمهایی که علائم کمبود و فقر آهن در آن ها مشاهده میشود باید هفتهای دو مرتبه قرص آهن مصرف کنند.
,,
اصفهانی در ادامه گفت: با توجه به ساختار فیزیولوژیکی و هورمونی بدن جنس مذکر، سطح آهن در آنها بالاتر بوده و نیازی به مصرف قرص آهن ندارند.
,,
این متخصص آنکولوژیست از جمله عوارض مصرف بیرویه قرص آهن را سنگینی سر دل، یبوست، درد و اسپاسم شکم، تهوع و تیره شدن مدفوع عنوان کرد و یادآور شد: این عوارض خطرناک نبوده اما گاهی اوقات اذیت کننده است.
,,
انتهای پیام/ن
]
ارسال دیدگاه