نکات پزشکی ورزشی /
تاثیرات مثبت ورزش کردن بر بیماری ام اس
با توجه به اینکه ام اس بیماری تحلیل برنده ماهیچه و عصب است ، بنابر این به نظر میرسد که ورزش های قدرتی مانند بدنسازی در افراد مبتلا به این بیماری مفید باشد.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا، به نقل از مرصاد اسپرت، بیماری ام.اس یک بیماری مربوط به سیستم عصبی مرکزی است . ضعف عضلانی و خستگی زودهنگام یکی از نشانه های بیماری ام اس است که در بسیاری از مبتلایان به این بیماری مشاهده می شود .
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, مرصاد اسپرت،,خستگی زودرس تواناییهای بیمار را در انجام کارهای روزمره و فعالیت های شغلی تحت تاثیر قرار میدهد ,خستگی زودرس میتواند حتی با وجود محدودیت حرکتی خفیف شکایت عمده بیمار باشد به همین علت افرادیکه به این بیماری مبتلا میشوند، بهمرور با ناتوانیهای حسی و حرکتی روبهرو میشوند.
,در نهایت تنها راه برای جلوگیری از پیشرفت این بیماری افزایش قدرت حرکت در بیماران ام اس است که از طریق ورزش کردن میسر می گردد اگرچه انجام این دسته از ورزشها در بیماران ام اس عوارضی ندارد ولی تحقیقات بیشتری لازم است تا ورزش قدرتی به عنوان بخشی از درمان تجویز شود.
,بنابر این چونکه این بیماری مشکلات جدی در ناحیه ماهیچه و عصب ایجاد می کند ، بنابر این به نظر میرسد که ورزش های قدرتی مانند بدن سازی در بیماران مبتلا به ام اس مفید باشد.
,باید دقت کنیم که تمرینات باید متناسب با نیاز بیمار باید طراحی شود در افرادی هم که به واسطه بیماری ام اس دچار ضعف عضلات تحتانی و کاهش تعادل شده ما نمیتوانیم پیادهروی و دوچرخهسواری را توصیه کنیم .
,در نهایت نیز باید تمامی ورزش های انجام شده برای این بیماری تحت نظر دکتر متخصص انجام گیرد چرا که ورزش های کنترل نشده و غیر استاندارد خود می تواند عاملی برای عود بیماری ام اس باشد .
,و اما چند نکته ...
,1. به بیماران مبتلا به ام اس توصیه میشود که از ورزش در هوای گرم پرهیز کنند. هم چنین این بیماران باید پیش از آنکه بر اثر ورزش ، به خستگی و ضعف دچار شوند، ورزش را متوقف کنند.
,
2. از آنجا که علائم ام اس از بیماری به بیماری دیگر متفاوت است نمیتوان در بیماران مبتلا به این بیماری یک الگوی واحد برای ورزش توصیه کرد.
,
3. اگرچه در درمان بیماری ام اس نمیتوان ورزش را جایگزین دارو کرد ولی ورزش کردن در این بیماران سبب بهبود علائم فیزیکی و روانی میشود.
,4. ورزش کردن فرصتی را در اختیار بیماران قرار میدهد که به چیزی غیر از بیماری خود فکر کنند.
,
ارسال دیدگاه