تاثیر درست ایستادن و نشستن بر ایجاد اعتماد به نفس
طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاههای مختلف آمریکا، صحیح ایستادن، اثرات زیادی در کاهش هورمون استرس و انتشار تستوسترون دارد.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از مهر، با توجه به مطالعات انجام شده توسط دانشگاههای مختلف آمریکا از جمله کلمبیا، هاروارد و برکلی، صحیح ایستادن برای سلامت فرد مفید است؛ نه تنها از کمردرد و گردن درد جلوگیری می کند، اثراتی نیز بر هورمونها دارد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا,به گفته محققان درد ناشی از بد نشستن و بد ایستادن باعث فشار بر استخوان ها شده، از تولید هورمونهایی که با مریضی مبارزه می کنند جلوگیری می کند در عوض هورمون هایی تولید می شود که با بیماری مبارزه نمی کنند.
,مطالعات نشان می دهند که ایستادن و نشستن صحیح، به غیر از سالم نگه داشتن بدن، اعتماد به نفس را نیز بالا میبرد، انتشار تستوسترون را تسهیل میبخشد و باعث کاهش مقدار کورتیزول (هورمون استرس) در مغز میشود.
,,
انتهای پیام/ف
]
ارسال دیدگاه