از بین بردن خودروهای فرسوده در چین
اثرات روزه داری بر دستگاه گوارش
از آنجا که در ماه رمضان ، اغلب الگوی دریافت غذا (زمان صرف وعده های غذایی و ترکیب آن) تغییر می کند ، این امر ممکن است علایم و عوارض برخی بیماری های دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار دهد . بنابر این آگاهی از اثرات روزه داری ماه رمضان بر هر یک از این بیماری ها ، می تواند در کنترل بهتر آنها در ماه رمضان کمک کننده باشد .[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از قابوس نامه قابوس نامه، علایم گوارشی شایع در ماه رمضان عبارتند از : نفخ شکم و سنگینی ، تلخی دهان ، خشکی دهان ، سوزش زیر جناق و سر دل ، تهوع ، گرسنگی زودرس و کاهش اشتها می باشند .
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, قابوس نامه،, قابوس نامه،,
یبوست
گرسنگی منجر به یبوست می شود . اغلب به دلیل تغییر الگوی وعده های غذایی و خواب در ماه رمضان ، بی نظمی و کاهش حرکات روده دیده می شود . دریافت منابع فیبر رژیمی مانند میوه و سالاد در وعده های سحری ، افطار و پس از افطار به حفظ حرکات روده در ماه رمضان کمک می کند .
,
ترشحات معدی و سوء هاضمه
روزه داری سبب افزایش ترشحات معده در افراد سالم می شود . افزایش ترشح اسید ممکن است در افزایش علایم سوء هاضمه دخالت داشته باشد . سوء هاضمه به ویژه در بیماران با سابقه بیماری های گوارشی در طول ماه رمضان افزایش می یابد . با یک برنامه غذایی و برنامه دارویی مناسب از افزایش اسیدیته معده و تشدید زخم های گوارشی در ماه رمضان می توان کاست.
,
ریفلاکس (برگشت اسیدها به مری )
مصرف حجم غذای زیاد به خصوص در وعده افطار می تواند خطر ریفلاکس را در افراد مستعد افزایش دهد . بنابر این ، این افراد باید از مصرف وعده غذایی حجیم ، غذاهای پر چرب و سرخ شده اجتناب کنند .
,
زخم معده و اثنی عشر و خونریزی گوارشی
روزه داری خطر بروز زخم های گوارشی را در افراد سالم افزایش نمی دهد . در طول ماه رمضان میزان بروز خونریزی دستگاه گوارش در بیماران با سابقه قبلی خونریزی گوارشی و سوء هاضمه ، افزایش می یابد .
,
شایع ترین علت خونریزی دستگاه گوارش فوقانی در طول ماه رمضان ، زخم های گوارشی است و مهمترین عوامل خطرساز آن در طول ماه رمضان ، سابقه قبلی خونریزی یا زخم های گوارشی ، سابقه سوء هاضمه ، فشار روانی ، استعمال سیگار و مصرف داروهای مسکن است .
,به همین جهت توصیه می شود ، به تمام بیماران با سابقه قبلی سوء هاضمه و زخم های گوارشی راهنمایی های لازم جهت روزه داری ارایه شود ، و زخم گوارشی آنها قبل از ماه رمضان با آندوسکوپی فوقانی بررسی و در صورتی که زخم فعال نباشد ، می توان با تجویز دارو به آنها اجازه روزه داری داد و در صورتی که در طول زمان روزه داری خونریزی رخ دهد ، ضروری است روزه داری سریعا قطع شود .
,
سندرم روده تحریک پذیر
انتخاب برنامه غذایی مناسب در کنترل علایم این بیماران نقش مهمی دارد . روزه داری می تواند برای افراد مبتلا به کولیت اسپاستیک و یا سایر بیماری های حرکتی روده مفید باشد.
,
آپاندیسیت
استراحت روده ، خطر آپاندیسیت را کاهش می دهد. آپاندیسیت حاد در ماه رمضان کاهش می یابد که این کاهش خطر بیشتر مربوط به روزه داری و تغییرات رژیمی بوده است .
,
بیماری های کیسه صفرا
در گرسنگی تخلیه کیسه صفرا کمتر از معمول صورت می گیرد . کم آبی در فصل تابستان می تواند به عنوان یکی از عوامل خطر بروز عفونت کیسه صفرا باشد . بیماران مبتلا به سنگ کیسه صفرا در صورت علاقه مندی به روزه داری ، پس از مشاوره با پزشک متخصص خود باید توصیه های مربوطه مانند پرهیز از خوردن غذاهای حجیم و پر چرب و دریافت مایعات به مقدار زیاد را رعایت کنند تا دچار عوارض ناشی از سنگ کیسه صفرا نشوند .
,
نتیجه
روزه داری خطر ریفلاکس معدی مروی ، زخم های گوارشی ، سندرم روده تحریک پذیر ، بیماری های التهابی روده ، آپاندیسیت و بیماری های کیسه صفرا را در افراد سالم افزایش نمی دهد . با این حال هر توصیه ای در ارتباط با روزه داری افراد مبتلا به بیماری های گوارشی باید با احتیاط انجام شود .
,
افراد مبتلا به زخم های فعال گوارشی اغلب از روزه داری منع می شوند ، در حالی که زخم گوارشی ترمیم شده فرد می تواند با کنترل دارویی و رعایت تغییرات شیوه زندگی توصیه شده روزه بگیرد .
,همچنین به دلیل حذف و یا کاهش دریافت مواد محرک مانند کافیین و سیگار در طول روزه داری ماه رمضان ، علایم بیماری هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر و بیماری های التهابی روده کاهش می یابد .
,بیماران مبتلا به سنگ کیسه صفرا هم با رعایت برخی توصیه های مرتبط با برنامه غذایی می توانند روزه بگیرند . همچنین ، با رعایت روش صحیح تغذیه می توان از بسیاری مشکلات گوارشی مانند یبوست ، نفخ ، سنگینی و حتی علایم بیماری های التهابی روده پیشگیری کرد.
,برگرفته از کتاب بررسی شواهد علمی در مباحث روزه داری و سلامت
, برگرفته از کتاب بررسی شواهد علمی در مباحث روزه داری و سلامت,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه