به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا و به نقل از بازتاب بروجرد "منصوره برنجی" افزود: گرما زدگی در اثر بالارفتن حرارت بدن رخ می دهد که در این صورت افراد دچار گرما زدگی می شوند.
وی اضافه کرد: در برخی موارد گرما زدگی بر اثر کمبود آب و مایعات در بردن اتقاق می افتد که معمولا گرما زدگی با علائم متفاوتی در فرد ظاهر می شود.
,
به گفته وی گر گرفتگی، تهوع، استفراغ، سرگیجه، بی حالی، چسبندگی پوست، قرمزی و سپس کمرنگی پوست، پرخاشگری و آشفتگی از مهمترین علائم گرمازدگی هستند.
,
برنجی سالمندان و کودکان را آسیب پذیرترین گروه در گرما زدگی برشمرد و افزود: این دو گروه سنی به دلیل توان بدنی کمتر در گرما زدگی آسیب بیشتری می بینند و این افراد پس از گرما زدگی سریعا باید دمای بدن انها کاهش یابد و یا به مراکز بهداشتی انتقال داده شوند.
,
وی بیان کرد: نوشیدن شربت خاکشیر و آبلیمو به مقدا ر کم و آرام و آرام می تواند سبب رفع گرما زدگی زدگی در افراد شود چرا که این نوشیدنی ها دمای بدن را با توجه به خنکی، سریعا کاهش می دهند.
,
ر
,
برنجی تاکید کرد: در تهیه شربت خاکشیر از شکر زیاد نباید استفاده کرد چرا که با توجه به افت فشار در فرد گرما زده ، شربت خاکشیر باید کم شیرینی و خنک باشد.
به گفته وی در فصل گرما بهتر است که غذای سبک بیشتر استفاده شود و میوه ها و سبزیها بیشتر و چربیها و غذاهای دیر هضم در فصل گرما کمتر استفاده شود.
,
کارشناس مسئول تغذیه شبکه بهداشت و درمان بروجرد تصریح کرد: در فصل گرما با توجه به گرمای هوا ، تعریق زیاد است و افراد باید مایعات به میزان کافی در طول شبانه روز میل نمایند چرا که کمبود مایعات سبب افت فشار خون می شود.
,
وی خاطر نشان کرد: یکی دیگر از عواملی که می تواند از گرما زدگی جلوگیری نماید،پوشیدن لباسهای نخی و رنگ روشن است.
به گفته وی شربت خاکشیر در طب سنتی به عنوان یک نوشیدنی می تواند در فصل گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند.
,
,
انتهای پیام/ف
]
ارسال دیدگاه