روانشناس و پژوهشگر دزفولی ؛
ویژگی های اختلال اضطراب فراگیرو درمان آن
آن ها اغلب اوقات دارای اضطرب، احساس بی قراری و هییجان زدگی هستند و به سختی میتوانند تمرکز کنند.هنگام شب به سختی به خواب رفته و در خواب،میمانند. این افراد میگویند هیچ زمانی در زندگی بدون احساس اضطراب نبودند.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از دزفول امروز، آرمین جولایی منش روانشناس و پژوهشگر درباره ی ویژگی های اختلال اضطراب فراگیر اظهار کرد: گاهی اضطراب به شی،موقعیت یا رویداد خاصی ربط ندارد ولی به طور روزمره فرد درگیر اضطراب است و معمولا این ها غیر واقع بینانه هستند برای مثال فردی ممکن است نگران باشد که فرزند جوانش که کاملا سالم است به بیماری مهلکی دچار شود و شاید از ورشکستی نگران باشد در حالی که کار و کاسبی او در حال توسعه است،با این حال او از اضطراب رنج میبرد ونمیتواند روی مسئولیت های خود تمرکز کند.وی افزود:افراد مبتلا به اضطراب فراگیر بیشتر اوقات با اضطراب غیر قابل کنترل دست به گریبان هستند تلاش های آن ها برای کنترل کردن نگرانی شان معمولا بی نتیجه است.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, دزفول امروز،, آرمین جولایی منش روانشناس و پژوهشگر درباره ی ویژگی های اختلال اضطراب فراگیر اظهار کرد: گاهی اضطراب به شی،موقعیت یا رویداد خاصی ربط ندارد ولی به طور روزمره فرد درگیر اضطراب است و معمولا این ها غیر واقع بینانه هستند برای مثال فردی ممکن است نگران باشد که فرزند جوانش که کاملا سالم است به بیماری مهلکی دچار شود و شاید از ورشکستی نگران باشد در حالی که کار و کاسبی او در حال توسعه است،با این حال او از اضطراب رنج میبرد ونمیتواند روی مسئولیت های خود تمرکز کند.وی افزود:افراد مبتلا به اضطراب فراگیر بیشتر اوقات با اضطراب غیر قابل کنترل دست به گریبان هستند تلاش های آن ها برای کنترل کردن نگرانی شان معمولا بی نتیجه است.,, ,
وی افزود: آن ها اغلب اوقات دارای اضطرب، احساس بی قراری و هییجان زدگی هستند و به سختی میتوانند تمرکز کنند.هنگام شب به سختی به خواب رفته و در خواب،میمانند. این افراد میگویند هیچ زمانی در زندگی بدون احساس اضطراب نبودند.این این روانشناس تصریح کرد: اختلال اضطراب فراگیر در زنان بیشتر شایع است.
,جولایی منش ادامه داد:در صورت وجود این اختلال در کودکان اضطراب ها و ترس های آن ها معمولا به عملکرد در مدرسه یا فعالیت های ورزشی ربط دارد.آن ها مدام نگران هستند در تکالیف مدرسه یا ورزش ها حتی درموقعیت های که عملکردشان مورد ازیابی قرار نمیگیرد درست عمل نکنند.
,,
این پژوهشگر در خصوص درمان اختلال اضطراب فراگیر ادامه داد: برای درمان این اختلال هم درمان های دارویی وجود دارد و هم درمان های روان شناختی.بهترین مداخله آن است که در کنار درمان دارویی از درمان شناختی رفتاری نیز استفاده شود.در درمان شناختی رفتاری درمان جویان یاد میگیرند افکار مضطرب را تشخیص دهند،گزینه های منطقی تری را به جای نگران شدن جستجو کند و برای امتحان کردن این گزینه ها اقدام نماید.تاکید بر قطع کردن چرخه ی افکار منفی و نگرانی هاست.بعد از اینکه این چرخه قطع شد فرد میتواند احساس کنترل بر رفتار نگران کننده را پرورش دهد و در کنترل کردن و کاهش دادن افکار اضطراب آور ورزیده شود.
,,
]
ارسال دیدگاه