مضرات و عواقب مصرف سیگار و قلیان +پاورپوینت
از مضرات سیگار همین بس که بیش از چهارهزار نوع ماده شیمیایی، از جمله ۲۰۰ سم مانند DDT، آمونیاک، آرسنیک، فرمالدئید و مونواکسید کربن در تنباکو و دود ناشی از سیگار یافت می شوند...[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از ندای اصفهان، طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر ٨ ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست میدهد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, ندای اصفهان,در متن زیر با استفاده از منابع مختلف سعی شده است اطلاعات نسبتا جامعی نسبتا به مضرات دخانیات و باورهای غلطی که درباره آنها وجود دارد ارائه شود. همچنین شما می توانید جهت استفاده بهتر پاورپوینت این مقاله را که توسط سرویس اجتماعی ندای اصفهان تهیه شده است از اینجا دانلود کنید.
, اینجا , اینجا ,سیگار چیست؟
, سیگار چیست؟ , سیگار چیست؟ ,سیگار را با قرار دادن مقداری تنباکو در میان کاغذی که به شکل استوانه پیچیده شده تولید می کنند.
,نتایج تحقیقات حاکی از آن است چنانچه افراد در سنین نوجوانی شروع به کشیدن سیگار کنند (بیش از ٧٠ درصد موارد سیگاری شدن در این مرحله اتفاق میافتد) و مدت ٢٠ سال یا بیشتر به این عمل ادامه بدهند، بین ٢٠ تا ٢۵ سال زودتر از افرادی که به هیچوجه در زندگی سیگار نکشیدهاند، خواهند مرد.
,پزشکان هشدار دادند با اولین سیگاری که می کشید ظرف تنها چند دقیقه پس از استنشاق دود سیگار به درون ریه ها، روند آسیب های ژنتیکی به بدن آغاز می شود و جالب است بدانید که خطر بروز حملات قلبی ناشی از بیماری های قلبی- عروقی به دنبال ترک کردن سیگار و در ۲۴ ساعت نخست بعد از کشیدن آخرین سیگار، کاهش می یابد.
, و جالب است,از مضرات سیگار همین بس که بیش از چهارهزار نوع ماده شیمیایی، از جمله ۲۰۰ سم مانند DDT، آمونیاک، آرسنیک، فرمالدئید و مونواکسید کربن در تنباکو و دود ناشی از سیگار یافت می شوند.
,مجموعهای از مسایل و مشکلات بهداشتی سیگار
, مجموعهای از مسایل و مشکلات بهداشتی سیگار, مجموعهای از مسایل و مشکلات بهداشتی سیگار,
١– از دست دادن موها
با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله «لوپوس اریتماتوز» میشود که این بیماری میتواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوشهای پوست روی صورت، سر و دستها شود.
,
٢ – آب مروارید (کاتاراکت)
افراد سیگاری ۴٠ درصد بیش از افراد دیگر در معرض ابتلا به آب مروارید، کدر شدن عدسی چشم و ممانعت از عبور نور و در نهایت نابینایی هستند.
٣ – چین و چروک
استعمال دخانیات باعث از بین بردن پروتئینهای انعطاف دهنده پوست میشود؛ همچنین باعث تحلیل بردن ویتامین A میگردد. پوست افراد سیگاری خشک و دارای خطوط و چین خوردگیهای ریزی در اطراف لب ها و چشم هاست.
۴ – ضایعات شنوایی
افراد سیگاری ٣ برابر بیش از افراد غیر سیگاری به عفونت گوش میانی دچار میشوند.
۵ – سرطان پوست
افراد سیگاری ٢ برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض خطر ابتلا به نوعی سرطان پوست (پوسته پوسته شدن، برجستگی روی پوست) قرار دارند
۶ – فساد دندان ها
افراد سیگاری ۵/١ مرتبه بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض خطر از دست دادن زودرس دندانها هستند.
,
, ٣ – , ٣, – , چین و چروک,
,
, ۴ – , ۴, – , ضایعات شنوایی,
,
, ۵ – , ۵, – , سرطان پوست,
,
, ۶ – , ۶, – , فساد دندان ها,
,
٧ – پوکی استخوان
استخوانهای افراد سیگاری تراکم خود را از دست داده و به راحتی شکسته میشود همینطور زمان التیام یافتن و جوش خوردن آنها پس از شکستگی تا ٨٠ درصد افزایش پیدا میکند.
٨ – بیماریهای قلبی
بیماریهای قلبی ـ عروقی ناشی از استعمال دخانیات بیش از ۶٠٠ هزار نفر را در سال در کشورهای توسعه یافته از بین میبرد. استعمال دخانیات باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا و گرفتگی عروق و نهایتا ایجاد حمله قلبی و سکته میشود.
٩ – زخم معده
استعمال دخانیات مقاومت معده را در برابر باکتری ها پایین میآورد؛ همچنین باعث تضعیف معده در خنثی سازی اسید معده و مقاومت در برابر آن بعد از غذا خوردن و بر جای ماندن باقیمانده اسید در معده و در نتیجه تخریب دیواره آن میشود.
١٠– تغییر رنگ انگشتان
قطران موجود در دود سیگار در اثر استعمال مستمر دخانیات روی انگشتان و ناخن ها جمع شده و باعث تغییر رنگ آنها به قهوهای مایل به زرد میشود.
١١ – سرطان رحم و سقط جنین
استعمال دخانیات در دوران بارداری میتواند باعث افزایش خطر زایمان نوزاد با وزن کم و بروز مسایل بهداشتی در آینده شود. سقط جنین در مادران سیگاری ٢ تا ٣ برابر بیشتر است
١٢ – تغییر شکل دادن سلولهای جنسی در مردان
استعمال دخانیات باعث کاهش تعداد اسپرم و کاهش جریان خون در آلت تناسلی مردان و ناتوانی جنسی در این افراد میشود. ناباروری جنسی در مردان سیگاری نیز متداولتر از افراد غیر سیگاری است.
١٣ – سرطان ریه
بیش از ۴٠ عنصر سرطانزا در دود سیگار وجود دارد احتمال سرطان ریه ٢٢ مرتبه بیشتر از افراد غیر سیگاری است.
و انواع سرطانهای دیگر از قبیل زبان، دهان، غدد، بزاق و حلق.
,
, ٨ – , ٨, – , بیماریهای قلبی,
,
, ٩, ٩, – , –, زخم معده,
,
, ١٠– , ١٠, – , تغییر رنگ انگشتان,
,
, ١١, – , سرطان رحم و سقط جنین,
,
, ١٢ – , ١٢, – , تغییر شکل دادن سلولهای جنسی در مردان,
,
, ١٣ – , ١٣, – , سرطان ریه,
,
,
اثرات دود سیگار بر اطرافیان
, اثرات دود سیگار بر اطرافیان, اثرات دود سیگار بر اطرافیان,اثرات مضر دود سیگار در اطرافیان فرد سیگاری به مراتب بیشتر از خود فرد است که به آن سیگار کشیدن تحمیلی میگویند. باید توجه داشت این تعریف برای کلیه مواد دخانی از جمله پیپ، قلیان، انفیه و… صادق است، چراکه خود فرد سیگاری، بخش قابل توجهی از دود سیگار را بیرون میدهد اما اطرافیان او، تمام دود سیگار را وارد ریههای خود میکنند و به این ترتیب، این افراد، ناخواسته دچار عوارض ناشی از سیگار میشوند که شامل موارد زیر است:
, تحمیلی,سوزش شدید چشم و اشک- ریزش و قرمزی چشم – سوزش، خارش و آب ریزش از بینی- سرفه و احساس تنگی نفس- خس خس کردن سینه – احساس تهوع و بیاشتهایی – سردرد و احساس سیاهی رفتن چشم یا سرگیجه- سرطان ریه و…
,دود سیگار سالانه ۲۶ هزار کودک ایرانی را دچار آسم می کند. همچنین دود سیگار بیماریهای قلبی و عروقی مانند سکتههای قلبی و مغزی است (۳۰ درصد از بیماریهای قلبی و عروقی در میان غیرسیگاریهایی دیده میشود که با سیگاریها زندگی میکنند).
, دود سیگار سالانه ۲۶ هزار کودک ایرانی را دچار آسم می کند.,یادمان باشد فرد سیگاری تحمیلی، یک چهارم دودی را که فرد سیگاری تولید کرده است استنشاق میکند.
, یادمان باشد, ، یک چهارم,قلیان چیست؟
, قلیان چیست؟, قلیان چیست؟,قلیان یک لوله آبی است که برای کشیدن تنباکو از طریق آب سرد استفاده میشود. تنباکو در کاسهای که در بالای آن قرار میگیرد و از طریق زغالهایی که روی کاسه تنباکو قرار داده میشود، داغ شده و دود از طریق آب که در پایین آن قرار دارد، فیلتر میشود.
,تنباکوی مورد استفاده برای قلیان، تنباکویی مرطوب و چسبناک است که در عسل و شیره خیسانده میشود.
,تنباکوهای قلیان طعمهای مختلفی دارند مثل سیب، هلو، نارگیل، انبه، نعناع و توتفرنگی.
,بعضی از آنها را برای عوض کردن بو و مزه به آن اضافه می کنند. برای شیرین کردن مزه توتون به آن شکر اضافه می کنند و برای سریع تر کردن جذب آن از آمونیاک استفاده می شود.
,تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان
, تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان, تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان,قلیان، این وسیله کم خرج، اما پرخطر این روزها پای ثابت تفریح بسیاری از جوانان و خانوادههای ایرانی است، قلیانکشهای حرفهای یک قانون نانوشته برای خود دارند، قانونی که از برخی باورهای نادرست رایج از قدیم تاکنون شکل گرفته است.
, قلیان,بر خلاف تصور و باور عمومی که معتقدند ضرر قلیان از سیگار و سایر مواد دخانی کمتر بوده و آب قلیان جلوی مواد مضر و سمی آن را می گیرد، ولی باتوجه به میزان و مدت مصرف قلیان باید اذعان نمود که ضرر و عوارض جسمی و روانی استعمال قلیان از سیگار و سایر مواد دخانی نه تنها کمتر نبوده بلکه میزان و نوع عوارض آن بیشتر و متنوع تر می باشد و این باورهای غلط در مورد مصرف قلیان در جامعه وبخصوص جوانان ونوجوانان رواج داشته وباعث افزایش شیوع مصرف قلیان درجامعه بخصوص در بین دختران وزنان گردیده است. دود قلیان به خاطر ذغالی که در سوخت آن بکار میرود، خیلی بیشتر حاوی مونوکسید کربن است؛ ضمن این که قلیان در حرارت پایینتری نسبت به سیگار میسوزد و در نتیجه مونوکسید کربن و قطران بالاتری دارد.
,
, سایر خطراتی که در کشیدن سیگار مشاهده نمی شود، ولی در کشیدن قلیان وجود دارد:
, سایر خطراتی که در کشیدن سیگار مشاهده نمی شود، ولی در کشیدن قلیان وجود دارد: , سایر خطراتی که در کشیدن سیگار مشاهده نمی شود، ولی در کشیدن قلیان وجود دارد:,بیماریهای عفونی مثل هپاتیت ب (در اثر استفاده مشترک از شیلنگ قلیان) و افزودن الکل یا داروهای روانگردان به تنباکوی قلیان است. چروکیدگی پوست، پیری زودرس، تیرگی زیر چشم و لب ها، زردی و فساد دندان ها از مهم ترین نشانه های ظاهری افرادی است که قلیان کشیدن جزو برنامه های روزمره زندگی شان شده است. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم و ذاتالریه برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند.
,میزان و عمق دَم در حرکت دادن آب قلیان بسیار مهم است و قلیان با وجود اینکه کمتر مصرف می شود، اما حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می شود، ۱۰ تا ۲۰ برابر دود ناشی از مصرف سیگار است. تنباکو و توتون مورد استفاده در قلیان معمولا از بی کیفیت ترین و نامرغوب ترین انواع موجود و خطرناک ترین آنهاست، ضمن این که اسانس های مواد معطر استفاده شده در تنباکوهای معطر یا میوه ای حاوی هزاران ماده سمی و کشنده است.
,باورهای غلط
, باورهای غلط, باورهای غلط,باور غلط ۱- از آنجا که تنباکوی قلیان از طریق آب فیلتر میشود، کلیه مواد مضر آن تصفیه میشود.
, باور غلط ۱- , باور غلط ۱- ,واقعیت ۱- کشیدن تنباکو از طریق آب، مواد سرطانزای آن را تصفیه نمیکند. این دود میتواند به اندازه دود سیگار اثر مخرب بر روی ریه و قلب داشته باشد.
, واقعیت ۱- ,باور غلط ۲- استنشاق دود قلیان ریهها را نمیسوزاند، به همین دلیل مضر نیست.
, باور غلط ۲- , باور غلط ۲- ,واقعیت ۲- دود قلیان وقتی استنشاق میشود، ریهها را نمیسوزاند، زیرا از طریق آبی که در پایین آن قرار دارد خنک میشود. با اینکه دود خنک میشود، اما هنوز هم حاوی مواد سرطانزایی است که برای بدن مضر است.
, واقعیت ۲- ,باور غلط ۳- کشیدن قلیان سالمتر از کشیدن سیگار است.
, باور غلط ۳- , باور غلط ۳-,واقعیت ۳- دود قلیان به همان اندازه دود سیگار مضر است. قلیان به طریقی متفاوت دود تولید میکند: دود سیگار از سوختن تنباکو ایجاد میشود، در حالی که دود قلیان از طریق گرم شدن تنباکویی که در کاسهای بالای آن قرار دارد از طریق زغال تولید میشود. محصول نهایی (دود)، یکسان است که حاوی مواد سرطانزا است.
, واقعیت ۳- ,باور غلط ۴- کشیدن قلیان به اندازه کشیدن سیگار اعتیادآور نیست، زیرا نیکوتین ندارد.
, باور غلط ۴-, باور غلط ۴-,واقعیت ۴- تنباکوی قلیان هم مثل تنباکوهای معمولی حاوی نیکوتین است. در واقع، در یک جلسه ۶۰ دقیقهای قلیان، فرد در معرض حجم دودی ۱۰۰ تا ۲۰۰ مرتبه بیشتر از یک سیگار قرار میگیرد.
, واقعیت ۴-,باور غلط ۵- تنباکوی گیاهی قلیان سالمتر از تنباکوی معمولی است.
, باور غلط ۵-, باور غلط ۵-,واقعیت ۵- این هم مثل کشیدن سیگار گیاهی یا “طبیعی”، فرد را در معرض مواد سرطانزا قرار میدهد.
, واقعیت ۵-,توصیه های پیشگیرانه به والدین در مورد اعتیاد به سیگار ، قلیان و…
, توصیه های پیشگیرانه به والدین در مورد اعتیاد به سیگار ، قلیان و…, توصیه های پیشگیرانه به والدین در مورد اعتیاد, به سیگار ، قلیان و…,۱- درباره مواد اعتیاد آور (علل و عوامل موثر در مصرف مواد، خطرات، عوارض و علائم آن) اطلاعات کافی کسب کنید.
, ۱- , ۱- ,۲- فضایی ایجاد کنید که فرزندانتان در آن احساس آرامش کنند.
, ۲- , ۲-,
۳- شرایطی ایجاد کنید که فرزندتان شما را محرم اسرار خود بدانند.
۴- عقاید خود را به زور به آنها تحمیل نکنید.
, ۴- , ۴-,
۵- به نحوه خرج کردن پول توسط فرزندانتان اهمیت بدهید.
, ۵-, ۵-,۶- سعی کنید حتی آهنگ صدایتان ملایم و دوستانه باشد.
, ۶- , ۶-,۷- الگوی مناسبی برای فرزندان خود باشید و هرگز برخلاف گفته خود عمل نکنید.
, ۷-, ۷-,۸- مواضع خود را برابر سیگار، موادمخدر و الکل مشخص کرده، صریحاً آن را به زبان بیاورید.
, ۸-, ۸-,۹- به صحبت های فرزندانتان خوب گوش کنید. با لبخند، تکان دادن سر و استفاده از جملات مثبت نظیر «چقدر جالب»، «من این را نمی دانستم» و… آنها را به گفتن بیشتر تشویق کنید.
, ۹- , ۹-,۱۰- از فرزندانتان انتظار نداشته باشید آرزوهای برآورد نشده شما را تحقق بخشند..
, ۱۰-, ۱۰-,۱۱- راه قدرت اعتماد به نفس، تصمیم گیری ، مقاومت و پایداری در برابر فشار همسالان را در خصوص مصرف موادمخدر به فرزندانتان بیاموزید تا از «نه» گفتن به آنها نهراسند.
, ۱۱-, ۱۱-,۱۲- وقت بیشتری را با فرزندانتان صرف کنید. با آنان به رستوران، پارک، کوه، سینما و… بروید. به اتفاق آنان به موسیقی گوش دهید و از همه مهم تر به آنان ابراز عشق کنید و بگویید که دوستشان دارید.
, ۱۲-, ۱۲-,۱۳- فرزندان خود را قبل از رسیدن به سنین بحرانی نسبت به مضرات و عواقب ویرانگر مصرف موادمخدر آگاه سازید.
, ۱۳-, ۱۳-,۱۴- از چگونگی دوستیابی و معاشرت فرزندان خود با دیگران آگاه باشید. با والدین دوستانشان ارتباط برقرار کنید. در صورتی که به منزل دوستشان رفتند حتماً از حضور والدین ایشان در منزل مطمئن شوید و به حضور سایر اعضای خانواده اکتفا نکنید.
, ۱۴-, ۱۴-,۱۵- برای اوقات فراغت آنان برنامه ریزی کنید. همواره آنان را به مطالعه، ورزش و تفریحات سالم ترغیب کنید و زمینه این امور را برایشان فراهم کنید.
, ۱۵-, ۱۵-,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه