با هدف بهبود الگوی مصرف قند و شکر؛

مسابقه اینترنتی «قند و شکر» در ابرکوه برگزار می شود

• پنج‌شنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۵ ۲۰:۳۶
• کد خبر : 690188

• اخبار
• سایر رسانه ها

برای شرکت در مسابقه اینترنتی «قند و شکر» که از طرف شبکه بهداشت و درمان ابرکوه، برگزار می شود، فقط تا پایان فروردین 95 فرصت دارید.

[

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از سرو ابرکوه؛ مصرف زیاد قند و شکر اثرات مضری را بر سلامت انسان برجا میگذارد. اثرات مصرف زیاد این دو ماده مضر، بر سلامت ‌عبارتند از: ضعف دستگاه ایمنی بدن، افزایش خطر بیماری قلبی، افزایش تری‌ گلیسرید کلسترول بدخون، تداخل در جذب کلسیم و منیزیم، بروز استئوپروز، چاقی، پوسیدگی دندان، افزایش قند خون و در نتیجه در ابتلا به دیابت موثرند.

, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, سرو ابرکوه, , ,

آمار نشان می ‌دهد که سرانه مصرف‌ قند و شکر در کشور ما نسبت به وضعیت جهانی، بسیار بالاست، به طوری که برآورد می ‌شود، هر ایرانی به طور متوسط سالانه مقدار 29 تا 30 کیلوگرم قند و شکر مصرف می‌ کند، که از میانگین جهانی که حدود 19  تا 20 کیلوگرم است، به مراتب بیشتر می ‌باشد.

,

میزان مطلوب مصرف قند و شکر طبق مطالعات سازمان جهانی بهداشت، حداقل باید به کمتر از 15 کیلوگرم در سال (42 گرم در روز در کل مواد غذایی مصرفی) برسد، تا قند و شکر، حداکثر 10 درصد از کل انرژی دریافتی فرد را تامین نماید و به علاوه، خطر بیماری‌ های دندان را به پایین ‌ترین حد برساند.

,

در همین راستا واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت ابرکوه، مسابقه ای برگزار می کند، که علاقه مندان می توانند، منبع آن را در پایان گزارش دانلود کرده و پاسخ سوالات را به شماره زیر پیامک کنند.

,

*** سوالات مسابقه اینترنتی در خصوص قند و شکر

, *** سوالات مسابقه اینترنتی در خصوص قند و شکر,

1- میانگین سرانه مصرف قند و شکر هر ایرانی در مقایسه با میانگین جهانی چقدر بیشتر است ؟

, 1- میانگین سرانه مصرف قند و شکر هر ایرانی در مقایسه با میانگین جهانی چقدر بیشتر است ؟, 1- میانگین سرانه مصرف قند و شکر هر ایرانی در مقایسه با میانگین جهانی چقدر بیشتر است ؟,

1) 20-19کیلوگرم                  

,

2) 39-29کیلو گرم  

,

3) 19-10کیلو گرم     

,

4) 29-19کیلو گرم

,

2- اگر فردی در طول یکسال هر روز یک قوطی نوشابه 300میلی لیتری بنوشد ، میزان افزایش وزن او.....است.

,
, 2- اگر فردی در طول یکسال هر روز یک قوطی نوشابه 300میلی لیتری بنوشد ، میزان افزایش وزن او.....است., 2- اگر فردی در طول یکسال هر روز یک قوطی نوشابه 300میلی لیتری بنوشد ، میزان افزایش وزن او.....است.,

1) 5کیلو گرم 

,

2) 7کیلو گرم  

,

3) 9کیلو گرم     

,

4) 6 کیلو گرم

,

3- کدام جمله صحیح نمی باشد ؟

,
, 3- کدام جمله صحیح نمی باشد ؟, 3- کدام جمله صحیح نمی باشد ؟,

1) شانس ابتلاء به دیابت نوع 2 در بزرگسالی در کودکان چاق بیشتر است

,

2) مصرف منظم نوشیدنی های شیرین به میزان 7وعده یا بیشتر درهفته با افزایش خطر بیماریهای قلبی – عروقی همراه است

,

3) شیوع دیابت با میزان مصرف قند و شکر ارتباط غیر مستقیم ولی معنی دار دارد

,

4) برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی کل قند و شکر مصرفی روزانه باید کمتر از 6 قاشق چایخوری یا 25گرم روزانه باشد

,

4- افزایش کدام نوع چربی در خون ، بعلت افزایش مصرف قند و شکر زیاد می باشد ؟

,
, 4- افزایش کدام نوع چربی در خون ، بعلت افزایش مصرف قند و شکر زیاد می باشد ؟, 4- افزایش کدام نوع چربی در خون ، بعلت افزایش مصرف قند و شکر زیاد می باشد ؟,

1) اچ . دی . ال    

,

2) ال . دی . ال  

,

3) تری گلیسرید    

,

4) کلسترول

,

5- کاهش کدام نوع چربی در خون بعلت افزایش مصرف مواد قندی می باشد ؟

,
, 5- کاهش کدام نوع چربی در خون بعلت افزایش مصرف مواد قندی می باشد ؟, 5- کاهش کدام نوع چربی در خون بعلت افزایش مصرف مواد قندی می باشد ؟,

1) اچ . دی . ال   

,

2) ال . دی . ال  

,

3) تری گلیسرید                       

,

4) کلسترول

,

6- مهمترین عارضه ای که در نتیجه  مصرف زیاد قندهای ساده در بدن رخ می دهد ، کدام است ؟

,
, 6- مهمترین عارضه ای که در نتیجه  مصرف زیاد قندهای ساده در بدن رخ می دهد ، کدام است ؟, 6- مهمترین عارضه ای که در نتیجه  مصرف زیاد قندهای ساده در بدن رخ می دهد ، کدام است ؟,

1) چاقی    

,

2) دیابت                                                                                     

,

3) بیماریهای قلبی – عروقی                 

,

4) همه موارد

,

7- قند موجود در میوه ها و سبزیها  ، شیر و لبنیات ، حبوبات و غلات جزء کدام دسته از قندها هستند ؟

,
, 7- قند موجود در میوه ها و سبزیها  ، شیر و لبنیات ، حبوبات و غلات جزء کدام دسته از قندها هستند ؟, 7- قند موجود در میوه ها و سبزیها  ، شیر و لبنیات ، حبوبات و غلات جزء کدام دسته از قندها هستند ؟,

1) قندهای ساده      

,

2) قندهای پیچیده 

,

3) قندهای مصنوعی    

,

4) فیبر

,

8– ساده ترین قند که در نتیجه تجزیه مواد نشاسته ای و قندهای پیچیده در بدن تولید می شود وحفظ سطح آن در خون اهمیت دارد چه نام دارد ؟

,
, 8– ساده ترین قند که در نتیجه تجزیه مواد نشاسته ای و قندهای پیچیده در بدن تولید می شود وحفظ سطح آن در خون اهمیت دارد چه نام دارد ؟, 8– ساده ترین قند که در نتیجه تجزیه مواد نشاسته ای و قندهای پیچیده در بدن تولید می شود وحفظ سطح آن در خون اهمیت دارد چه نام دارد ؟,

1) فروکتوز     

,

2) لاکتوز 

,

3) گالاکتوز     

,

4) گلوکز

,

9- قند موجود در نوشابه های رژیمی چه نام دارد ؟

,
, 9- قند موجود در نوشابه های رژیمی چه نام دارد ؟, 9- قند موجود در نوشابه های رژیمی چه نام دارد ؟,

1) آسه سولفه ام                        

,

2) آسپارتام

,

3) ساخارین                           

,

4) سیکلوماتها

,

10- کدام جمله در خصوص قندهای ساده صحیح نمی باشد؟

,
, 10- کدام جمله در خصوص قندهای ساده صحیح نمی باشد؟, 10- کدام جمله در خصوص قندهای ساده صحیح نمی باشد؟,

1) برای سفید شدن قنددر روش سنتی از بلانکیت و در روش صنعتی از زغال اکتیو استفاده می شود

,

2) قندهای ساده به سرعت دربدن تبدیل به قند خون (گلوکز) می شودو موجب افزایش سریع قند خون می شود

,

3) زیادی مصرف قند ساده در بدن تبدیل به چربی می باش

,

4) قند ساده موجود در انواع موادغذایی با فرقی ندارند و به صورت یکنواخت جذب می شود.

,

فایل منبع مسابقه فوق را می توانید، با کلیک در اینجا دانلود کنید.

,
, اینجا,

*** جواب ها حداکثر تا تاریخ 31/1/1395 به صورت یک عدد 10 رقمی از چپ به راست به شماره پیامک 100025350003 ارسال شود.

,
,

گفتنی است به قید قرعه، به 6 نفر اول برتر، جوایزی اهداء خواهد شد.

,
,

انتهای پیام/ ف

,
,

 

]

• برچسب ها
• #سرو ابرکوه
• #مسابقه اینترنتی قند و شکر
• #شبکه بهداشت و درمان ابرکوه