آناج گزارش میدهد؛
زنگ خطر سلامت برای آذربایجانیها
بالاترین آمار مرگ و میر آذربایجانیها مربوط به بیماری قلبی و عروقی میباشد و هفته سلامت بهانهای است که این زنگ خطر را برای هم وطنان خود به صدا در بیاوریم.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از آناج، هفتم آوریل مصادف با سالروز تأسیس سازمان جهانی بهداشت بوده که در همه کشورها به عنوان روز جهانی بهداشت نامگذاری شده است، در کشور ما نیز یکم تا هفتم اردیبهشت ماه هر سال به عنوان هفته سلامت با شعاری جدید متناسب با بیماری های شایع در کشور نام گذاری میشود، در سال 95 نیز این هفته با شعار " غلبه بر دیابت" مزین شده است.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, آناج,آگاهیم که سلامتی آحاد جامعه میتواند در توسعه و شکل دهی جامعهای سالم تاثیرگذار باشد، در ایران روزانه 800 الی 850 نفر فوت میکنند که 83 درصد این مرگ و میرها ناشی از چهار علت بیماری های قلبی و عروقی، سوانح، سرطان و بیماریهای تنفسی میباشد؛ این در حالی است که مرگ و میر مردم آذربایجان شرقی 5 درصد تحت تاثیر این عوامل است.
,طبق گفته جعفر صادق تبریزی، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تبریز، بیماریهای قلبی و عروقی نخستین عامل مرگ و میر آذربایجانیها شناخته شده و 42 درصد عوامل مرگ و میر آذربایجانیها را به خود اختصاص داده است، عامل سرطان نیز با 15.6 درصد دومین علت مرگ و میر این هم وطنان محسوب میشود و عوامل سوانح با 9 درصد و بیماریهای تنفسی با 8.7 درصد منجر به مرگ و میر در این استان میشود، یعنی از هر 4 نفر سه در اثر این عوامل جان خود را از دست میدهند.
,مصرف میوه و سبزی ناکافی، استعمال دخانیات، فعالیت فیزیکی کم، چاقی و اضافه وزن، فشار خون، قند خون، کلسترول خون بالا و استرس از عواملی است که سلامتی مردم این استان را تهدید میکنند.
,با توجه به اینکه بیماریهای قلبی و عروقی نخستین عامل مرگ و میر در استان است، کم تحرکی، اضافه وزن، مصر ف سیگار، افزایش استفاده بی رویه از روغن و مواد قندی و نمک از عوامل مهم افزایش بیماریهای قلبی وعروقی است و برای کاهش آن باید از لبنیات بیشتری استفاده کرد.
,به گفته مسئولین علوم پزشکی تبریز، هم اکنون تمام جمعیت آذربایجان شرقی تحت پوشش نظام سلامت هستند و این استان تا پایان خرداد ماه صاحب یک شبکه مستمر بهداشتی خواهد شد و به این وسیله خواهیم توانست کل افراد مبتلا به دیابت را شناسایی نمایم.
,البته رئیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز نیز کاهش مصرف میوه و سبزیجات را عامل اصلی افزایش بیماریهای مزمن میداند و معتقد است نباید از مصرف میوه و سبزی کاست چرا که کاهش مصرف آن مسبب بروز انواع بیماریهای مزمن غیرواگیر از جمله دیابت است.
,به گفته محمد حسین صومی، به جای اینکه هزینه های بسیار هنگفتی برای درمان بیماریها متقبل شویم بهتر است تا با سرمایه گذاری در پیشگیری از بیماریها از به وجود آمدنشان بکاهیم.
,سالانه600 نفر از آذربایجانی ها بر اثر دیابت جان خود را از دست می دهند
,با توجه به اینکه " غلبه بر دیابت" به عنوان شعار هفته سلامت انتخاب شده، است، اکنون می خواهیم میزان تاثیرگذاری این عامل را در مرگ و میر مردم این استان بررسی کنیم.
,بر اساس آماری که دانشگاه علوم پزشکی تبریز اعلام کرده، تخمین زده میشود که حدود 250هزار نفر در استان مبتلا به دیابت هستند و حدود پنج درصد جمعیت بالای 30 سال روستایی و هفت درصد جمعیت شهری مبتلا به دیابت هستند و مرگ ناشی از بیماری دیابت در استان حدود 600 نفر در سال است یعنی این عامل، 3 درصد مرگ ها در استان را به خود اختصاص می دهد.
,با کاهش 10 درصد وزن و با روزانه 30 دقیقه پیاده روی سریع تا 11 سال بروز دیابت را به تاخیر انداخته و 20 درصد از ابتلا به بیماری پیشگیری کنیم، غلبه بر دیابت تنها با تحرک بدنی ،اصلاح شیوه تغذیه و کنترل مرتب قند خون امکانپذیر می باشد.
,برای مبتلا نشدن به این بیماری باید از عوامل خطر دوری جست، افراد مبتلا به دیابت را شناخت، وضعیت درمان بیماران شناسایی شده را ثابت نگه داشت و از شیوع آن کاست.
,البته دانشگاه علوم پزشکی تبریز برنامه های چون ادغام برنامه کنترل بیماریهای غیر واگیر در نظام مراقبت های بهداشتی درمانی اولیه، توسعه مراکز سلامت و پوشش همه مردم استان، تشکیل پرونده الکترونیک سلامت وغربالگری عوامل خطر و بیماریهای غیر واگیر را برای ارتقا سلامت مردم استان در نظر گرفته است.
,اما چه اقداماتی میتواند ما را از ابتلا به این بیماری های مرگبار رهایی بخشد؛ قطعا رعایت فاکتورهای سلامتی راه حلی اساسی برای پیشگیری از بیماری هاست.
,به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم درمان، تغذیه سالم می تواند از ابتلا به بیماری ها بخصوص بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری کند.
,دکتر حسن فرهاد غیبی در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی آناج در خصوص رژیم غذایی سالم اظهار داشت: برای اینکه سالم زندگی کنیم لازم است که هر روز از پنج گروه اصلی غذایی غافل نباشیم، توصیه می کنیم از گروه غذایی نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت و حبوبات، شیر و لبنیات مصرف کنید.
,این کارشناس تغذیه و رژیم درمان تاکید کرد: برای دچار نشدن به بیماری های متابولیکی ( بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، فشارخون بالا و چربی خون بالا) توصیه می کنیم قندهای ساده را کمتر مصرف نمایید و از مصرف از روغن های جامد، نوشابه های گازدار و فست فوت ها و غذاهای پر نمک خودداری کنید.
,وی با بیان اینکه افراد باید روزانه 6 الی 8 لیوان آب مصرف کنند، افزود: کسانی که می خواهند بدنی سالم داشته باشند سعی کنند میزان دریافت کالری بدنشان بیشتر از انرژی روزانه مصرفی نباشد چرا که اگر بیشتر باشد منجر به چاقی و اضافه وزن می شود که به دنبال آن مشکلاتی به همراه خواهد بود.
,ناصر اعظمی یکی از شهروندان تبریزی است که از چاقی رنج می برد ؛ علت اضافه وزنش ناشی از رژیم غذایی ناسالمش است، وی با اینکه می داند ایرانی ها سه برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند، با این حال از غذاهای پر نمک سفره خود را بی نصیب نمی کند و این عادت غذایی ناسالم باعث شده که دچار فشار قند خون بالا باشد.
,بررسیها نیز نشان می دهند که بیش از یک سوم بیماریهای قلبی و عروقی با مصرف چربی زیاد در ارتباط بوده و متأسفانه این ارتباط روز به روز بیشتر میشود.
,اغلب افرادی که دچار بیماری های قلبی و عروقی می شوند، دارای رژیم غذایی با چربی بالا هستند، البته پایین آمدن سن مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی این روزها بسیار نگران کننده است چرا که رژیمهای غذایی با چربی بالا در بین جوانان و کودکان بیشتر طرفدار دارد که این عامل موجب میشود که سن مبتلایان به بیماریهای قلبی و عروقی پایین بیاید.
,اضافه وزن، ابتلا به انواع بیماریهای قلبی عروقی، فشار خون بالا، ابتلا به سرطان و دیابت از دیگر اثرات مصرف غذاهای فست فود است.
,هفته سلامت، فرصتی است برای مسئولان حوزه سلامت تا با صدا در آوردن زنگ خطر، مردم را نسبت به بیماریهای خطرناکی که سلامتی آنها را تهدید میکند، آگاه سازند، تا بلکه با رژیم غذایی سالم و تغییر سبک زندگی و ورزش بتوان گامی موثر در جهت پیشگیری از این بیماریهای مرگبار برداشت.
,
ارسال دیدگاه