نکات مهم و کاربردی در هنگام سفر؛

مواد غذایی کنار جاده نخرید/ رفع بیماران در طول سفر با استراحت و تغذیه مناسب

مرکز مدیریت اورژانس و فوریت های پزشکی یزد به بیان نکات مهم و کاربردی در هنگام سفر پرداخت،

[

به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا به نقل از یزد رسا ، مرکز مدیریت اورژانس و فوریت های پزشکی یزد به بیان نکات مهم و کاربردی در هنگام سفر پرداخت.

, شبکه اطلاع رسانی دانا,

حاشیه راهها مسیر عبور خودروهای امدادی است،در مواقع ترافیک آن را مسدود نکنید .

هنگام پارک وسیله شخصی خود امکان عبورآمبولانس را در نظر داشته باشیم.

در صورت عدم تمایل به انتقال با آمبولانس 115 برگه ماموریت نیروهای امدادی را امضا بفرمایید.

آشنایی شما با اصول کمک های اولیه شانس زنده ماندن وکاهش صدمات را در فاصله زمانی وقوع حادثه تا رسیدن اورژانس115افزایش می دهد.

در هنگام تماس جهت امدادخواهی از اورژانس 115 خونسردی خود را حفظ نمائید و به دقت به سوالات پاسخ داده و توصیه ها را اجرا نمایید.

آدرس محل زندگی و شماره تلفن منزل را به کودکان خود آموزش دهید.

به توصیه هایی که از طرف کارشناس مرکز اورژانس 115، قبل از رسیدن آمبولانس به شما می شود، به دقت عمل نمائید.

از اشغال نمودن غیر ضروری خطوط اورژانس 115 جداً خودداری فرمائید.

در هنگام وقوع حادثه در صورت امکان تعداد مصدومین را به کارشناس اورژانس 115 اعلام نمائید.

بعد از امدادخواهی شماره تماس خود را تا زمان رسیدن آمبولانس مشغول نفرمائید.

حتی المقدور در زمان تماس بر بالین بیمار باشید تا بتوانید به سوالات کارشناس اورژانس 115 به خوبی پاسخ دهید.

حتی المقدور یک شماره تماس تلفن همراه جهت پیگیری بیشتر به کارشناس اورژانس 115 ارائه نمائید.

با رعایت نکات ایمنی از احتمال وقوع حوادث بکاهید و آرامش را برای خانواده خود به ارمغان آورید.

در هرکجای ایران که باشید با تلفن ثابت یا همراه بدون گرفتن کد می توانید با اورژانس115 تماس بگیرید.

با راه دادن و باز کردن مسیر عبور آمبولانس مطمئن باشید گاهی در حفظ جان انسانی برداشته اید.

با مشاهده آمبولانس خودروی خود را به منتهی الیه راست جاده برانید.

هرگز جهت مشاوره سرپایی و موارد غیر ضروری با اور‍ژانس115 تماس نگیرید.

تماس های بی مورد مانع از ارائه خدمات بهینه اورژانس115 به مصدومان و بیماران می گردد.

پرسنل اورژانس 115به طور شبانه روزی در خدمت هموطنان عزیز می باشند.

اولین گام در برخورد با خونریزی ، وارد آوردن فشار مستقیم بر محل خونریزی است.

اولین گام در برخورد با شکستگی ، بی حرکت سازی و ثابت نگه داشتن عضو آسیب دیده است.

اولین گام در برخورد با فرد بیهوش کنترل وضعیت تنفسی و باز کردن راه هوایی اوست.

اور‍ژانس 115 =زندگی دوباره

شماره تلفن 115 را به خاطر بسپارید.

اورژانس 115 همیشه و همه جا در کنار شماست.

سلامتی هدیه اورژانس 115 به مسافران و هموطنان گرامی

اورژانس 115 تا پایان راه سفر همراه شما هموطنان خواهد بود.

اورژانس 115 آرامش بخش لحظه های اضطراب

در هنگام بروزحادثه خونسردی خود را حفظ نمایید.

در هنگام بروز حادثه موقعیت را از نظر خطراتی که شما و مصدومین را تهدید می کند،ارزیابی کنید تا بر تعداد مصدومین افزوده نشود .

قبل از حرکت از شرایط اقلیمی مسیر و مقصد از طریق رسانه ها آگاه گردید و تجهیزات ایمنی ،‌ پوشاک و خوراک مناسب به همراه داشته باشید.

قبل از شروع سفر نسبت به سالم بودن خودروی خود اطمینان حاصل نمایید.

با سرعت مطمئنه برانید.

قبل از سفر نسبت به تهیه جعبه کمک های اولیه ،‌کپسول آتش نشانی و تجهیزات ایمنی ترافیک ( مثلث احتیاط،‌ چراغ قوه و.. ) برای اتومبیل خود اقدام کنید.

از نشاندن کودکان در صندلی جلوی خودرو بپرهیزید.

هرگز هنگام خستگی و خواب آلودگی رانندگی نکنید.

برای حفظ سلامتی خود و خانواده نسبت به رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی اهتمام بورزید.

در سفر از حمل بارهای حجیم و سنگین با خودرو بپرهیزید.

همراه داشتن بیمه و داروهای بیماران در سفر الزامی است.

در صورت مصرف داروهایی که بر هوشیاری و سرعت عمل شما تاثیر دارند از رانندگی بپرهیزید.

در صورت مشاهده حادثه رانندگی منجر به خسارت جانی،‌ با تلفن های 115 و 110 تماس بگیرید.

از ازدحام در محل حادثه تصادف خودرو بپرهیزید.

از آب هایى که مطمئن هستید پاک هستند، براى نوشیدن استفاده کنید مثلاً بطرى هاى آب معدنى که پلمب شده اند.

از یخ استفاده نکنید مگر اینکه مطمئن باشید با آب پاک درست شده اند.

از مصرف شیر و لبنیات غیرپاستوریزه خوددارى کنید.

خوردن میوه ها و سبزیجات خام را کنار بگذارید، مگر اینکه قابل پوست کندن باشند.

کاهو و سایر سبزى هاى خام برگ دار مثل اسفناج را مصرف نکنید.

از خرید غذاهایى که فروشندگان دوره گرد مى فروشند پرهیز کنید.

دست هایتان را مرتب با آب و صابون بشویید.

از آ‌ب های سالم ( بطری های آب معدنی و یا آب جوشیده) استفاده نمایید.

غذاهایی را که به طور کامل پخته شده اند مصرف کنید.

از خرید مواد غذایی که در کنار جاده فروخته می شود خودداری نمایید.

از خرید قوطی های کنسرو برآمده ،‌ فرورفتگی و یا دارای نشتی خودداری کنید.

در صورت استفاده از غذاهای کنسرو شده با رعایت موارد بالا ابتدا آن را به مدت 20 دقیقه جوشانیده و سپس مصرف نمایید.

هرگز غذای پخته شده را بیش از دو ساعت در دمای محیط قرار ندهید.

برای پیشگیری از سوانح رانندگی، در زمانی که مضطرب، ناراحت و خسته اید، رانندگی نکنید.

اگر با وسیله نقلیه شخصی مسافرت می کنید، آن را از لحاظ فنی کاملاً بررسی کنید و نقایص آن را برطرف سازید.

بهتر است از وضعیت هوای مقصد و مسیر سفر اطلاع کافی داشته باشید و مراکز امدادرسانی را در طول مسیر شناسایی کنید.

هیچگاه کودکان را در کنار ساحل تنها نگذارید.

کودکان داخل قایق و نزدیک ساحل باید جلیقه نجات بپوشند.

از نزدیک شدن به آب و دریای طوفانی همراه با کودکان خودداری کنید.

در صورت مشاهده خونریزی ، به محل خونریزی به صورت مستقیم فشار وارد نمایید.

بیماران با پیش بینی مدت سفر داروهای خود را به میزان کافی به همراه بردارند.

بیمارن از سفرهای طولانی که با خستگی همراهند بپرهیزند.

بیماران از رانندگی طولانی مدت خود داری نمایند.

بیماران حتماً در طول سفر استراحت کافی و تغذیه مناسب داشته باشند.

مسافرین هتل ها از تازه بودن غذاها اطمینان حاصل کنند/ 1490 پاسخگوی شکایات

کارشناس بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان یزد از برگزاری کارگاه آموزشی بهداشت ایمنی ویژه هتل ها و مهمانپذیر های استان یزد خبرداد.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی یزد، مهندس حسن سلمانی مسئول برگزاری این کارگاه و کارشناس بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان یزد، ضمن بیان مطلب فوق تصریح کرد: این کارگاه ویژه 50 نفز از هتلداران و مسئولان مهمانپذیر های یزد و به منظور افزایش سطح آگاهی آنها برگزار شده است.

وی در ادامه آشنایی با بیماری های منتقله از محیط مثل بیماریهای گوارشی و پوستی و آشنایی با ایمنی در آتشنشانی را از مهمترین محورهای مورد بحث در این کارگاه آموزشی برشمرد.

مهندس سلمانی خطاب به مسافران توصیه کرد: مسافرین هتل ها از وضعیت بهداشتی محیط و بهداشت فردی در هتل اطمینان حاصل کنند و در صورت عدم نظافت مطلوب هتل با شماره تلفن های 7245500 و 1490 تماس حاصل کنند.

وی ادامه داد: مسافران دقت داشته باشند غذای هتل، مهمانپذیر و یا رستوران ها در همان روز طبخ شده باشد.

این کارشناس خطاب به متصدیان تاکید کرد: متصدیان هتل ها دقت داشته باشند تمام کارگرهای هتل ها باید دارای کارت بهداشت، گواهی نامه آموزش بهداشت، پروانه بهداشتی و کلاه باشند و همچنین اصول بهداشتی را در طبخ موادغذایی رعایت کنند.

توصیه های طلایی برای سفرهای نوروزی/ نشستن کودکان زیر ۱۲ سال در صندلی جلوی خودرو ممنوع!

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی یزد، مرکز مدیریت اورژانس و فوریت های پزشکی استان یزد به تشریح نکات ایمنی هنگام رانندگی و حوادث در سفر های نوروزی پرداخت که با هم می خوانیم؛

۱. در صورت نیاز به خدمات فوریتهای پزشکی با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید.

۲. در صورت تماس با شماره ۱۱۵، برای کمک به مصدوم یا بیمار شرح حال اولیه را به کار‌شناس مربوطه ارائه نمایید.

۳. برای کاهش زمان حضور کار‌شناسان اورژانس ۱۱۵ بر بالین بیمار، در اعلام آدرس محل حادثه یا منزل از علایم واضح و نشانه‌های مشخص در مسیر استفاده کنید

۴. در صحنه حادثه حتی المقدور مصدوم را جابجا نکنید مگر در صورت وجود خطر جدی و تهدید کننده مثل انفجار یا سقوط.

۵. از ازدحام در محل حادثه خودداری کنید.

۶. از رانندگی در خطوط ویژه نیروهای امدادی خودداری نمایید.

۷. مسیر خودروی امدادی را باز نگه دارید.

۸. تذکرات و دستورات تلفنی کار‌شناسان ۱۱۵ را تا رسیدن تیم‌های امدادی به دقت اجرا کنید.

۹. با تهیه کیف کمک‌های اولیه در منزل و خودرو برای مقابله با حوادث احتمالی آماده باشید.

۱۰. هنگام رخداد هر حادثه‌ای در صورت وجود مصدوم از اورژانس ۱۱۵ کمک بخواهید.

۱۱. ازنشاندن کودکان زیر ۱۲ سال در صندلی جلوی خودرو جداً خودداری کنید.

۱۲. بابستن کمربند‌ها در هنگام سفر با اتومبیل، خودتان را بیمه کنید.

۱۳. با فرا گرفتن آموزشهای کمک‌های اولیه می‌توانید یک امدادگر برای خانواده خود باشید.

۱۴. باشرکت در کلاسهای آموزش اصول کمک‌های اولیه که بصورت رایگان توسط اورژانس ۱۱۵ در سراسر استانهای کشور برگزار می‌گردد، برای خانواده خود یک امدادگر باشید.

۱۵. در هنگام بروز حوادث جاده‌ای از تجمع در اطراف محل حادثه جداً خودداری نمائید.

۱۶. هنگام شنیدن آژیر آمبولانسهای اورژانس ۱۱۵ با باز کردن مسیر در نجات جان انسان‌ها مشارکت کنید.

۱۷. در هنگام تماس با اورژانس ۱۱۵نیاز به اعزام سایر نیروهای امدادی مانند آتش نشانی (درصورت گیر افتادن مصدوم و یا احتمال حریق) را گزارش کنید.

۱۸. درصورت انتقال مصدوم با وسایل نقلیه دیگر در اولین فرصت اورژانس ۱۱۵ را باخبر کنید.

۱۹. آدرس صحیح و دقیق مسیراورژانس ۱۱۵ را کوتاه می‌کند.

۲۰. بهترین اقدام عمل کردن به توصیه‌های کار‌شناس اورژانس ۱۱۵است

۲۱. حتی المقدور از جابجایی بیماران خودداری کنید مگرخطری جان بیمار را تهدید کند.

۲۲. فشار مستقیم روی زخم: مناسب‌ترین اقدام برای کنترل خونریزی

۲۳. به بیمار اجازه حرکت در صحنه حادثه ندهید.

۲۴. به بیمار غیر هوشیار مایعات نخورانید.

۲۵. در صورت تغییر شرایط مصدوم، به اورژانس ۱۱۵ اطلاع دهید.

۲۶. آمبولانس ۱۱۵ با نشان اورژانس از پایگاههای مربوطه اعزام می‌شود.

۲۷. همیشه سرعت بالا در انتقال بیمار به معنی ارایه خدمات بهتر اورژانس ۱۱۵ نیست.

۲۸. اصرار بر انتقال سریع بیمار نداشته باشید؛ انجام اقدامات اولیه در صحنه حادثه ضروری است.

۲۹. تشخیص اعزام بیمار با آمبولانس ۱۱۵ به عهده پرسنل و پزشک اورژانس ۱۱۵ است.

۳۰. دخالت در اموردرمان به نفع بیمار شما نیست.

ادامه دارد..

کار‌شناس ارشد صنایع غذائی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان اینکه کمبود ویتامین D در زمستان و بهار شایع‌تر است، گفت: «به طور طبیعی تعداد کمی از غذا‌ها غنی از ویتامین D هستند، غذاهایی که به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند عبارتند از؛ ماهی‌های چرب، روغن کبد ماهی و تخمِ مرغ‌ و قارچ‌ حاوی ویتامین Dهستند»

علی اکبرکمالی اردکانی افزود: «افرادی که تولید ناکافی ویتامین D در بدن آن‌ها به دلیل سالمندی، کمتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید و یا بروز برخی اختلال‌های هورمونی و بیماری‌های گوارشی وجود دارد، باید آن را از طریق مکمل‌ها دریافت کنند.»

وی با اشاره به اینکه بیماری شاخص کمبود ویتامینD نرمی استخوان بوده و در میان سالمندان نیز مهم‌ترین عارضه مرتبط با ویتامین D و کلسیم، پوکی استخوان است، گفت: «پوکی استخوان رایج‌ترین بیماری استخوانی است که مشخصه‌های آن عبارتند از؛ کاهش تراکم استخوان، تخریب ریزساختارهای استخوان، کم شدن استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی آن است.»

این کار‌شناس صنایع غذایی عنوان کرد: «دریافت ناکافی کلسیم در کودکان ممکن است از رشد مناسب توده استخوانی و بروز ظرفیت ژنتیکی آن‌ها ممانعت کند.»

کمالی ادامه داد: «مصرف شیر غنی شده با ویتامین D بخش قابل ملاحظه‌ای از ویتامین D مورد نیاز بدن تامین خواهد شد ولی بسیاری از افراد مسن اصلا شیر نمی‌خورند و یا میزان مصرف آن‌ها کافی نیست، در نتیجه بسیاری از افراد مسن ویتامین D کمتر از نصف میزان توصیه شده (RDA) در یافت می‌کنند در این صورت توصیه می‌شود حتما از سایر مواد غذایی گروه شیر و لبنیات مانند ماست، پنیر، و کشک مصرف شود

انتهای پیام/

,
,