راهکارهایی برای کاهش تعریق بدن در فصل تابستان
عرق به خودی خود بو ندارد ولی در مناطقی از اعضای بدن مانند زیر بغل به دلیل وجود میکروب هایی خاص و تجزیه شدن عرق باعث ایجاد نوعی بوی بد برای انسان می گردد،[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ گزارش- گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی داهی: با اوج گرفتن فصل تابستان یکی از مشکلاتی که بسیاری از مردم را درگیر خود می کند و در بعضی مواقع نیز باعث کلافگی برخی از افراد نیز می گردد، موضوع تعریق در گرمای تابستان می باشد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, گزارش- گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی داهی:,جالب است بدانید که عرق به خودی خود بو ندارد ولی در مناطقی از اعضای بدن مانند زیر بغل به دلیل وجود میکروب هایی خاص و تجزیه شدن عرق باعث ایجاد نوعی بوی بد برای انسان می گردد، که این بوی بود باعث نارضایتی فرد از خود نیز می شود.
,حال با توجه به این تفاسیر چند توصیه بسیاری کوتاه در خصوص برطرف کردن یا کاهش تعریق را در این گزارش بیان خواهیم کرد.
,بسیاری از کارشناسان برای کاهش تعریق و تغییر دمای بدن انسان، طب های سنتی را به بیماران خود توصیه می کنند شاید یکی از راه های کاهش تعریق بدن استاده از سرکه طبیعی، آب گوجه فرنگی، آب جوانه گندم و... می باشد.
,یکی دیگر از راهکارهایی که به رفع بوی بد بدن و همچنین کاهش تعریق در بدن نیز کمک می کند، گرفتن روزانه دوش آب سرد می باشد.به گفته بسیاری از کارشناسان بهداشت و تغذیه استحمام با اب سرد باعث کاهش دمای بدن انسان شده و این کاهش دما در کاهش تعریق بدن نیز بسیار موثر خواهد بود.پس، از استحمام آب سرد در فصل تابستان غافل نشویم.
,
همچنین به گفته بسیاری از کارشناسان در این زمینه، از نوشیدن آب سرد در فصل گرما پرهیز کنیم.بسیاری از ما به گمان خودمان با مصرف آب سرد، دمای بدن خود را پایین می آوریم و باعث خنکی بدن خود می شویم.ولی کارشناسان معتقدند مصرف آب سرد باعث تغییرات دمایی در بدن شده و این تغییرات دمایی بدن را مجبور به عکس العمل می کند و با ورود آب سرد به بدن، از خود واکنش نشان داده و بدن می خواهد خود را گرم نگه دارد.این تغییرات دمایی در بدن باعث افزایش سوخت و ساز و افزایش دمای بدن و در نتیجه تعریق بیش از حد نیز می گردد.پس در فصل تابستان و گرمای هوا از نوشیدنی های سرد استفاده نکنید.
,
,
بسیاری از کارشناسان تغذیه برای کاهش تعریق بدن در فصل تابستان معتقدند که باید از ادویه جات و همچنین برخی سبزیجات در غذا های روز مره کمتر استفاده گردد. چون ادویه جات باعث بالارفتن دمای بدن شده و در ادامه باعث تعریق شخص می گردد. همچنین در فصل گرما از نوشیدنی های گاز دار و قند دار کمتر استفاده گردد.
,همانطور که می دانیم رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای در کاهش دمای بدن و تعریق بسیار می تواند موثر باشد ولی نکته ای که به هیچ وجه نمی توان از آن غافل شد نوع پوشش و همچنین استفاده از البسه هایی است که در این فصل از آن استفاده می کنیم.
,به گفته بسیاری از کارشناسان استفاده از البسه های نخی و پنبه ای هم باعث جذب تعریق بدن گشته و هم بوی بد تولید نمی کنند، همچنین در فصل تابستان به دلیل گرمای بیش از حد و همچنین تابش مستقیم خورشید بر سطح زمین بهتر است از لباس های با رنگ روشن استفاده کنیم تا کمتر باعث جذب نور خورشید گردد و دمای بدن را خنک نگه دارد.
,خوانندگان این گزارش بهتر است در انتها این نکته را یاد آوری کنیم در صورت تعریق بیش از حد بدن و افزایش دمای بدن بهتر است که به پزشک مراجعه گردد و بررسی ها و آزمایشات پزشکی صورت گیرد.
,انتهای پیام/رض
]
ارسال دیدگاه