یکی از مهمترین مهارتهای زندگی، خودآگاهی است
یک کارشناس روانشناسی گفت: آگاهی افراد به حالات روحی شان به کنترل هیجاناتشان کمک میکند و در نتیجه برای افراد سودمند است، همانگونه که عدم آگاهی شان برای آنان مشکلات و تعارضاتی را به همراه دارد.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از فراهان خبر؛ کارگاه سبگ زندگی اسلامی به همت سازمان تبلیغات اسلامی فراهان در حسینیه امام صادق(ع) شهر فرمهین برگزار شد.
کارشناس ارشد روانشناسی در کارگاه سبک زندگی اسلامی با اشاره به مهارتهای زندگی گفت: مهارتهای زندگی، مهارتهایی هستند که به منظور ارتقای سطح ارتباطات، افزایش قدرت تصمیمگیری، تعامل با دیگران، یاد گیری، مدیریت و درک خویش و کار کردن در گروه خود مورد استفاده قرار می گیرد.
,
,
وی یکی از مهمترین مهارتهای زندگی را مهارت خود آگاهی دانست و افزود: تواناییهایی که لازمه دانستن خودآگاهی است،سه دسته اند؛ تواناییهای جسمی و فیزیکی، تواناییهای فکری و روحی و تواناییهای جسمی و روحی.
,
فرمهینی اظهار کرد: انسان باید برای شناخت دقیقتر و بهترخود، آگاهیهایش را در مورد شناخت تواناییهای خود را طبقهبندی کند، مثلا بداند که شناخت علایق، خصوصیات، روحیات، احساسات، هیجانات، تفکرات و عواطف منوط به داشتن آگاهی دقیق از خصوصیات روحی و روانی و درونی خود است که همان شناخت فکر است و روانشناسان از آن فرآیند آگاهی داشتن ازفکر، به عنوان فراشناخت یاد میکنند.
,
کارشناس ارشد روانشناسی پیرامون آگاهی و ناآگاهی افراد در جامعه گفت: آگاهی افراد به حالات روحی شان به کنترل هیجاناتشان کمک میکند و در نتیجه برای افراد سودمند است همانگونه که عدم آگاهی شان برای آنان مشکلات و تعارضاتی را به همراه دارد.
,
وی گفت: آگاهی از نقاط قوت و ضعف خود، داشتن تصویر واقعبینانه ازخود، آگاهی ازحقوق و مسؤلیتهای خود، توضیح ارزشها، انگیزش برای شناخت ،داشتن عزتنفس،لذت بردن از زندگی ، برخورد مناسب با ناکامی ها و شکستها، ارزشیابی مؤثر بودن اعمال خود، تشخیص نیازهای جسمی و روانی، علایق و نیازها و توصیف دیگران درباره خود از مصادیق خود آگاهی است.
,
خانم فرمهینی ،کارشناس ارشد روانشناسی درپایان گفت: خودآگاهی ،توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ،نقاط ضعف وقدرت، خواسته ها، ترس و انزجار است و رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این معمولا پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.
,
,
,
انتهای پیام/
,
ارسال دیدگاه