نشاط همسر، گرمی زندگی
وقتی زندگی با حرارت لبخند گرم می شود
براساس نظریه های روانشناسی، تکیه بر اصول دینی و مذهبی، همسر خوب و شخصیت سه عامل بسیار مهم و موثر در ایجاد شادی و نشاط هستند.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آنا خبر ، شادی و نشاط یک پدیده طبیعی و از نیازهای اساسی و لازمه زندگی انسان است. انسان ذاتاً شادی را دوست دارد و بر زندگی او تاثیر مثبت می گذارد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, آنا خبر ,شادی هیجان مثبتی است که به رضایت از زندگی تعبیر می شود و مانند هر هیجان دیگر با تغییرات فیزیولوژیک در انسان همراه است پزشکان نتیجه گرفتند که بیوشیمی انسان ، واکنش های هیجانی را تحت تاثیر قرار می دهد و به همین ترتیب هیجان هم بر بیوشیمی تاثیر می گذارد. لذا فعالیت های جسمی و ذهنی مانند ورزش ، کار کردن ، خندیدن ،. . . . .. ایجاد هیجان و شادی می کند.
,
براساس نظریه های روانشناسی، تکیه بر اصول دینی و مذهبی، همسر خوب و شخصیت سه عامل بسیار مهم و موثر در ایجاد شادی و نشاط هستند.
,
,
بسیاری از روان شناسان بر این تاکید دارند که شاد بودن در زمان حال ، منجر به تغییرات مثبت و بسیار مهمی در آینده خواهد شد. به عبارتی اول باید شادی را به زندگی وارد کرد تا امکان ایجاد تغییرات مثبت فراهم آید.
,خانواده اولین، مهمترین و پر برکت ترین نهاد اجتماعی در تاریخ فرهنگ و تمدن انسانی است که در فرهنگ اسلامی همانند دژی استوار و نهادی مقدس است که بیشترین مسولیت را در رشد و تحول ، تربیت و تعالی و سعادت وجود انسان را بر عهده دارد که اعضای آن با تعامل ، همفکری و همراهی می توانند در شکل گیری یک زندگی شاد در این کانون نقش آفرینی کنند.
,
همه اعضای خانواده باید برای ایجاد و تقویت یک کانون شاد خانوادگی از احساسات منفی مانند خشم ، افکار مزاحم و نگران کننده ، تنهایی ، تنفر، اضطراب و غمگینی دوری کنند. ریشه قهر و طلاق عاطفی در فرزندان و مادر یک خانواده ناشی از گم شدن شادی در کانون خانواده است.
,
بنا براین باید افراد جامعه را با مهارت های زندگی از جمله راه های داشتن زندگی شاد آشنا کرد. ، لذت بردن از چبزهای بسیار ساده ، ساختن بهترین حالت از شرایط و اوضاع خود، نگران نشدن از انتقادها چون همه را نمی شود از خود راضی و خشنود کرد. انجام دادن کارهای شادی آفرین و لذتبخش معنوی، تعیین معیارهای زندگی توسط خود فرد و پرهیز از خیالبافی بیهوده از بسترهای نشاط آفرین است.
,
نفرت و حسادت روح را غصه دار می کند، انرژی انسان را تحت تاثیر قرار داده و احساس شادی در فرد را کاهش می دهد.
,
متاسفانه شادی حلقه مفقوده سلامت روان در جامعه انسان ها است، حال آن که بنا به باورهای دینی، مومن گشاده رواست و با لبخند خود به دیگران آرامش می بخشد و افسردگی را به خود راه نمی دهد. مطالعات در کشورهای غربی نشان می دهد در دهه ۱۹۵۰ مردم روزانه ۱۸ دقیقه می خندیدند. ولی امروزه مردم روزی کمتر از ۶ دقیقه می خندند و همین امر موجب می شود که توانشان در کنار آمدن با سختی ها کمتر و دیدشان نسبت به امور زندگی منفی گردد.
,
در این رهگذر و در کنار فشارهای اجتماعی – اقتصادی ، نوجوانان و جوانان از آن جا که الگوهای رفتار شادمانه حقیقی را در بزرگترها ندیده اند یا شادی های کاذب و قلابی را مشاهده نمودند ، روز به روز بیشتر نشاط و شادی را در مصنوعات جستجو می کنند.
,
,
محققان دانشگاه میشیگان دریافتند که داشتن همسر خوشحال برای سلامتی مفید است.روانشناسان به منظور انجام این پژوهش حدود دو هزار زوج ۵۰ تا ۹۴ ساله را از نظر میزان رضایت و خوشحالیشان در کنار هم، سلامتی و میزان ورزش در طی شش سال مورد بررسی قرار دادند.
,
نتایج نشان میداد افرادی که همسران خوشحالی داشتند در احتمال بیشتری برای گزارش سلامتی بالا طی این زمان بودند. این رابطه برای مردان و زنان یکسان گزارش شد و علاوه بر این چیزی جدای از خوشحالی شخصی عنوان شد.
,
این یافته به طور چشمگیری نشان میدهد که چگونه یک رابطه اجتماعی میتواند تأثیر عمیقی را بر سلامتی افراد داشته باشد.
,
همسران خوشحال در احتمال بیشتری برای ترغیب کردن طرف مقابلشان در دنبال کردن عادات غذایی سالم نظیر ورزش، خواب منظم و رژیم غذایی مناسب، قرار دارند.
,
شاید هم تنها دانستن اینکه کسی شما را دوست دارد و از بودنتان لذت میبرد سبب ایجاد نشاط عمیق در وجود فرد می شود.
,
انتهای پیام/م
]
ارسال دیدگاه