در زندگی باید دل بسته بود نه وابسته؛
علائم وابستگی بیش از حد در زندگی زناشویی
اگر شما به بهانه عشق یا ترس از تنهایی، محدودیت های عجیب و غریبی برای شریک زندگی تان وضع می کنید و همیشه از اینکه او را از دست بدهید می ترسید، به جای عاشق بودن، شما درگیر وابستگی شده اید؛ وابستگی ای که می تواند زندگی تان را از هم بپاشد.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از آناخبر، آیا انسانی آزاده، مستقلاید که همواره در آرامش و شادی زندگی میکند یا فردی دربند و اسیر احساسات که همیشه در حال ترس از دست دادن وابستگیهای خود است؟
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, آناخبر،,در یک عشق واقعی افراد در کمال آرامش در کنار یکدیگر قرار دارند، ولی در عین حال در عظمت تنهایی به سر میبرند. در واقع با هم یکی و یگانه میشوند ولی این اتحاد و یکی بودن، فردیت و هویت مستقل آنها را نابود نمیکند.
,,
در عشق سالم دو فرد در کنار هم زندگی را تجربه میکنند اما در رابطه وابسته دو فرد در درون هم زندگی را تجربه میکنند و در این نوع با هم بودن هرگز حرکتی رو به جلو رخ نمیدهد و ارتباط آنها صرفا در حد بقا و فرار از اضطراب باقی میماند.
,
در عشق سالم افراد در پی تحقق خود بوده و مانع هم نمیشوند. در این نوع عشق، افراد به انتخابهای هم احترام میگذارند و همیشه به این باور اعتقاد دارند که عشق باعث رشد فرد میشود. در این ارتباط خوداتکایی تا حد زیادی وجود دارد و از وابستگیهایی که در بسیاری از روابط ناسالم، به عشق تعبیر میشود دیده نمیشود.
,
وابستگی بیش از حد به همسر در زندگی مشترک ممکن است برای هر یک از زوجین اتفاق بیافتد. در کشور های در حال توسعه یعنی جوامعی که در آنها فردیت انسان چندان مورد توجه قرار نمی گیرد به خاطر محدودیت های اجتماعی و فرهنگی که وجود دارد و برای جلوگیری از کمتر آسیب دیدن زنان در زندگی به صورت ناخود آگاه دختر ها وابسته تر بار می آیند، چنین افرادی در زندگی مشترک کمتر تحمل جدایی از همسر خود را دارند.
,
وابستگی نوعی نیاز عاطفی و روانی به فرد دیگری است که بدون وجود او فرد وابسته، در زندگیاش دچار مشکل میشود. در واقع فرد وابسته از آن جهت به دیگران وابسته میشود که گمان میکند بدون حضور دیگری نمیتواند تعادل روانی داشته باشد.
,
اگر شما به بهانه عشق یا ترس از تنهایی، محدودیت های عجیب و غریبی برای شریک زندگی تان وضع می کنید و همیشه از اینکه او را از دست بدهید می ترسید، به جای عاشق بودن، شما درگیر وابستگی شده اید؛ وابستگی ای که می تواند زندگی تان را از هم بپاشد.
,
,
افرادی که به دیگران وابسته هستند در واقع کمبود محبت دارند و میخواهند این کمبود را در رابطه با دیگری جبران کنند. آنها دیدگاهشان نسبت به موضوعات غلط بوده و نگاه واقع بینانهای ندارند و همه این موارد سبب میشود فرد در ایجاد رابطه بلاتکلیف بماند و به همین دلیل رابطه جنبه بیمار گونه دارد.
,,
دلبستگی از روی شناخت و آگاهی سبب میشود دو طرف در رابطه انگیزه پیدا کنند، افراد دلبسته رابطهشان پایدارتر و بادوامتر است چرا که آنها در درجه اول خود و در مرحله بعد دیگری را دوست دارند، این افراد در رابطه یکدیگر را محدود نمیکنند و به هم اعتماد دارند.
,,
افراد دلبسته نگاه واقع بینانهتری به موضوعات دارند و از جنبه عقلی خود بیشتر استفاده میکنند و احساسات خود را درگیر نمیکنند و همیشه سعی دارند به بهترین نحو رابطه خود را کنترل کنند.
,,
افراد باید سعی کنند تفاوت بین وابستگی و دلبستگی را به درستی بدانند و خود را درگیر احساساتشان نکنند تا بتوانند تصمیم درستی بگیرند و دچار اشتباه نشوند و سعی کنند رشد عقلی و عاطفی خود را افزایش دهند تا یک رابطه سالم، باانگیزه و درستی داشته باشند.
,نشاهای های یک رابطه ی وابسته
, نشاهای های یک رابطه ی وابسته ,
نداشتن احساس ارزشمندی
, نداشتن احساس ارزشمندی,
از نشانههای عمده وابستگی، نداشتن احساس ارزشمندی است. در وابستگی، ارزش، لیاقت و شایستگی فرد وابسته را دیگران تعیین و تایید میکنند. یعنی فرد در صورت از دست دادن آن عامل یا آن رابطه، و عدم تایید، تحسین و تصدیق از سوی مقابل، احساس ناتوانی، حقارت و عدم ارزشمندی میکند. این فرد چون توانمندیهای خود را نشناخته و آنها را باور ندارد گمان میکند بدون حضور دیگران نمیتواند به خواستههای خود برسد.
,
ترس و ناامنی
, ترس و ناامنی,
از دیگر نشانهها ترس و ناامنی است. در یک عشق حقیقی تنش و ترس وجود ندارد اما یک فرد وابسته همیشه در ترس و وحشت به سر میبرد.
,
حسادت، کنترل افراطی و محدود کردن آزادی نیز از دیگر نشانههای وابستگی هستند.
, حسادت، کنترل افراطی و محدود کردن آزادی نیز از دیگر نشانههای وابستگی هستند.,
وابستگی آفتی بزرگ است که یک رابطه را به ناکامی میکشاند، زیرا انسان وابسته همواره فرد مقابل را وادار میکند به خاطر او، افکار و عقاید و نوع زندگی خودش را عوض کرده و بهطور کلی طبق نظر او زندگی کند. مسلما چنین فردی هرگز نمیتواند عشق خود را همانطور که هست بپذیرد و او را دوست داشته باشد. اما، در دلبستگی، از جایی که عظمت و شکوه وجودی هر انسان در آزادگی اوست، طرفین به افکار و عقاید هم احترام گذاشته و در یک فضای آزاد به یکدیگر اجازه رشد میدهند. از نشانههای یک عاشق واقعی این است که معشوق خود را آزاد میگذارد و بدون انتظار، کنترل و حسادت به او عشق میورزد.
,
ناتوانی در تصمیمگیری
, ناتوانی در تصمیمگیری,
فرد وابسته در تصمیمگیریهای روزمرهاش با مشکل مواجه است. در حقیقت او برای تصمیمگیری نیاز به کسی دارد تا به او اطمینان دهد کارش درست است. از علایم دیگر وابستگی عدم مسوولیتپذیری است، در واقع فردی که وابسته است نمیتواند فردی مسوولیتپذیر باشد و در بیشتر مواقع چون میترسد نمیتواند مخالفتش را با دیگران بیان کند، بنابراین تبدیل به فردی بلهگو خواهد شد.
,
,
وابستگی بیش از حد همسرتان را فراری می دهد
, وابستگی بیش از حد همسرتان را فراری می دهد,
اگر وابستگی در زندگی مشترک در حد نرمال باشد موجب بقا و دوام زندگی می شود اما اگر از حد عادی خارج شود ممکن است طرف مقابل از ادامه زندگی خسته شود زیرا حدی از استقلال برای هر فرد در طول زندگی اهمیت دارد.
,
برای درمان و یا پیشگیری از چنین مشکلاتی باید به دوران کودکی هر فرد بر گردیم.کودک باید به گونه ای تربیت شود که اعتماد به نفس بالایی داشته باشد، مسئولیت کارهای خود را بپذیرد و در جهت اصلاح خطا های خود اقدام کند . والدین باید به کودکان تا حدی حق انتخاب دهند و این مسئله را در سنین نوجوانی که شخصیت فرد در حال شکل گیری است به او بسپارند.
,
متاسفانه بیشتر روابط عاشقانه بین زوجین از نوع وابستگی است چرا که آموزشهای لازم در این خصوص به جوانان داده نشده و آنها به حفظ ارزش ها و استقلالشان مسلط نیستند.
,
انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه