گزارش تمرین استقلال
در تمرین امروز استقلال بازیکنان این تیم تمرینات سنگین هوازی زیر نظر مربی بدنساز انجام دادند.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی داناپس از یک روز تعطیلی تمرین امروز استقلال از ساعت 11 در زمین گلف مجموعه انقلاب پیگیری شد.
, شبکه اطلاع رسانی دانا, پس از یک روز تعطیلی تمرین امروز استقلال از ساعت 11 در زمین گلف مجموعه انقلاب پیگیری شد.,
*بازیکنان از ساعت 10 و 45 دقیقه در زمین حاضر شدند و خود را آماده برگزاری تمرین کردند.
,
*میرشاد ماجدی، جواد زرینچه، ایمان عالمی و شاهرخ بیانی از خاطرات زمان بازیگری با یکدیگر صحبت کردند.
,
*مربیان استقلال در مورد عملکرد تیمهای حاضر در جام جهانی و شکست ایتالیا مقابل کاستاریکا با یکدیگر صحبت کردند.
,
*سرپرست آبیپوشان از بازیکنان این تیم گذرنامه را دریافت کرد تا کارهای مربوط به سفر به ترکیه را انجام دهد. حنیف عمرانزاده، آرش برهانی و محمد قاضی گذرنامههای خود را به همراه نداشتند و ماجدی از آنها خواست تا هرچه زودتر گذرنامه را در اختیار او قرار دهند.
,
*امیر قلعهنویی به همراه رضا رجبی ساعت 10 و 55 دقیقه وارد زمین شد.
,
*قلعهنویی به محض ورود به زمین میرشاد ماجدی و سپس ستار همدانی را کنار کشید و با آنها صحبتهای خصوصی را انجام داد.
,
*حنیف عمرانزاده و محمد قاضی با یکی از هواداران عکس سلفی گرفتند.
,
*در کنار زمین گلف که کارگران مشغول برخی تعمیرات بودند سروصدای زیادی راه انداختند.
,
*بازیکنان استقلال در اولین آیتم از تمرین حدود 40 دقیقه دویدند و تمرینات پرفشاری را انجام دادند.
,
*جواد زرینچه و حنیف عمرانزاده در انتهای صف هنگام دویدن با یکدیگر صحبت میکردند.
,
*پس از اینکه مدت دویدنهای بازیکنان زیاد شد جواد زرینچه از صف جا ماند و پشت بازیکنان قدم میزد.
,
*در ابتدای تمرین چمنها آبیاری میشد که مربی بدنساز استقلال درخواست کرد به دلیل جلوگیری از دم کردن هوا آبیاری را متوقف کنند.
,
*در مرحله دوم تمرین بازیکنان به زدن استارتهای 50 متر و سپس به دویدن در محیطهای 400 متری پرداختند.
,
*در مرحله پایانی تمرین بازیکنان کارهای کششی را در دستور کار قرار دادند.
,
تمرین نوبت عصر استقلال ساعت 18:30برگزار میشود.
,
انتهای پیام/ی
]
ارسال دیدگاه