۱. هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی

اولین کاری که باید بکنی، اینه که بدونی چرا درس می‌خونی. بدون هدف، همه تلاش‌ها بی‌جهت می‌شه.

هدف مشخص بذار: رتبه و رشته مورد علاقتو مشخص کن. وقتی بدونی هدفت چیه، انگیزه‌ت بیشتر می‌شه.

برنامه بلندمدت و کوتاه‌مدت بچین: برنامه بلندمدت یعنی مسیر چند ماهه تا کنکور، برنامه کوتاه‌مدت یعنی برنامه روزانه و هفتگی.

واقع‌گرا باش: برنامه‌ت باید قابل انجام باشه، نه یه لیست آرمانی که بعد یه هفته ولش کنی.

۲. روش‌های مطالعه مؤثر

الف) مطالعه فعال

یعنی وقتی کتاب رو باز می‌کنی فقط نخونی، باهاش تعامل داشته باش:

یادداشت‌برداری هوشمند: نکات مهم رو به زبون خودت بنویس.

طرح سؤال: بعد از خوندن هر بخش، از خودت بپرس «اگه کنکور بود چی می‌پرسیدن؟»

توضیح دادن به دوست یا حتی خودت: اگه بتونی درس رو برای کسی توضیح بدی یعنی واقعاً یاد گرفتی.

ب) مرور منظم و تکنیک Spaced Repetition

یکی از بزرگ‌ترین رازهای یادگیری واقعی، مرور منظم هست. ولی مرور ساده کافی نیست، اینجاست که تکنیک Spaced Repetition به کمکت میاد:

Spaced Repetition چیه؟ یعنی مطالبی که یاد گرفتی رو با فواصل زمانی مشخص مرور کنی. مثلا امروز می‌خونی، فردا مرور می‌کنی، بعد ۳ روز مرور می‌کنی، بعد یک هفته، بعد یک ماه.

چرا مؤثره؟ مغز ما مطالبی که به طور منظم مرور می‌شن رو بهتر تو حافظه بلندمدت نگه می‌داره، و این یعنی کمتر فراموش می‌کنی و یادگیری عمیق‌تر می‌شه.

ج) تکنیک Mind Map

Mind Map یا نقشه ذهنی یه روش گرافیکی و خیلی جذابه که مفاهیم رو به صورت شاخه‌ای و دسته‌بندی شده نشون می‌ده.

به جای اینکه یه صفحه رو پر از متن کنی، مطالبو به شکل شاخه و زیرشاخه رسم می‌کنی.

کمک می‌کنه که ارتباط بین مفاهیم رو ببینی و راحت‌تر حفظ کنی.

مخصوصاً برای درس‌های مفهومی مثل زیست، شیمی و ادبیات خیلی عالیه.

د) تست‌زنی مستمر

تست زدن یعنی تمرین و محک زدن خودت:

اول آموزشی بعد زمان‌دار: اول تست رو با صبر و تمرکز حل کن، بعد سعی کن زمان واقعی کنکور رو رعایت کنی.

تحلیل تست‌ها: هر تست غلط رو دقیق بررسی کن تا ضعف‌ها مشخص بشه.

تست ترکیبی: وقتی یه مبحثو یاد گرفتی، تست‌های ترکیبی از چند مبحث حل کن.

ه) دوره‌های تخصصی گروه آموزشی دکتر مهرشاد سبطی

اگه دنبال یه مسیر مطمئن و کامل برای کنکور هستی، دوره‌های گروه آموزشی دکتر مهرشاد سبطی هم می‌تونه خیلی کمکت کنه.

این دوره‌ها با روش‌های علمی و تکنیک‌های حرفه‌ای مثل Mind Map و Spaced Repetition طراحی شدن که خیلی می تونه توی بحث یادگیری دروس و مسیر کنکور کمکت کنه چون هم آموزش درس‌ها هست هم تمرین و تست‌های استاندارد.

تازه، می‌تونی برنامه شخصی‌سازی شده برای خودت داشته باشی که مناسب سبک مطالعه تو باشه.

می تونی این دوره هارو هم از لینک زیر ببینی 👇: (یه نگاه بنداز دیدنشون ضرری نداره)

دوره های روش‌های مطالعه کنکور

> تجربه ثابت کرده کسایی که با این دوره‌ها پیش رفتن، یادگیری عمیق‌تر و مرور مؤثرتری داشتن.

۳. مدیریت زمان و انرژی

اولویت‌بندی کن: مباحث سخت‌تر و مهم‌تر رو وقتی انرژی بیشتری داری بخون.

استراحت و خواب کافی: مغزت برای تثبیت درس‌ها نیاز به خواب داره. حداقل ۷ ساعت شبانه.

ورزش سبک: یه پیاده‌روی کوتاه یا نرمش باعث می‌شه تمرکزت برگرده.

۴. انگیزه و تمرکز

محیط مناسب: یه میز مرتب، نور کافی، جای آرام.

حواس‌پرتی رو حذف کن: گوشی و شبکه‌های اجتماعی رو کنار بذار.

هدف کوتاه‌مدت: به جای فکر کردن به کل مسیر، روی هدف‌های روزانه تمرکز کن.

۵. مقابله با استرس

تنفس عمیق و مدیتیشن: چند دقیقه در روز باعث آرامش می‌شه.

تصور موفقیت: خودتو در روز کنکور موفق و خونسرد تصور کن.

مطالعه متعادل: نه خیلی کم، نه خیلی زیاد. خستگی مغز بدترین دشمنه.

۶. جمع‌بندی

موفقیت یعنی مطالعه هدفمند، مرور منظم با تکنیک Spaced Repetition، و تست‌زنی مستمر.

Mind Map و فلش کارت کمک می‌کنن راحت‌تر حفظ کنی و مفاهیم رو دسته‌بندی کنی.

دوره‌های تیم مشاوره کنکور دکتر مهرشاد سبطی هم می‌تونن مسیرت رو سریع‌تر و علمی‌تر کنن. چون این تیم توی بحث مشاوره کنکور تلفنی و آنلاین سابقه خیلی زیادی دارن به غیر از این می تونی از آموزش ها و دوره های رایگانشون هم استفاده کنی.

این رو بدون مدیریت زمان، انگیزه، انرژی و استرس، ستون‌های اصلی مسیر کنکور هستن.

فقط یک نکته مهم: هر کسی سبک مطالعه خودش رو داره، پس امتحان کن و بهترین روش برای خودت رو پیدا کن و با پشتکار ادامه بده موفق باشید.!