ارزش غذایی بلال کبابی؛ از پروتئین ۳.۴ گرمی تا فیبری که شکم را سیر میکند
بلال کبابی یکی از محبوبترین میان وعدههاست که بوی دودی و طعم شیرین آن، بسیاری را به سمت خود جذب میکند.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مقدار کالری موجود در بلال کبابی به شرح زیر است:
- ۱ خوشه بلال کبابی متوسط: ۸۳.۷ کالری
- ۱ لیوان بلال کبابی: ۱۴۳.۲۲ کالری
- ۱۰۰ گرم بلال کبابی: ۹۳ کالری
ارزش غذایی بلال کبابی
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم بلال کبابی را نشان میدهد:
| کالری | 93 |
| کربوهیدرات | ۱۷ گرم |
| پروتئین | ۳.۴ گرم |
| چربی | ۱.۸ گرم |
| فیبر | ۳.۳ گرم |
بلال کبابی یک میان وعده سالم و کم کالری است، به شرطی که به صورت ساده و بدون افزودنیهای زیاد مصرف شود.
ارسال دیدگاه