پیشگیری از سکته با ۳ تغییر ساده در عادات شام و عصرگاهی

انتخاب‌های غذایی و رفتاری در ساعات پایانی روز می‌توانند بر سلامت قلب و مغز تأثیر بگذارند.

راز خوشمزه‌ترین ساندویچ تن ماهی

ساندویچ تن ماهی نوعی ساندویچ سرد بسیار خوشمزه است که از ترکیب تن ماهی با سبزیجاتی مانند فلفل دلمه‌ای، کرفس، پیاز و... تهیه می‌شود.

حقایق شگفت‌انگیز درباره هشت‌پای هفت‌دست، غول گریزان اقیانوس+عکس

دانشمندان پس از ۴۰ سال دوباره موفق شدند «هشت‌پای هفت‌دست» را در اعماق ۷۰۰ متری اقیانوس مشاهده و فیلم‌برداری کنند.

نفخ بدبو؛ نشانه ساده سوءهاضمه است یا یک بیماری جدی؟

از سوءهاضمه و عدم تحمل بعضی کربوهیدرات‌ها تا اختلال در میکروبیوم روده؛ چه زمانی بوی بد گازهای روده طبیعی نیست؟

خواص شگفت‌انگیز سماق/ ادویه‌ای که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند

برخلاف تصور رایج که سماق را صرفاً یک طعم‌دهنده می‌داند، تحقیقات علمی نشان داده که این ادویه منبعی از چندین ویتامین ضروری است.

چرت هوشمندانه؛ چرت زدن چگونه عملکرد مغز را متحول میکند؟

اغلب افراد در برخی مواقع روز احساس خستگی میکنند و چرت می زنند، اما نمی دانند که نیاز واقعی بدن به چرت زدن و بهترین مدت زمان برای چرت زدن چند دقیقه است.

فوت وفن های طرز تهیه پوآچا پیتزایی؛ عصرانه‌ای سریع و به‌صرفه

پوآچا یکی از نان‌های محبوب و سنتی ترکیه است که به روش‌های مختلفی آماده می‌شود. این نان را با انواع فیلینگ و در طعم‌های مختلفی می‌توانید آماده کنید.

کابوس کودکان را جدی بگیرید/ ۸ راهکار طلایی برای آرامش شبانه

کابوس‌های شبانه کودکان کاملا قابل پیشگیری نیستند، اما والدین می‌توانند مقدمات خواب آرام را برای کودک خود فراهم کنند.

زندگی در میان افکار گذشته و آینده؛ چطور از دام «نشخوار فکری» رها شویم؟

فکر کردن یکی از ارزشمندترین توانایی‌های انسان است، اما زمانی که ذهن لحظه‌ای از تولید افکار دست برنمی‌دارد، می‌تواند به منبع اضطراب و ناآرامی تبدیل شود.

رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران تاکید کرد:

ضرورت بازآفرینی در فعالیت‌های فرهنگی بنیاد شهید و امور ایثارگران/تاکید بر شناساندن آرمان، اخلاق و اندیشه شهدا به جامعه

رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران در نشستی با مدیران فرهنگی بنیاد شهید بر لزوم عبور از برنامه‌ها و فعالیت‌های شکلی به سوی «اثربخشی اقدامات» تأکید کرد.

جزییات برگزاری آزمون ارتقایی کاگزاران حج تمتع ۱۴۰۶ برای مدیریت و معاونت کاروان‌ها

در ادامه آزمون‌های ارتقایی کارگزاران حج تمتع، حدود ۳۴۵ نفر از متقاضیان مدیریت و معاونت کاروان‌های حج ۱۴۰۶در آزمون مربوطه شرکت می‌کنند.

رئیس پلیس راه و جانشین رئیس پلیس راهور فراجا منصوب شد

با حکم فرمانده کل انتظامی کشور و پیشنهاد رئیس پلیس راهور فراجا ، رئیس جدید پلیس راه و جانشین رئیس پلیس راهور فراجا منصوب شد.

تکذیب رتبه‌بندی معدل امتحانات نهایی استان‌ها

مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش‌وپرورش، انتشار رتبه‌بندی معدل نمرات امتحانات نهایی استان‌ها را تکذیب کرد.

ثبت ۷۶۲ هزار تخلف حادثه‌ساز در پایتخت؛ ۱۷۵ نفر فوت شدند

معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ، از ثبت بیش از ۷۶۲ هزار فقره تخلف حادثه‌ساز در پایتخت از ابتدای سال ۱۴۰۵ تاکنون خبر داد.

افتتاح ۴ بازار میوه و تره‌بار در تهران/ عرضه ۱۰ کالای اساسی با قیمت ثابت از اول مهر

معاون خدمات شهری شهرداری تهران از افتتاح ۴ بازار میوه و تره‌بار در مناطق مختلف پایتخت خبر داد و گفت: با افتتاح این بازارها، تعداد بازارهای میوه و تره‌بار تهران به ۳…

زاکانی:

مسکن معلمین به‌زودی در دستور کار شهرداری تهران قرار می‌گیرد

شهردار تهران از آمادگی شهرداری برای توسعه همکاری با آموزش و پرورش خبر داد و گفت: موضوع مسکن معلمین به‌زودی در دستور کار شهرداری تهران قرار می‌گیرد.

آغاز موج جدید بارش‌ها از امروز؛ هشدار بارش‌های شدید و تگرگ در ۱۸ استان

یک مسئول سازمان هواشناسی گفت: از امروز موج جدید بارش‌ها در شمال‌غرب، سواحل خزر و ارتفاعات البرز آغاز می‌شود و ۱۸ استان تحت تأثیر بارندگی، رعدوبرق، وزش باد شدید و اح…

آغاز موج جدید بارش‌ها از امروز؛ هشدار بارش‌های شدید و تگرگ در ۱۸ استان

یک مسئول سازمان هواشناسی گفت: از امروز موج جدید بارش‌ها در شمال‌غرب، سواحل خزر و ارتفاعات البرز آغاز می‌شود و ۱۸ استان تحت تأثیر بارندگی، رعدوبرق، وزش باد شدید و اح…

دمپختک گوجه و سیب زمینی به سبک مادربزرگ‌ها؛ ساده، خوشمزه و نوستالژیک

در ادامه، ساده‌ترین روش تهیه این غذا با مواد اولیه ارزان و در دسترس را به شما آموزش می‌دهیم. پس با طرز تهیه دمپختک با گوجه و سیب زمینی همراه باشید.

درمان بی‌حوصلگی بعد از تعطیلات؛ رازهایی برای یک بازگشت پرانرژی

روش‌هایی کاربردی برای مقابله با سختی حاضر شدن در محل کار بعد از تعطیلات را بخوانید. با رعایت چند نکته ساده، بازگشت پرانرژی به کار ممکن است.