برچسب: افسردگی

کاهش استرس با مصرف منیزیم در رژیم غذایی

اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس زیاد است، این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.

توصیه محققان ایرلندی؛

پیاده روی کوتاه در روز احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد

مطالعه طولانی مدت نشان می دهد که حتی کمی ورزش روزانه می تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند.

محققان توصیه می کنند؛

تمرین ذهن آگاهی تسکین طولانی مدت برای استرس و افسردگی است

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرین ذهن آگاهی می‌تواند سلامت روان را حداقل برای شش ماه بهبود بخشد.

محققان بریتانیایی می گویند؛

پروبیوتیک ها کلید درمان افسردگی هستند

بر اساس تحقیقات جدید، پروبیوتیک ها ممکن است در اثربخشی درمان های سلامت روان موثر باشند.

مطالعات نشان می دهد؛

کاهش حس بویایی در سالمندی و افزایش خطر ابتلا به افسردگی

محققان شواهد جدیدی از ارتباط بین کاهش حس بویایی و خطر ابتلا به افسردگی در سنین بالاتر پیدا کردند.

مطالعات نشان می دهد؛

قرص های ضدبارداری ریسک افسردگی را افزایش می‌دهند

تحقیقات نشان می‌دهد قرص‌های ضد بارداری ممکن است بر سلامت روان تأثیر بگذارد.

افراد افسرده زودتر پیر می شوند

افراد مسن مبتلا به افسردگی زودتر از همسالان خود پیر میشوند به عبارت دیگر پیری زودتر از حد معمول از پیامدهای افسردگی است.

افسردگی و هر آنچه که باید درمورد آن بدانید؛

تنهایی، شایع ترین اختلال در افسردگی

احساس تنهایی و کاهش اعتماد به نفس در افراد افسرده که دید منفی به خود دارند منجر به احساس بی ارزشی و گناه می شود که یکی از مشخصه های تعیین کننده در افسردگی است.

یادداشت/

افسردگی در کودکان، مشکلی مخفی!

افسردگی در کودکان و نوجوانان اغلب متفاوت از بزرگسالان است، تحریک پذیری یا عصبانیت علائم شایع افسردگی در کودکان و نوجوانان است، علاوه بر این ، کودکان خردسال اغلب توض…

رئیس گروه تغذیه و امور دارویی:

افسردگی یکی از دلایل کاهش اشتها در سالمندان است/ کاهش جذب برخی ویتامین‌ها در دوران سالمندی

رئیس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افسردگی در سالمندی را به عنوان یکی از دلایل کاهش اشتها در سالمندان برشمرد و همراهی فرزند…

چگونه می‌توان از شر افکار ناخواسته رها شد؟/ سرکوب کردن افکار در کوتاه‌مدت جواب می‌دهد

آیا می‌توان براحتی از شر افکار ناخواسته رها شد؟ شاید در جواب کوتاه بتوان گفت: احتمالا اینکار میسر است؛ اما اینکه آیا انجام این کار در درازمدت هم جواب می‌دهد یا خیر،…

توهین سایت سعودی-انگلیسی ایندیپندنت به زنان ایرانی!

سایت سعودی-انگلیسی ایندیپندنت در گزارشی توهین آمیز، «سرخوشی» را ارمغان مدرنیته برای ساکنین غرب عنوان کرده و در ادبیاتی توهین آمیز «زن، شادی، سگ» را معضل نظام خواند.

نگاه درمان‌گری به یک اختلال پنهان پس از زایمان؛

حدود ۱۰ درصد بانوان ایرانی از افسردگی پس‌از زایمان رنج می‌برند/ اختلال پنهانی که با نقش حمایتی خانواده‌ها درمان می‌شود

افسردگی پس از زایمان یکی از انواع افسردگی پنهان است که خانواده‌ها می‌توانند با افزایش آگاهی خود در این زمینه و با نقش حمایت‌گری که دارند نیز به مادران پس از زایمان …

چند سوال مهم که باید بدانید؛

افسردگی فصلی و نشانه‌های «افسردگی تابستان» چیست؟

ویژگی اصلی افسردگی فصلی این است که خلق و خو و رفتار شما به عبارتی وابسته به تقویم است و همراه با تغییر فصل دچار تغیرات رفتاری می‌شوید.

سازمان ملل:

افسردگی در سال اول همه‌گیری کرونا ۲۵ درصد افزایش یافت

معاون سخنگوی سازمان ملل اعلام کرد بر اساس جدیدترین گزارش سازمان جهانی بهداشت، افسردگی و اضطراب تنها در سال اول همه گیری بیماری کووید -۱۹ بیش از ۲۵ درصد افزایش یافت.

بررسی نقش ابزار آسایش در آرامش انسان در گفتگو با حسن موسوی چلک؛

آمار تازه‌ای از وضعیت افسردگی در ایران نداریم

تکنولوژی سوار بر ما نیست، چون اراده‌ای از خودش ندارد، بلکه این ما هستیم که قدرت تسلط و بکارگیری درست تکنولوژی‌ها و فناوری‌های نوین از جمله فضای مجازی را نداریم و با…

بررسی نقش خانواده امروز در بروز و درمان اختلال افسردگی در گفتگو با محسن محمدی؛

کیفیت روابط، تعیین‌کننده سلامت خانواده و افراد

داشتن یا نداشتن خانواده هر دو می‌تواند سبب بیماری یا داشتن یک روح و روان سالم باشد. صرف داشتن خانواده، سلامت روانی را تایید نمی‌کند. بلکه کیفیت بودن خانواده، تعیین‌…

افسردگی از کجا و چطور به زندگی ما وارد شد؟

افسردگی؛ ارمغان دنیای مدرن

در دنیای مدرن غم و رنج جایگاهی ندارد و انسان می‌تواند با اختیار خود همیشه شاد و خوشبخت باشد. در صورتی که رنج بخشی جدا نشدنی از زندگی انسان است. این نگاه سبب می‌شود …

بدترین نوع افسردگی

افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است و می‌تواند هر فردی را بدون توجه به سن، جنسیت یا شرایط، تحت‌تاثیر قرار دهد و معمولاً زنان بیشتر از مردان گرفتار افسردگی می‌شون…

دانا گزارش می دهد؛

چرا آسیب‌های فضای مجازی به فرزندان خود را جدی نمی‌گیریم؟/ ضرورت مشاهده نیمه پر لیوانِ «طرح صیانت از فضای مجازی»

هنوز شبکه‌های مجازی شمشیر تیز انتقادها را برای «طرح حمایت از فضای مجازی» از رو بسته اند و هیچ کس حاضر نیست لحظه ای به آنچه روانشناسان ذیل عنوان آسیب های فضای مجازی …