مطالعه جدیدی نشان میدهد بیشتر کارهای روزمره ما، از برداشتن گوشی تا خوردن شیرینی، نه از روی تصمیم، بلکه بر اساس قدرت پنهان عادتها انجام میشود.
تحقیقات نشان دادهاند که شکلگیری یک عادت جدید بین ۱۸ تا ۲۵۴ روز طول میکشد، اما بهطور میانگین حدود ۶۶ روز زمان نیاز است تا یک رفتار به عادتی پایدار تبدیل شود.
بیش از یک سال از شیوع ویروس کرونا می گذرد. از همان ابتدا مسئولان بهداشتی تاکید بر استفاده از ماسک در جلوگیری از شیوع این ویروس داشتند، اما علی رغم گذشت زمان هنوز هم…
بررسی ها نشان می دهد بانک مرکزی از اسفند سال گذشته درخواست تغییر این مصوبه دولت را داشته و بالاخره پس از 9 ماه، این درخواست در روزهای اخیر توسط یک مسئول ارشد اجرایی…
شفیعی پور،کارشناس تغذیه با تاکید بر اینکه میوه ، سبزیجات و سالاد در ماه رمضان فراموش نشود، گفت: اصلی ترین وعده ما در ماه مبارک رمضان وعده سحر می باشد که برخی از افر…
وزیر خارجه روسیه در پایان سفرش به مکزیک گفت: اظهارات مداخله جویانه و شرمآور آمریکا درباره اوضاع ونزوئلا، توهینی به همه کشورهای آمریکای لاتین است.
برخی چهرههای مشهور ممکن است ثروت فراوان، اعتبار زیاد یا ویژگیهای مشابهی داشته باشند، اما هر یک دارای یک یا چند عادت دارند که بدون شک با شنیدن آنها خندهتان گرفته…
هیپوگلیسمی یا قند خون پایین می تواند زمانی که بسیار گرسنه هستید، رخ داده و موجب انبساط یا انقباض رگ های خونی شود که این شرایط می تواند محرک یک میگرن باشد.
اگر با عادت های بد به خودتان آسیب نزنید انجام کار بیشتر در زمان کمتر هدفی بسیار دست یافتنی تر است.
تاجگردون در هفته نامه توازن نوشت:متأسفانه سهم قابل توجهی از مدیران چسبندگی بیش از حد به مقام خود پیدا کرده و حاشیه امن قوم و خط و باند داشته و آنچه که برایشان کمتر …
بسیاری از خانم ها همواره به دنبال این هستند که زیبا و جوان باقی بمانند و برای رسیدن به این اهداف خود دست به کارهای گوناگون می زنند. غافل از اینکه عادت هایی بسیار سا…
نوابغ با چشمانی مشتاق و هیجانزده به دنیای کارشان نگاه میکنند و در سکوتی مطلق به کارخود ادامه میدهند. شیوه زندگی این دسته از انسانهای موفق در ذهن بسیاری از مردم…
نوابغ با چشمانی مشتاق و هیجانزده به دنیای کارشان نگاه میکنند و در سکوتی مطلق به کارخود ادامه میدهند. شیوه زندگی این دسته از انسانهای موفق در ذهن بسیاری از مردم…
همه ما انسانهایی با عادات مختلف هستیم و این عادات هستند که نشان میدهند شما چقدر برای اطرافیانتان موثر یا خنثی هستید. اما مشکل زمانی بروز میکند که متوجه نباشیم رف…
برخی عادات هستند که میتوانند آینده مالی شما را بهخطر بیندازند و مدیریت مالی را برایتان سخت کنند. اگر امروز جلوی این عادتها را نگیرید، میتوانند آینده پولی شما را…
کودکان در سنین کودکی دارای ضمیری پاک و روشن برای یادگیری و تعلیم و تربیت هستند، از این رو مثل جوانه و شاخه تر و جوان یک درخت می توان آنها را با روشهای مناسب دین، …
یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه رفتارهای نادرستی در بین افراد وجود دارد که باعث بروز ریزش موی غیرطبیعی در افراد میشود، گفت: یکسری عادات تغذیهای و رفتاری در م…
چند کاری و شلوغ بودن سر یک از مواردی است که می تواند شما را خیلی زود پیر کند. هنگامی که چنیدن کار دارید استرس بیشتری نیز در بدن شما به وجود می آید.استرس فشار خون را…
سالانه هزینه بسیاری برای تولید اسکناس های جدید و معدوم کردن اسکناس های قدیمی اختصاص داده می شود و بدین ترتیب بخشی از سرمایه ملی کشور، صرف این کار شده که مهمترین دلی…
فرهنگ غلط مصرف قلیان در قهوه خانه ها و دیگر اماکن همچون پارک ها علیرغم اینکه عادت جوانان و نوجوانان شده متاسفانه تاثیر منفی هم در کودکان بر جای گذاشته است.