مصرف چربیهای سالم، پرهیز از نوشابه و فستفود، دریافت کافی منیزیم و گنجاندن میوهها و سبزیجات در رژیم غذایی به کاهش چربیهای مضر شکم کمک میکند.
محققان میگویند سطح سالمی از چربی شکمی (احشایی) میتواند به حفظ سلامتی مغز در سنین جوانی کمک کند.
تغذیه مناسب و پیشگیری از چاقی شکمی در میانسالی ممکن است مغز شما را در سالهای بالای زندگی سالم نگهدارد.
چربی شکم علاوه بر ظاهر ناخوشایند، سلامت را هم تهدید میکند. برای از بین بردن این چربیها راهکارهای متفاوتی پیشنهاد میشود. یکی از تازهترین توصیهها، اجتناب از چهار…
چاقی و افزایش وزن تنها عیبش برهم زدن تناسب و زیبایی اندام خانم هاست یا عوارض دیگری هم دارد؟ با چاقی بعد از زایمان چه کنیم؟ راهی برای پیشگیری و رفع آن هست؟ دکتر حمید…
تحقیقات نشان می دهد که در این شیوه هر چقدر بشقاب غذا بزرگتر باشد ما آن را پرتر می کنیم و در نتیجه به علت وجود نوعی طمع به آن غذای بیشتری می خورد و پرخوری می کنیم.
صفحه 1 از 1