به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، مهرداد حق ازلی فوق تخصص گوارش بیان داشت: هنگام روزه داری نباید وعده سحری حذف شود و هنگام افطار نیز از غذاهای ساده و با حجم قابل توجهی که دستگاه گوارش قادر به هضم آن باشد استفاده نمود.
, شبکه اطلاع رسانی دانا,
وی با تاکید بر مصرف سبزی و کاهو در وعده سحری گفت: باید به میزان کافی از مایعات استفاده نمود تا بدن در طول ساعات روزه داری دچار کمبود آب نشود، همچنین بلافاصله پس از وعده سحری نباید به رختخواب رفت.
,
این فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه تا نیم ساعت پس از سحری بدن باید حرکات عادی داشته و فرد روزه دار در حالت نشسته باشد خاطرنشان کرد: هنگام روزه داری نیز باید نظم حرکات دستگاه گوارش رعایت شود تا فرد روزه دار دچار مشکلات گوارشی مانند سنگینی سر دل، احساس نفخ و رفلاکس نشود.
,
انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه