در گفت و گو با رییس کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه مطرح شد؛
توصیه های بهداشتی به زوار اربعین/ برای پیشگیری از گرمازدگی چه کنیم؟
حسین بیگلری رییس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به تشریح نکات ضروری برای پیشگیری از گرمازدگی در مسیر پیاده روی اربعین پرداخت.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ حسین بیگلری در گفتگو با خبرنگار مرصادنیوز، اظهار داشت: با توجه به برگزاری مراسم پیاده روی اربعین، قرارگاه یا کارگروه حفظ سلامت زائرین در سطح کشور تشکیل شده و سازمان های نقش آفرین در تامین سلامت زوار از جمله وزارت بهداشت و درمان، جمعیت هلال احمر، اورژانس و سایر سازمانهای دست اندرکار سلامت در این راستا نسبت به انجام برنامه ریزی های لازم اقدام کرده اند.
وی افزود: اگرچه مراسم پیاده روی اربعین از نظر زمانی در انتهای تابستان قرار گرفته اما در مرزهای غربی و جنوب غربی همچنان شاهد گرمای هوا هستیم و این موضوع برای گروه های در معرض خطر به ویژه کودکان، سالمندان و مادران باردار حائز اهمیت است.
رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: زوار اربعین در مسیر رفت و برگشت مراسم پیاده روی اربعین برنامه ریزی کنند تا دچار گرمازدگی نشوند.
بیگلری با بیان اینکه علائم گرما زدگی به سرعت می تواند برای گروه های در معرض خطر مخاطره انگیز باشد، تصریح کرد: زوار اربعین به منظور پیشگیری از گرما زدگی ساعات حرکت را به اوایل صبح یا غروب موکول کنند تا گرما باعث آزار افراد نشود و ظهر ها را در مکانهای مسقف به استراحت بپردازند.
وی خواستار استفاده زوار از کلاه های لبه دار، چترهای کوچک یا سایه بانهای دیگر شد تا از تماس مستقیم ِآفتاب به سر جلوگیری شود.
به گفته بیگلری اگر زوار اربعین علائمی از گرمازدگی مبنی بر داشتن عطش و خشکی دهان پیدا کردند، جرعه جرعه آب خنک بنوشند و برای کاهش دمای بدن پارچه یا حوله نخی را خیس کرده و روی صورتشان قرار دهند همچنین لباسها نخی، خنک و راحت بر تن کنند.
وی عنوان کرد: زائرین اربعین به ویژه افرادی که کودک یا سالمند همراه دارند، باید پس از پیمودن مسافتی برای تقویت سیستم ایمنی به استراحت بپردازند.
رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: اگر علائم اولیه گرمازدگی بروز کرد به سرعت می توان نسبت به رفع آن اقدام کرد و با نوشاندن آب خنک به صورت جرعه جرعه و خروج از محیط گرم یا تغییر مکان از مقابل نور خورشید به محیط مسقف و خنک می توان از سرعت پیشرفت گرما زدگی پیشگیری کرد.
بیگلری تصریح کرد: از آنجا که این مراسم با انجام پیاده روی طولانی مدتی همراه است حفظ سلامت پا، پوست وسیستم اسکلتی و عضلانی بسیار مهم است.
وی افزود: وسایل همراه مسافران نظیر کوله پشتی باید مطابق با وضعیت توانایی جسمی آنها باشد.
بیگلری خاطرنشان کرد: با توجه به همراهی خوب و آموزش های ارائه شده به موکب داران امیدواریم در خصوص بروز احتمالی مسمومیت های غذایی مساله ای پیش نیاید اما اصولا همواره در تجمعات انسانی و گرما باید به فکر پیشگیری احتمالی از مسمومیت های غذایی باشیم.
وی با تاکید بر اینکه باید در طول مسیر پیاده روی از آبلیمو استفاده شود، افزود: نگهداری غذا با رعایت زنجیره سرد و استفاده از یخ بهداشتی برای خنک نگهداشتن غذا نیز توصیه می شود.
بیگلری گفت: همچنین پیشگیری از بروز حوادث ترافیکی به ویژه در هنگام بازگشت بسیار مهم است زیرا افراد خسته شده اند و به دلیل تجمع جمعیت در مرز خسروی ممکن است روند خروج به آهستگی و کندی انجام شود.
بیگلری گفت: افرادی ک از وسایل نقلیه در مرز استفاده کردند دقت کنند که خستگی باعث کاهش آستانه تحمل آنها نشود و مراقب حوادث ترافیکی به ویژه هنگام بازگشت باشند.
وی افزود: برای بیماران مبتلا به بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی-عروقی، فشار خون و دیابت نیز بسیار مهم است که در طول سفر داروهای خود را منظم مصرف کنند و داروها را به میزان نیاز همراه داشته باشند همچنین وعده های غذایی خود را با توجه به وضعیت ابتلا به فشارخون بالا، دیابت یا بیماری های قلبی عروقی-عروقی با پرهیز غذایی کم نمک مصرف کنند.
به گفته بیگلری در چنین مراسمات با تجمعات انسانی گسترده، داشتن مسئولیت اجتماعی بسیار مهم است برهمین مبنا توصیه می شود حتی افرادی که دچار بیماری های تنفسی هستند در استفاده از ماسک کوتاهی نکنند.
وی ضمن تاکید بر تزریق دوزهای یادآور واکسن پیش از عزیمت، عنوان کرد: زوار در صورت بروز علائم تنفسی حتما به پزشکانی که در مسیر پیاده روی مشغول امداد رسانی هستند یا به پایگاه های اورژانس مراجعه کنند و در صورت تجویز دارو توسط پزشک نسبت به مصرف آن اقدام کنند.
بیگلری با بیان اینکه خودمراقبتی اصلی بسیار مهم است، خاطرنشان کرد: با توجه به قرارگیری در فصل گرم زائرین به مساله خودمراقبتی به عنوان یک اصل مهم توجه کنند.
وی افزود: همه سازمانها به ویژه اورژانس، وزارت بهداشت و جمعیت هلال احمر در کنار دیگر دستگاه های خدمات رسان مشغول خدمت رسانی به زوار اربعین هستند.
انتهای پیام/
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
]
ارسال دیدگاه