توصیه‌های تغذیه‌ای در دوران روزه‌داری
انتخاب انواع غذاها از گروه‌های مختلف نیاز بدن افراد روزه‌دار در سه وعدۀ غذایی (سحر، افطار و شام) است.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ انتخاب انواع غذاها از گروه‌های مختلف و جایگزینی آن‌ها در هر گروه، برای برطرف کردن نیازهای تغذیه‌ای مانند آب، املاح، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها نیاز بدن افراد روزه‌دار در سه وعدۀ غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است. در این اینفوگرافیک شش گروه تغذیه‌ای برای مصرف در ماه مبارک رمضان را مشاهده می‌کنید.
ارسال دیدگاه