به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در گفتگویی اظهار داشت: گرمای هوا موجب افزایش تعریق و تحریک مکانیسم اسمزی بدن میشود و لذا تشنگی اتفاق میافتد و این همان زمانی است که بدن 3 درصد از آب خود را از دست داده باشد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا,
وی با بیان اینکه نکته حایز اهمیت این است که از بین رفتن بیش از 20 درصد آب بدن کشنده است، خاطر نشان کرد: برای جلوگیری از بروز گرما زدگی باید کمتر در محیط گرم قرار گرفت و بهتر است در طول روز و به دفعات آب نوشیده شود.
وی تصریح کرد: در فصل تابستان به هیچ عنوان برای مصرف آب منتظر تشنه شدن نباشید چرا که تعریق به صورت تدریجی ادامه دارد و باید قبل از بروز تشنگی فرد اقدام به نوشیدن مایعات کند.
,
انتهای پیام/م
]
ارسال دیدگاه