به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا به نقل از جام نیوز، کفش هر رشته ورزشی مخصوص آن رشته است. نکته مهمی که برای انتخاب هر کفشی می بایست به آن توجه کرد مورد استفاده و محل مورد استفاده آن است برای مثال نمی توان ازکفش ورزش دومیدانی از کوه و صخره بالا رفت و یا با کفش کوهنوردی تمرین پیاده روی کرد همچنین جنس مسیری که برای پیاده رودی انتخاب می کنید اعم از آسفالت ، چمن و یا روی شنهای کنار ساحل در انتخاب کفش مناسب بسیار حائز اهمیت می باشد.
, شبکه اطلاع رسانی دانا, کفش هر رشته ورزشی مخصوص آن رشته است. نکته مهمی که برای انتخاب هر کفشی می بایست به آن توجه کرد مورد استفاده و محل مورد استفاده آن است برای مثال نمی توان ازکفش ورزش دومیدانی از کوه و صخره بالا رفت و یا با کفش کوهنوردی تمرین پیاده روی کرد همچنین جنس مسیری که برای پیاده رودی انتخاب می کنید اعم از آسفالت ، چمن و یا روی شنهای کنار ساحل در انتخاب کفش مناسب بسیار حائز اهمیت می باشد.,کفش مخصوص پیاده روی روی آسفالت و چمن با هم فرق دارد پیاده روی به ویژه در پاشنه کف کفش مناسب پیاده روی انعطاف کافی دارد و تبادل هوا را امکان پذیر می کند.
,برای انتخاب کفش مناسب به کف کفش نگاه کنید . کف کفش نباید نازک باشد زیرا در مسیرهای که ناهمواری دارند فشار به پاشنه پا وارد می شود و کفشهای با کف نازک از پاهای شما حفاظت نکرده و پاهایتان اذیت خواهد شد ، کفش های که دارای ارتفاع زیاد می باشند نیزمی توانند حادثه ساز باشند.
,کفی کفش: استفاده از موادی که دارای دوام بیشترو دارای پایه کربن است.
,پاشنه کفش: در ناحیه پاشنه باید حداقل ۵/۱ سانتی متر لج داشته باشد
,انعطاف پذیری:انعطاف در قسمت برجستگی کف پا
,رویه کفش:نایلون یا نایلون غربال شده
,ضربه گیری:در قسمت کفی و پاشنه باید پد گذاری شود
,به طور کلی ، کفش ورزشی برای پیاده روی و دویدن باید در قسمت جلوی کفش انعطاف پذیری کافی داشته باشد بطوریکه شخص به راحتی بتواند به میزان 45 درجه آنرا خم نماید .
,کفش پیاده روی را با همان جورابی که می پوشید امتحان کنید.
,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه