بررسی ریشه ترس کودکان/ بخش پایانی
گفتوگو عوامل ترس درکودکان را کاهش میدهد/ به کودک اطمینان دهید که دوستش دارید
یک روانپزشک با بیان اینکه گفت و گو با کودکان در مورد عوامل ترس زا در کم کردن اضطراب آنها بسیار مؤثر است، گفت: بخش اعظمی از ترس کودکان با اطمینان به دوست داشته شدن توسط والدینشان کم و حتی باعث حس امنیت در کودکان شده و اعتماد به نفس آنها را بیشتر می کند.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مجتبی امینزاده روانپزشک عضو انجمن جامعه پزشکان کشور در گفت وگو با خبرنگار سلامت طنین یاس، ترسو بودن را یک ویژگی و یک عکس العمل یا اکتسابی یا تقلید از والدین دانست که به راحتی به فرزندان منتقل میشود و گفت: اگر والدین به شوخی با انحای مختلف باعث ترسیدن کودک شوند، ریشه ترس را در کودک کاشته و در واقع او را ترسو میکنند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, طنین یاس،,
وی در ادامه افزود: پدر و مادر باید توجه داشته باشند که کودکان زیر هفت سال خود را حتی برای مدت زمان کوتاهی مثل خرید کردن یا ... نباید در خانه تنها بگذارند چرا که تنهایی در کودک ایجاد ترس کرده و حتی ممکن است این ترس خود را تا بزرگسالی به همراه داشته باشد.
امینزاده، فراهم کردن محیطی آرام و بدون تنش را برای رشد کودک و از بین بردن ریشه ترس در او بسیار مؤثر دانست و افزود: احساس امنیت و محیطی آرام و به دور از نزاع از عوامل مهم در رشد و پرورش سالم کودک است.
این روانپزشک در ادامه مهم ترین عوامل کاهش ترس در کودکان را عادی سازی عوامل ترس دانست و افزود: باید به کودکان مواجهه با عوامل ترس آفرین را یاد داد و به او گفت که ترس در وجود همه است و باید با ترس افراطی و بدون دلیل مبارزه کرد.
این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور با اشاره به اینکه والدین می توانند با جملات ساده مانند «آرام باش او (عامل ترس) نمیتواند به تو آسیبی برساند.» ترس را وجود کودک خود کاهش دهند اما والدین باید توجه داشته باشند که دور کردن سریع کودک از محیطی که ایجاد ترس کاذب کرده است کار درستی نیست برای مثال در مواجهه با گربه که ممکن است برای کودک ترسناک باشد باید گفت که گربه نمی تواند به تو آسیبی برساند نه اینکه در فرار کودک و دور کردن او از گربه تلاش کرد و لحظات و صحنه های وحشتناک در ذهن او ساخت.
دکتر امینزاده بیان کرد: صبحت کردن با کودکان در کاهش اضطراب موثر است از این رو توصیه میشود که والدین در هنگام ترس با کودکان خود صحبت کنند تا موجب تخلیه هیجانی افکار کودک شودند و در این زمینه از قضاوتهای عجولانه بپرهیزند و اجازه دهنده که کودک در مورد افکاری که از آن ترس دارد صحبت کند.
وی ادامه داد: باید والدین به کودکان خود که دایم از هر چیزی میترسند؛ تذکر دهند که چرا تو اینقدر نگران هستی؟ و علت ترس او را جویا شوند؛ زیرا صبحت کردن کودک موجب آرام شدن او و تخلیه افکار درونیاش می شود و همچنین موجب می شود که کودک با تعریف کردن، موارد ترس خود را مرور کند و بتواند به ترس خود غلبه داشته باشد.
دکتر امینزاده افزود: بعضی از والدین به علت آگاهی نداشتن از انواع ترس کودک متوسل به گفتن دروغ میشوند که همین امر موجب عدم اطمینان کودک به والدین خود میشود و نیز آشفتگی کودکان را چند برابر می کنند.
این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور با بیان اینکه والدین با زبان ساده و کودکانه و بازی با کودک بدون اینکه وارد جزییات ترس شود، میتواند در کاهش ترس به او کمک کنند، گفت: کودک به گفته والدین خود اطمینان دارد، اگر پدر یا مادر به او بگویند «برو مراقب هستیم » بهترین پشتوانه برای مقابله با استرس ترس کودک ایجاد می شود.
این روانپزشک ادامه داد: اطمنیان بخشیدن به کودک که پدر و مادر همیشه حامی او هستند و درهیچ شرایطی او را تنها نمی گذارند، بزرگترین گام در ایجاد حس امنیت کودک بی شمار میرود؛ همچنین کودک نیاز دارند که روزانه والدین به آنها بگویند« ما تو را دوست داریم» و گفتن این جمله به طور مرتب به کودک در کاهش اضطراب او مفید واقع میشود زیرا کودک دوست دارد این جمله را از زبان والدین به طور مرتب بشنود.
وی نقش مهدکودکها و مربیان مهدها و معلمان مدرسه را در کاهش ترس و اضطراب کودک بسیار مؤثر دانست و گفت: نیاز است کودک احساس امنیت را در مهد کودک ها و مدارس از طریق مربیان و معلمان خود حس کند و بداند که آنها نیز مراقب او هستند .
دکتر امینزاده با اشاره به اهمیت نقش والدین و مربیان در بالا بردن اعتماد به نفس کودک گفت: جملههایی همانند«من مطمئن هستم تو کارت را خوب انجام میدهی» یا « من به خاطر کارت از تو تشکر میکنم » یا اینکه بگویی« دوباره سعی خود را بکن من مطمئن هستم تو موفق میشوی» و «خدا را شکر می کنم که تو بچه من هستی» میتواند در کاهش ترس کودکان موثر باشد.
این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور، افزود: گفتن این جملات موجب میشود که کودک در کارهایش مستقل عمل کند.،همچنین سبب میشود که در کنترل هیجانات منفی و مثبت خود موفق شده یا اینکه با مسئله شکست در کارهایشان به افسردگی مبتلا نشوند و در مقابل خواستههای غیر منطقی دیگران بتوانند از کلمه «نه» استفاده کنند.
وی با اشاره به اینکه والدین وظیفه دارند کودکان را برای روبه روشدن با شرایط جدید اجتماعی .. آماده کنند تصریح کرد: اگر قرار است باران ببارد باید والدین کودکان را با شرایط رعد و برق آماده کنند تا در کاهش ترس آنان کمک کرده باشند و با کودک در زیر باران بدوند و بگویند چه خوب شد باران آمد.
این روانپزشک در پایان یادآور شد: اگر کودک میخواهد به مدرسه جدید برود احتیاج است از قبل او را با محیط آنجا اشنا کرد یا اگر قرار است خواهر یا برادر جدید به اعضای خانواده اضافه شود باید کودک را ورود فرد جدید به محیط خانواده آگاه کرد، گفت: حتی به والدین توصیه میشد قبل از هرگونه تصمیم گیری برای ازدواج مجدد یا طلاق این موضوع را با کودک خود در میان بگذارند چرا که این موارد در کاهش اضطراب و دلنگرانی او بسیار مؤثر است.
انتهای پیام/خ
وی در ادامه افزود: پدر و مادر باید توجه داشته باشند که کودکان زیر هفت سال خود را حتی برای مدت زمان کوتاهی مثل خرید کردن یا ... نباید در خانه تنها بگذارند چرا که تنهایی در کودک ایجاد ترس کرده و حتی ممکن است این ترس خود را تا بزرگسالی به همراه داشته باشد.
امینزاده، فراهم کردن محیطی آرام و بدون تنش را برای رشد کودک و از بین بردن ریشه ترس در او بسیار مؤثر دانست و افزود: احساس امنیت و محیطی آرام و به دور از نزاع از عوامل مهم در رشد و پرورش سالم کودک است.
این روانپزشک در ادامه مهم ترین عوامل کاهش ترس در کودکان را عادی سازی عوامل ترس دانست و افزود: باید به کودکان مواجهه با عوامل ترس آفرین را یاد داد و به او گفت که ترس در وجود همه است و باید با ترس افراطی و بدون دلیل مبارزه کرد.
این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور با اشاره به اینکه والدین می توانند با جملات ساده مانند «آرام باش او (عامل ترس) نمیتواند به تو آسیبی برساند.» ترس را وجود کودک خود کاهش دهند اما والدین باید توجه داشته باشند که دور کردن سریع کودک از محیطی که ایجاد ترس کاذب کرده است کار درستی نیست برای مثال در مواجهه با گربه که ممکن است برای کودک ترسناک باشد باید گفت که گربه نمی تواند به تو آسیبی برساند نه اینکه در فرار کودک و دور کردن او از گربه تلاش کرد و لحظات و صحنه های وحشتناک در ذهن او ساخت.
دکتر امینزاده بیان کرد: صبحت کردن با کودکان در کاهش اضطراب موثر است از این رو توصیه میشود که والدین در هنگام ترس با کودکان خود صحبت کنند تا موجب تخلیه هیجانی افکار کودک شودند و در این زمینه از قضاوتهای عجولانه بپرهیزند و اجازه دهنده که کودک در مورد افکاری که از آن ترس دارد صحبت کند.
وی ادامه داد: باید والدین به کودکان خود که دایم از هر چیزی میترسند؛ تذکر دهند که چرا تو اینقدر نگران هستی؟ و علت ترس او را جویا شوند؛ زیرا صبحت کردن کودک موجب آرام شدن او و تخلیه افکار درونیاش می شود و همچنین موجب می شود که کودک با تعریف کردن، موارد ترس خود را مرور کند و بتواند به ترس خود غلبه داشته باشد.
دکتر امینزاده افزود: بعضی از والدین به علت آگاهی نداشتن از انواع ترس کودک متوسل به گفتن دروغ میشوند که همین امر موجب عدم اطمینان کودک به والدین خود میشود و نیز آشفتگی کودکان را چند برابر می کنند.
این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور با بیان اینکه والدین با زبان ساده و کودکانه و بازی با کودک بدون اینکه وارد جزییات ترس شود، میتواند در کاهش ترس به او کمک کنند، گفت: کودک به گفته والدین خود اطمینان دارد، اگر پدر یا مادر به او بگویند «برو مراقب هستیم » بهترین پشتوانه برای مقابله با استرس ترس کودک ایجاد می شود.
این روانپزشک ادامه داد: اطمنیان بخشیدن به کودک که پدر و مادر همیشه حامی او هستند و درهیچ شرایطی او را تنها نمی گذارند، بزرگترین گام در ایجاد حس امنیت کودک بی شمار میرود؛ همچنین کودک نیاز دارند که روزانه والدین به آنها بگویند« ما تو را دوست داریم» و گفتن این جمله به طور مرتب به کودک در کاهش اضطراب او مفید واقع میشود زیرا کودک دوست دارد این جمله را از زبان والدین به طور مرتب بشنود.
وی نقش مهدکودکها و مربیان مهدها و معلمان مدرسه را در کاهش ترس و اضطراب کودک بسیار مؤثر دانست و گفت: نیاز است کودک احساس امنیت را در مهد کودک ها و مدارس از طریق مربیان و معلمان خود حس کند و بداند که آنها نیز مراقب او هستند .
دکتر امینزاده با اشاره به اهمیت نقش والدین و مربیان در بالا بردن اعتماد به نفس کودک گفت: جملههایی همانند«من مطمئن هستم تو کارت را خوب انجام میدهی» یا « من به خاطر کارت از تو تشکر میکنم » یا اینکه بگویی« دوباره سعی خود را بکن من مطمئن هستم تو موفق میشوی» و «خدا را شکر می کنم که تو بچه من هستی» میتواند در کاهش ترس کودکان موثر باشد.
این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور، افزود: گفتن این جملات موجب میشود که کودک در کارهایش مستقل عمل کند.،همچنین سبب میشود که در کنترل هیجانات منفی و مثبت خود موفق شده یا اینکه با مسئله شکست در کارهایشان به افسردگی مبتلا نشوند و در مقابل خواستههای غیر منطقی دیگران بتوانند از کلمه «نه» استفاده کنند.
وی با اشاره به اینکه والدین وظیفه دارند کودکان را برای روبه روشدن با شرایط جدید اجتماعی .. آماده کنند تصریح کرد: اگر قرار است باران ببارد باید والدین کودکان را با شرایط رعد و برق آماده کنند تا در کاهش ترس آنان کمک کرده باشند و با کودک در زیر باران بدوند و بگویند چه خوب شد باران آمد.
این روانپزشک در پایان یادآور شد: اگر کودک میخواهد به مدرسه جدید برود احتیاج است از قبل او را با محیط آنجا اشنا کرد یا اگر قرار است خواهر یا برادر جدید به اعضای خانواده اضافه شود باید کودک را ورود فرد جدید به محیط خانواده آگاه کرد، گفت: حتی به والدین توصیه میشد قبل از هرگونه تصمیم گیری برای ازدواج مجدد یا طلاق این موضوع را با کودک خود در میان بگذارند چرا که این موارد در کاهش اضطراب و دلنگرانی او بسیار مؤثر است.
انتهای پیام/خ
وی در ادامه افزود: پدر و مادر باید توجه داشته باشند که کودکان زیر هفت سال خود را حتی برای مدت زمان کوتاهی مثل خرید کردن یا ... نباید در خانه تنها بگذارند چرا که تنهایی در کودک ایجاد ترس کرده و حتی ممکن است این ترس خود را تا بزرگسالی به همراه داشته باشد.
امینزاده، فراهم کردن محیطی آرام و بدون تنش را برای رشد کودک و از بین بردن ریشه ترس در او بسیار مؤثر دانست و افزود: احساس امنیت و محیطی آرام و به دور از نزاع از عوامل مهم در رشد و پرورش سالم کودک است.
این روانپزشک در ادامه مهم ترین عوامل کاهش ترس در کودکان را عادی سازی عوامل ترس دانست و افزود: باید به کودکان مواجهه با عوامل ترس آفرین را یاد داد و به او گفت که ترس در وجود همه است و باید با ترس افراطی و بدون دلیل مبارزه کرد.
این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور با اشاره به اینکه والدین می توانند با جملات ساده مانند «آرام باش او (عامل ترس) نمیتواند به تو آسیبی برساند.» ترس را وجود کودک خود کاهش دهند اما والدین باید توجه داشته باشند که دور کردن سریع کودک از محیطی که ایجاد ترس کاذب کرده است کار درستی نیست برای مثال در مواجهه با گربه که ممکن است برای کودک ترسناک باشد باید گفت که گربه نمی تواند به تو آسیبی برساند نه اینکه در فرار کودک و دور کردن او از گربه تلاش کرد و لحظات و صحنه های وحشتناک در ذهن او ساخت.
دکتر امینزاده بیان کرد: صبحت کردن با کودکان در کاهش اضطراب موثر است از این رو توصیه میشود که والدین در هنگام ترس با کودکان خود صحبت کنند تا موجب تخلیه هیجانی افکار کودک شودند و در این زمینه از قضاوتهای عجولانه بپرهیزند و اجازه دهنده که کودک در مورد افکاری که از آن ترس دارد صحبت کند.
وی ادامه داد: باید والدین به کودکان خود که دایم از هر چیزی میترسند؛ تذکر دهند که چرا تو اینقدر نگران هستی؟ و علت ترس او را جویا شوند؛ زیرا صبحت کردن کودک موجب آرام شدن او و تخلیه افکار درونیاش می شود و همچنین موجب می شود که کودک با تعریف کردن، موارد ترس خود را مرور کند و بتواند به ترس خود غلبه داشته باشد.
دکتر امینزاده افزود: بعضی از والدین به علت آگاهی نداشتن از انواع ترس کودک متوسل به گفتن دروغ میشوند که همین امر موجب عدم اطمینان کودک به والدین خود میشود و نیز آشفتگی کودکان را چند برابر می کنند.
این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور با بیان اینکه والدین با زبان ساده و کودکانه و بازی با کودک بدون اینکه وارد جزییات ترس شود، میتواند در کاهش ترس به او کمک کنند، گفت: کودک به گفته والدین خود اطمینان دارد، اگر پدر یا مادر به او بگویند «برو مراقب هستیم » بهترین پشتوانه برای مقابله با استرس ترس کودک ایجاد می شود.
این روانپزشک ادامه داد: اطمنیان بخشیدن به کودک که پدر و مادر همیشه حامی او هستند و درهیچ شرایطی او را تنها نمی گذارند، بزرگترین گام در ایجاد حس امنیت کودک بی شمار میرود؛ همچنین کودک نیاز دارند که روزانه والدین به آنها بگویند« ما تو را دوست داریم» و گفتن این جمله به طور مرتب به کودک در کاهش اضطراب او مفید واقع میشود زیرا کودک دوست دارد این جمله را از زبان والدین به طور مرتب بشنود.
وی نقش مهدکودکها و مربیان مهدها و معلمان مدرسه را در کاهش ترس و اضطراب کودک بسیار مؤثر دانست و گفت: نیاز است کودک احساس امنیت را در مهد کودک ها و مدارس از طریق مربیان و معلمان خود حس کند و بداند که آنها نیز مراقب او هستند .
دکتر امینزاده با اشاره به اهمیت نقش والدین و مربیان در بالا بردن اعتماد به نفس کودک گفت: جملههایی همانند«من مطمئن هستم تو کارت را خوب انجام میدهی» یا « من به خاطر کارت از تو تشکر میکنم » یا اینکه بگویی« دوباره سعی خود را بکن من مطمئن هستم تو موفق میشوی» و «خدا را شکر می کنم که تو بچه من هستی» میتواند در کاهش ترس کودکان موثر باشد.
این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور، افزود: گفتن این جملات موجب میشود که کودک در کارهایش مستقل عمل کند.،همچنین سبب میشود که در کنترل هیجانات منفی و مثبت خود موفق شده یا اینکه با مسئله شکست در کارهایشان به افسردگی مبتلا نشوند و در مقابل خواستههای غیر منطقی دیگران بتوانند از کلمه «نه» استفاده کنند.
وی با اشاره به اینکه والدین وظیفه دارند کودکان را برای روبه روشدن با شرایط جدید اجتماعی .. آماده کنند تصریح کرد: اگر قرار است باران ببارد باید والدین کودکان را با شرایط رعد و برق آماده کنند تا در کاهش ترس آنان کمک کرده باشند و با کودک در زیر باران بدوند و بگویند چه خوب شد باران آمد.
این روانپزشک در پایان یادآور شد: اگر کودک میخواهد به مدرسه جدید برود احتیاج است از قبل او را با محیط آنجا اشنا کرد یا اگر قرار است خواهر یا برادر جدید به اعضای خانواده اضافه شود باید کودک را ورود فرد جدید به محیط خانواده آگاه کرد، گفت: حتی به والدین توصیه میشد قبل از هرگونه تصمیم گیری برای ازدواج مجدد یا طلاق این موضوع را با کودک خود در میان بگذارند چرا که این موارد در کاهش اضطراب و دلنگرانی او بسیار مؤثر است.
انتهای پیام/خ
وی در ادامه افزود: پدر و مادر باید توجه داشته باشند که کودکان زیر هفت سال خود را حتی برای مدت زمان کوتاهی مثل خرید کردن یا ... نباید در خانه تنها بگذارند چرا که تنهایی در کودک ایجاد ترس کرده و حتی ممکن است این ترس خود را تا بزرگسالی به همراه داشته باشد.
امینزاده، فراهم کردن محیطی آرام و بدون تنش را برای رشد کودک و از بین بردن ریشه ترس در او بسیار مؤثر دانست و افزود: احساس امنیت و محیطی آرام و به دور از نزاع از عوامل مهم در رشد و پرورش سالم کودک است.
این روانپزشک در ادامه مهم ترین عوامل کاهش ترس در کودکان را عادی سازی عوامل ترس دانست و افزود: باید به کودکان مواجهه با عوامل ترس آفرین را یاد داد و به او گفت که ترس در وجود همه است و باید با ترس افراطی و بدون دلیل مبارزه کرد.
این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور با اشاره به اینکه والدین می توانند با جملات ساده مانند «آرام باش او (عامل ترس) نمیتواند به تو آسیبی برساند.» ترس را وجود کودک خود کاهش دهند اما والدین باید توجه داشته باشند که دور کردن سریع کودک از محیطی که ایجاد ترس کاذب کرده است کار درستی نیست برای مثال در مواجهه با گربه که ممکن است برای کودک ترسناک باشد باید گفت که گربه نمی تواند به تو آسیبی برساند نه اینکه در فرار کودک و دور کردن او از گربه تلاش کرد و لحظات و صحنه های وحشتناک در ذهن او ساخت.
دکتر امینزاده بیان کرد: صبحت کردن با کودکان در کاهش اضطراب موثر است از این رو توصیه میشود که والدین در هنگام ترس با کودکان خود صحبت کنند تا موجب تخلیه هیجانی افکار کودک شودند و در این زمینه از قضاوتهای عجولانه بپرهیزند و اجازه دهنده که کودک در مورد افکاری که از آن ترس دارد صحبت کند.
وی ادامه داد: باید والدین به کودکان خود که دایم از هر چیزی میترسند؛ تذکر دهند که چرا تو اینقدر نگران هستی؟ و علت ترس او را جویا شوند؛ زیرا صبحت کردن کودک موجب آرام شدن او و تخلیه افکار درونیاش می شود و همچنین موجب می شود که کودک با تعریف کردن، موارد ترس خود را مرور کند و بتواند به ترس خود غلبه داشته باشد.
دکتر امینزاده افزود: بعضی از والدین به علت آگاهی نداشتن از انواع ترس کودک متوسل به گفتن دروغ میشوند که همین امر موجب عدم اطمینان کودک به والدین خود میشود و نیز آشفتگی کودکان را چند برابر می کنند.
این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور با بیان اینکه والدین با زبان ساده و کودکانه و بازی با کودک بدون اینکه وارد جزییات ترس شود، میتواند در کاهش ترس به او کمک کنند، گفت: کودک به گفته والدین خود اطمینان دارد، اگر پدر یا مادر به او بگویند «برو مراقب هستیم » بهترین پشتوانه برای مقابله با استرس ترس کودک ایجاد می شود.
این روانپزشک ادامه داد: اطمنیان بخشیدن به کودک که پدر و مادر همیشه حامی او هستند و درهیچ شرایطی او را تنها نمی گذارند، بزرگترین گام در ایجاد حس امنیت کودک بی شمار میرود؛ همچنین کودک نیاز دارند که روزانه والدین به آنها بگویند« ما تو را دوست داریم» و گفتن این جمله به طور مرتب به کودک در کاهش اضطراب او مفید واقع میشود زیرا کودک دوست دارد این جمله را از زبان والدین به طور مرتب بشنود.
وی نقش مهدکودکها و مربیان مهدها و معلمان مدرسه را در کاهش ترس و اضطراب کودک بسیار مؤثر دانست و گفت: نیاز است کودک احساس امنیت را در مهد کودک ها و مدارس از طریق مربیان و معلمان خود حس کند و بداند که آنها نیز مراقب او هستند .
دکتر امینزاده با اشاره به اهمیت نقش والدین و مربیان در بالا بردن اعتماد به نفس کودک گفت: جملههایی همانند«من مطمئن هستم تو کارت را خوب انجام میدهی» یا « من به خاطر کارت از تو تشکر میکنم » یا اینکه بگویی« دوباره سعی خود را بکن من مطمئن هستم تو موفق میشوی» و «خدا را شکر می کنم که تو بچه من هستی» میتواند در کاهش ترس کودکان موثر باشد.
این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور، افزود: گفتن این جملات موجب میشود که کودک در کارهایش مستقل عمل کند.،همچنین سبب میشود که در کنترل هیجانات منفی و مثبت خود موفق شده یا اینکه با مسئله شکست در کارهایشان به افسردگی مبتلا نشوند و در مقابل خواستههای غیر منطقی دیگران بتوانند از کلمه «نه» استفاده کنند.
وی با اشاره به اینکه والدین وظیفه دارند کودکان را برای روبه روشدن با شرایط جدید اجتماعی .. آماده کنند تصریح کرد: اگر قرار است باران ببارد باید والدین کودکان را با شرایط رعد و برق آماده کنند تا در کاهش ترس آنان کمک کرده باشند و با کودک در زیر باران بدوند و بگویند چه خوب شد باران آمد.
این روانپزشک در پایان یادآور شد: اگر کودک میخواهد به مدرسه جدید برود احتیاج است از قبل او را با محیط آنجا اشنا کرد یا اگر قرار است خواهر یا برادر جدید به اعضای خانواده اضافه شود باید کودک را ورود فرد جدید به محیط خانواده آگاه کرد، گفت: حتی به والدین توصیه میشد قبل از هرگونه تصمیم گیری برای ازدواج مجدد یا طلاق این موضوع را با کودک خود در میان بگذارند چرا که این موارد در کاهش اضطراب و دلنگرانی او بسیار مؤثر است.
انتهای پیام/خ
وی در ادامه افزود: پدر و مادر باید توجه داشته باشند که کودکان زیر هفت سال خود را حتی برای مدت زمان کوتاهی مثل خرید کردن یا ... نباید در خانه تنها بگذارند چرا که تنهایی در کودک ایجاد ترس کرده و حتی ممکن است این ترس خود را تا بزرگسالی به همراه داشته باشد.
امینزاده، فراهم کردن محیطی آرام و بدون تنش را برای رشد کودک و از بین بردن ریشه ترس در او بسیار مؤثر دانست و افزود: احساس امنیت و محیطی آرام و به دور از نزاع از عوامل مهم در رشد و پرورش سالم کودک است.
,
این روانپزشک در ادامه مهم ترین عوامل کاهش ترس در کودکان را عادی سازی عوامل ترس دانست و افزود: باید به کودکان مواجهه با عوامل ترس آفرین را یاد داد و به او گفت که ترس در وجود همه است و باید با ترس افراطی و بدون دلیل مبارزه کرد.
,این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور با اشاره به اینکه والدین می توانند با جملات ساده مانند «آرام باش او (عامل ترس) نمیتواند به تو آسیبی برساند.» ترس را وجود کودک خود کاهش دهند اما والدین باید توجه داشته باشند که دور کردن سریع کودک از محیطی که ایجاد ترس کاذب کرده است کار درستی نیست برای مثال در مواجهه با گربه که ممکن است برای کودک ترسناک باشد باید گفت که گربه نمی تواند به تو آسیبی برساند نه اینکه در فرار کودک و دور کردن او از گربه تلاش کرد و لحظات و صحنه های وحشتناک در ذهن او ساخت.
,دکتر امینزاده بیان کرد: صبحت کردن با کودکان در کاهش اضطراب موثر است از این رو توصیه میشود که والدین در هنگام ترس با کودکان خود صحبت کنند تا موجب تخلیه هیجانی افکار کودک شودند و در این زمینه از قضاوتهای عجولانه بپرهیزند و اجازه دهنده که کودک در مورد افکاری که از آن ترس دارد صحبت کند.
,وی ادامه داد: باید والدین به کودکان خود که دایم از هر چیزی میترسند؛ تذکر دهند که چرا تو اینقدر نگران هستی؟ و علت ترس او را جویا شوند؛ زیرا صبحت کردن کودک موجب آرام شدن او و تخلیه افکار درونیاش می شود و همچنین موجب می شود که کودک با تعریف کردن، موارد ترس خود را مرور کند و بتواند به ترس خود غلبه داشته باشد.
,دکتر امینزاده افزود: بعضی از والدین به علت آگاهی نداشتن از انواع ترس کودک متوسل به گفتن دروغ میشوند که همین امر موجب عدم اطمینان کودک به والدین خود میشود و نیز آشفتگی کودکان را چند برابر می کنند.
,این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور با بیان اینکه والدین با زبان ساده و کودکانه و بازی با کودک بدون اینکه وارد جزییات ترس شود، میتواند در کاهش ترس به او کمک کنند، گفت: کودک به گفته والدین خود اطمینان دارد، اگر پدر یا مادر به او بگویند «برو مراقب هستیم » بهترین پشتوانه برای مقابله با استرس ترس کودک ایجاد می شود.
,این روانپزشک ادامه داد: اطمنیان بخشیدن به کودک که پدر و مادر همیشه حامی او هستند و درهیچ شرایطی او را تنها نمی گذارند، بزرگترین گام در ایجاد حس امنیت کودک بی شمار میرود؛ همچنین کودک نیاز دارند که روزانه والدین به آنها بگویند« ما تو را دوست داریم» و گفتن این جمله به طور مرتب به کودک در کاهش اضطراب او مفید واقع میشود زیرا کودک دوست دارد این جمله را از زبان والدین به طور مرتب بشنود.
,وی نقش مهدکودکها و مربیان مهدها و معلمان مدرسه را در کاهش ترس و اضطراب کودک بسیار مؤثر دانست و گفت: نیاز است کودک احساس امنیت را در مهد کودک ها و مدارس از طریق مربیان و معلمان خود حس کند و بداند که آنها نیز مراقب او هستند .
,دکتر امینزاده با اشاره به اهمیت نقش والدین و مربیان در بالا بردن اعتماد به نفس کودک گفت: جملههایی همانند«من مطمئن هستم تو کارت را خوب انجام میدهی» یا « من به خاطر کارت از تو تشکر میکنم » یا اینکه بگویی« دوباره سعی خود را بکن من مطمئن هستم تو موفق میشوی» و «خدا را شکر می کنم که تو بچه من هستی» میتواند در کاهش ترس کودکان موثر باشد.
,این عضو انجمن جامعه پزشکان کشور، افزود: گفتن این جملات موجب میشود که کودک در کارهایش مستقل عمل کند.،همچنین سبب میشود که در کنترل هیجانات منفی و مثبت خود موفق شده یا اینکه با مسئله شکست در کارهایشان به افسردگی مبتلا نشوند و در مقابل خواستههای غیر منطقی دیگران بتوانند از کلمه «نه» استفاده کنند.
,وی با اشاره به اینکه والدین وظیفه دارند کودکان را برای روبه روشدن با شرایط جدید اجتماعی .. آماده کنند تصریح کرد: اگر قرار است باران ببارد باید والدین کودکان را با شرایط رعد و برق آماده کنند تا در کاهش ترس آنان کمک کرده باشند و با کودک در زیر باران بدوند و بگویند چه خوب شد باران آمد.
,این روانپزشک در پایان یادآور شد: اگر کودک میخواهد به مدرسه جدید برود احتیاج است از قبل او را با محیط آنجا اشنا کرد یا اگر قرار است خواهر یا برادر جدید به اعضای خانواده اضافه شود باید کودک را ورود فرد جدید به محیط خانواده آگاه کرد، گفت: حتی به والدین توصیه میشد قبل از هرگونه تصمیم گیری برای ازدواج مجدد یا طلاق این موضوع را با کودک خود در میان بگذارند چرا که این موارد در کاهش اضطراب و دلنگرانی او بسیار مؤثر است.
,انتهای پیام/خ
,]
ارسال دیدگاه