یک جراح و متخصص قلب و عروق:
گرسنگی سبب ایجاد ضایعات گوارشی می شود
جراح و متخصص قلب و عروق گفت: غذا نخوردن به مدت طولانی، سبب تحمیل گرسنگی به فرد می شود که با این شرایط به علت کم آبی بدن، کلیه ها در معرض خطر نارسائی قرار می گیرند و یا با خالی بودن معده به مدت طولانی، زخم معده و سایر ضایعات گوارشی ایجاد می شود.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا، معصومعلی معصومی، جراح و متخصص قلب و عروق در مورد رژیم غذایی برای یک خانم با وزن بالای 100 کیلوگرم و با پتاسیم پایین به خبرنگار شهد شفا توضیح داد: وجود وزن بالا در یک خانم نشان دهنده چاقی مفرط (یعنی خیلی شدید است) که در صورتیکه اصلاح نشود، بروز بیماری قلبی حتمی است، با این وزن زیاد هر اندازه نیز قد وی بلند باشد، باز هم چاقی بسیار شدید است.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, شهد شفا,,
وی افزود: موضوع پایین بودن پتاسیم ممکن است نشان دهنده این باشد که این چاقی نیز ممکن است بی ارتباط با این کمبود پتاسیم نبوده و شاید یک بیماری غدد یا متابولیک عامل مشترک چاقی و پایین بودن پتاسیم باشد.
,,
این جراج ادامه داد:این بیماری قطعا" توسط متخصصین غدد و با انجام آزمایشات دقیق قابل تشخیص است، پس توصیه می شود این فرد به پزشک متخصص غدد و متابولیک مراجعه فرمایند.
,,
*گرسنگی سبب ایجاد ضایعات گوارشی در بدن می شود
, *گرسنگی سبب ایجاد ضایعات گوارشی در بدن می شود,,
معصومی ادامه داد: در مورد رژیم غذایی نباید این فرد و هر فرد دیگری به منظور کنترل وزن فقط بر رژیم غذایی اکتفا کند، چه بسا روش های غیر علمی و رژیم های سخت خود موجب اختلال بیشتر در پتاسیم و حتی سایر الکترو لیت های خون و عناصر حیاتی بدن شود.
,,
وی بیان کرد: توصیه این است که رژیم غذایی باید با نظر متخصص یا کارشناس تغذیه صورت گیرد و توام با انجام ورزش روزانه و افزایش تحرک بدنی باشد و بطور کلی محدود کردن چربی ها، گوشت قرمز، شیرینی جات(مثل شیرینی خامه ای، شیرینی قنادی ها،شکلات ،...) و برنج و جایگزین این ها با میوه جات (با شیرینی کم )، سبزیجات،حبوبات، لبنیات کم چربی باشد.
,,
معصومی توصیه کرد: روزانه پنج وعده سبزی، سالاد و میوه مصرف شود که از یک طرف ویتامین های مورد نیاز، املاح و عناصر ضروری به بدن رسانده شود و نباید رژیمی بگیریم که گرسنگی طولانی مدت داشته باشد.
,,
وی توضیح داد: غذا نخوردن به مدت طولانی، سبب تحمیل گرسنگی به فرد می شود که با این شرایط به علت کم آبی بدن، کلیه ها در معرض خطر نارسائی قرار می گیرند و یا با خالی بودن معده به مدت طولانی، زخم معده و سایر ضایعات گوارشی ایجاد می شود.
,,
*پیاده روی برای کاهش وزن مناسب است
, *پیاده روی برای کاهش وزن مناسب است,,
این متخصص اظهار داشت: برای کم کردن وزن، تحرک بدنی الزامی است که پیاده روی یا دوچرخه سواری بجای اتومبیل و در صورت استفاده از اتومبیل، خودرو در جایی پارک شود که همواره مقداری پیاده روی در کار باشد.
,,
معصومی ادامه داد: برای افزودن تحرک بدنی این افراد می توانند بجای آسانسور از پله استفاده کنند و در خانه کارهایی مثل جارو کردن، تمیز کردن خانه،شستشوی اتومبیل و ... را انجام دهند و نیم تا یک ساعت بعد از هر غذا بمدت ده دقیقه پیاده روی انجام دهند.
,,
وی ادامه داد: حتی برخی توصیه می کنند در حین مشاهده تلویزیون نیز می توان با یک دو چرخه ثابت به خوبی رکاب زد، ورزش روزانه بصورت انجام 45 دقیقه در ساعت فراغت لازم است که با انجام حرکات کششی و سرد کردن بدن باشد.
,,
معصومی در پایان بیان کرد: در مورد سی دقیقه ورزش مناسب قابل ذکر است که ورزش های حرکتی مثل پیاده روی تند، دویدن آرام، دویدن روی تردمیل، استفاده از دوچرخه و دوچرخه ثابت، در زمره مناسب ترین روش های ورزش برای عموم است.
]
ارسال دیدگاه