به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از "تیتریک"؛ دکتر حمید شمسی باغبانان با توجه به قرارگرفتن ماه مبارک رمضان در فصل گرما راهکارهایی را در جهت کاهش عطش عنوان کرد و اظهار داشت: اجتناب از به سرعت غذاخوردن یکی از این راهکارهاست.
وی افزود: وقتی فرد در وعده سحر به سرعت غذا می خورد، غذا هضم نشده وارد معده می شود که در نتیحه بدن نیازمند آب بیشتر در جهت هضم آن است پس غذا را باید با آرامش میل کرد.
این متخصص طب سنتی توصیه ای بر عدم استفاده از نان های خمیر داشت و گفت: بهتر است از نان های برشته شده استفاده شود تا موجب ایجاد عطش و تشنگی نشود.
وی با بیان اینکه باید از یکسری از نوشیدنی ها نیز استفاده کرد، گفت: بهتر است از آبلیموی تازه در آب استفاده کرد که گاها می توان آبغوره را نیز جایگزین آبلیمو نمود.
مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز تصریح کرد: شربت سکنجبین نیز از آنجایی که ترکیبی از عسل و سرکه است می تواند در کاهش میزان عطش موثر واقع شود که البته باید نسبت عسل آن کمتر باشد.
وی در پایان شربت خاکشیر و خرفه را که با مقدار کمی عسل یا شکر مخلوط است را از دیگر نوشیدنی ها عنوان کرد و گفت: در وعده سحر از غذاهای رشته ای مثل آش رشته و ماکارونی اجتناب شود و باید با یک برنامه ریزی درست ماه رمضان خوب و سلامتی داشت.
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
انتهای پیام/رض
]
ارسال دیدگاه