به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا و به نقل از سفیرافلاک، دکتر مهناز مردانی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان در گفت و گو با خبرنگارسفیرافلاک گفت:آلرژی یا حساسیت، واکنش سیستم ایمنی بدن به موادی است که به طور طبیعی بیضرر بوده و در برخی افراد این مواد بی ضرر منجر به بروز واکنش در سیستم ایمنی بدن می شوند.
, شبکه اطلاع رسانی دانا, سفیرافلاک,مدیر امور آموزش و تحصیلات تکمیلی دانشگاه با اشاره به مواد حساسیت زاد افود: از جمله موادی که بیشترین حساسیت زائی را دارند می توان به گرده گیاهان، مو، پشم و پر حیوانات، گرد و غبار و مواد معلق در هوا و مواد غذائی مختلف اشاره کرد. یکی از انواع شایع حساسیت، آلرژی فصلی است که بیشتر در اوایل فصل بهار و پاییز مشاهده می می شود.
,ژنتیک در بروز حساسیت فصلی نقش موثری دارد
,وی در خصوص آلرژی فصلی نیز گفت: آلرژیهای فصلی، یکی از انواع شایع آلرژیهاست. حساسیت فصلی یکی از مشکلاتی است که برخی از افراد در فصل بهار و پاییز به آن مبتلا میشوند که معمولا فاکتور ژنتیک نقش مهمی در بروز این بیماری ایفا می کند.
,این متخصص تغذیه با اشاره به شایعترین علائم آلرژی افزود: علائم تنفسی مانند آبریزش بینی، گرفتگی بینی، خس خس صدا، تنگی نفس وخارش بینی و عطسه های مکرر- چشمی مانند خارش، قرمزی، و تورم چشمها، اشک ریزش و حساسی به نور - علائم عمومی مانند احساس خستگی و تحریکات عصبی و علائم پوستی مانند راشهای پوستی و خارش شدید از شایعترین علائم آلرژی محسوب می شوند.
,علت اصلی بروز حساسیت نامعلوم است
,این استاد دانشگاه علت اصلی بروز حساسیت را نامعلوم دانست و اظهار کرد: علت اصلی بروز حساسیت در برخی افراد هنوز به درستی معلوم نیست، اما عامل ژنتیک و وجود حساسیت در والدین می تواند از دلایل مهم بروز حساسیت در فرزندان باشد. البته مدت زمان تماس فرد با ماده آلرژن و میزان ماده آلرژن در بروز علائم حساسیت موثرند.
,وی راهکارهای مقابله با حساسیت فصلی را چنین عنوان کرد:
,1- اجتناب از تماس با مواد آلرژن و یا حتی الامکان کاهش سطح تماس
,2- استفاده از داروهای مناسب تحت نظر پزشک در واقعیکه تماس با ماده آلرژن اتفاق افتاده و علائم حساسیتی بروز کرده اند.
,3- عدم استعمال هر گونه دخانیات و یا در معرض استنشاق دود ناشی از استعمال دخانیات توسط دیگران
,4- اجتناب از مصرف غذاهای سرخ کرده و پر ادویه و تند مانند فلفل، خردل، و همچنین غذاهای فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و.... 5- استفاده مناسب از انواع میوه و سبزی که به دلیل وجود آنتی اکسیان های فراوان و ویتامین های مختلف مانند ویتامین A , C می توانند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش علائم حساسیتی کمک شایانی نمایند.
,6- مصرف منظم سیر و پیاز در برنامه غذائی روزانه، چرا که آلیسین و کوئرستین موجود در اینها می تواند به ارتقاء سیستم ایمنی کمک نموده و علائم حساسیتی راکمتر نماید.
,7- توجه به اینکه برخی مواد غذائی مانند کیوی، توت فرنگی، خریزه، گوجه سبز، سویا، ماهی و بادمجان و گوجه فرنگی می توانند در برخی افراد علائم آلرژی فصلی را تشدید نمایند.
,8- نوشیدن آب و مایعات فراوان به دفع عوامل حساسیت زا از بدن نیز کمک شایانی خواهد نمود.
,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه