وقتی برخی به دنبال بهانهجویی هستند؛
کرونا نمیتواند مانعی برای روزه گرفتن باشد/ تنوع و تعادل دو اصل مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان
کارشناس مذهبی و مدرس حوزه گفت: کارشناسان نگفته اند که با شیوع بیماری کرونا روزه برای شخص مضر است و یا اینکه گفته می شود با روزه سیستم دفاعی بدن کم می شود باید گفت بالعکس سیستم دفاعی بدن با روزه تقویت می شود زیرا روزه خود باعث سلامتی است و در اسلام دستور داریم که روزه بگیرید تا سالم بمانید.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از راه آرمان؛ ماه مبارک رمضان در حالی نزدیک میشود که ویروس کرونا همچنان در حال انتشار در مناطق مختلف جهان است و ممکن است برای برخی این شبهه ایجاد شود حال با این شرایط می توان روزه گرفت؟ و آیا با روزه گرفتن سیستم دفاعی بدن کاهش می یابد؟
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, راه آرمان,حجت السلام والمسلمین احمد شیخ بهایی مدرس حوزه و دانشگاه در این رابطه به خبرنگار ما گفت : خداوند روزه را به عهده همه کسانی که توان انجام آن را دارند قرار داده است در سال یک ماه (ماه رمضان) واجب است که روزه گرفته شود اگر کسانی به خاطر بیماری و مسافرت عذر دارند و نمی توانند روزه بگیرند در غیر ماه رمضان در ماه های بعد به همین تعداد روزه را قضا کنند.
,وی گفت : اگر کسی بیمار است و ممکن است با روزه گرفتن بیماری وی طولانی و شدت پیدا کند این شخص می تواند روزه های خود را قضا کند.
,این کارشناس مذهبی افزود: با شیوع کرونا طبق نظر کارشناسان و پزشکان برای اینکه به این بیماری دچار نشویم باید پروتکل بهداشتی را رعایت کرد به این صورت که روزی 20 بار در 20 ثانیه دستان خود را با آب و صابون شستشو دهیم و فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم که به این بیماری دچار نخواهیم شد.
,,
روزه خود باعث سلامتی بدن می شود
, روزه خود باعث سلامتی بدن می شود, روزه خود باعث سلامتی بدن می شود,حجت الاسلام شیخ بهایی اذعان کرد: کارشناسان نگفته اند که با شیوع بیماری کرونا روزه برای شخص مضر است و یا اینکه گفته می شود با روزه سیستم دفاعی بدن کم می شود باید گفت بالعکس سیستم دفاعی بدن با روزه تقویت می شود زیرا روزه خود باعث سلامتی است و در اسلام دستور داریم که روزه بگیرید تا سالم بمانید.
,وی خاطرنشان کرد: البته اگر شخص در شرایطی قرار گرفت که به تشخیص متخصصان امر و به طور طبیعی عقلا به نظر متخصصان اهمیت می دهند برای گروهی و اشخاصی ضرر دارد و یا اگر خوفی ایجاد شود که عقلا به آن اعتنا می کنند و اهمیت می دهند، اینجا روزه واجب نیست و شخص می تواند روزه را در ماه های دیگر قضا کند.
,مدرس حوزه و دانشگاه اذعان کرد: مهم این است این وظیفه طبق ضابطه ای که خدا قرار داده است انجام شود و اینکه کسی بخواهد انجام دهد و کسی نخواهد، درست نیست بلکه قانون خداوند مشخص است کسانی که مجتهد هستند خودشان به اجتهاد عمل می کنند و کسانی که مقلد هستند می توانند به رساله مرجع تقلید خود مراجعه کنند.
,,
والدین نمی توانند مانع انجام تکلیف دختران خود شوند/به دختران قبل از رسیدن به سن تکلیف آموزش روزه داری دهیم
, والدین نمی توانند مانع انجام تکلیف دختران خود شوند/به دختران قبل از رسیدن به سن تکلیف آموزش روزه داری دهیم, والدین نمی توانند مانع انجام تکلیف دختران خود شوند/به دختران قبل از رسیدن به سن تکلیف آموزش روزه داری دهیم,حجت الاسلام شیخ بهایی همچنین به دخترانی که امسال به سن تکلیف رسیده و روزه برایشان واجب شده است اشاره و تصریح کرد: دختری که به سن تکلیف می رسد روزه بر او واجب است و والدین نمی توانند مانع انجام تکلیف او شوند و در این مسئله اطاعت از پدر و مادر واجب نیست مبنی بر اینکه روزه خود را ترک کند.
,وی با اشاره به اینکه روزه در درون خود ضعفی دارد برای اینکه وعده غذایی کم می شود و این طبیعی است، ابراز کرد: اما اینکه بگوییم روزه ضعفی نباید داشته باشد غلط است و اما برای مکلفین واجب است که روزه بگیرند و والدین وظیفه دارند فرزندان خود را تا قبل از رسیدن به سن تکلیف برای روزه آماده کنند و از او بخواهند که روزه کله گنجشکی بگیرد تا هم با نحوه روزه گرفتن آشنا شود و هم اینکه بدنش آماده این امر نیک شود.
,کارشناس مذهبی بیان کرد: به هر حال روزه گرفتن برای کسی مضر است که طبق نظر متخصصان در او خوفی ایجاد شود مبنی براینکه اگر روزه بگیرد بیماری او تشدید پیدا می کند نباید روزه بگیرد.
,به گزارش راه آرمان؛ حال که روزه در این شرایط کرونایی بر همه واجب است پس چه کنیم و چه تغذیه ای داشته باشیم تا بتوانیم علاوه بر گرفتن روزه سیستم ایمنی بدن را افزایش دهیم تا دچار ضعف و بیماری نشویم.
,بهروز طلایی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان نیز در این رابطه اظهار کرد:در شرایط کنونی با توجه به نزدیک شدن ماه مبارک رمضان و وجود ویروس کرونا باید گفت که اشخاصی که در خانه هستند می توانند با رعایت پروتکل بهداشتی و رعایت برخی نکات تغذیه ای به تکلیف الهی خود ادامه دهند.
,وی با اشاره به اینکه اشخاصی هم که دارای بیمار هستند باید طبق توصیه پزشک مربوطه عمل کنند، گفت: کسانی که به محل کار می روند اگر رعایت موارد بهداشتی را داشته باشند مشکلی در روزه ایجاد نمی کند و اینکه گفته می شود با وجود کرونا نمی شود روزه گرفت غلط است زیرا کرونا و روزه هیچ ربطی به هم ندارند و اشخاص با رعایت پروتکل بهداشتی به راحتی می توانند روزه بگیرند.
,,
مردم می توانند با استفاده از مواد مغذی در هنگام سحر،افطار و شام سیستم ایمنی بدن را بالا ببرند
, مردم می توانند با استفاده از مواد مغذی در هنگام سحر،افطار و شام سیستم ایمنی بدن را بالا ببرند, مردم می توانند با استفاده از مواد مغذی در هنگام سحر،افطار و شام سیستم ایمنی بدن را بالا ببرند,کارشناس تغذیه اذعان کرد: به طور کل مردم می توانند در هنگام سحر، افطار و شام از مواد مغذی استفاده کنند تا سیستم ایمنی بدنشان افزایش پیدا کند.
,طلایی افزود: مصرف میوه جات، مرکبات و سبزیجات تازه می تواند سیستم دفاعی بدن را بالا برده و باعث جذب ویتامین به بدن می شوند.
,وی همچنین به مصرف ویتامین دی در این ایام اشاره و تصریح کرد: افرادی که ویتامین دی کمی دارند باید تحت نظر پزشک قرار بگیرند و اشخاصی که ویتامین دی آنها تا حدودی نرمال است می توانند ماهی یکبار از این ویتامین با دوز 50 هزار استفاده کنند و بعد از 5 ماه با انجام آزمایش مبنی بر نرمال بودن دیگر استفاده نکنند.
,کارشناس تغذیه گفت: اگر مردم در ماه مبارک رمضان 4 فاکتور را در تغذیه رعایت کنند هیچ اختلالی در سیستم دفاعی بدن آنها بوجود نمی آید و ضعفی در بدن ایجاد نمی شود.
,,
وعده غذایی، میزان خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا چهار عامل مهم تغذیه ای در هنگام روزه داری است
, وعده غذایی، میزان خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا چهار عامل مهم تغذیه ای در هنگام روزه داری است, وعده غذایی، میزان خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا چهار عامل مهم تغذیه ای در هنگام روزه داری است,طلایی، وعده غذایی در سحر، افطار و شام، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا از عوامل مهم تغذیه ای در هنگام روزه داری برشمرد.
,وی با تاکید بر اینکه ماه رمضان و روزه گرفتن تداخلی در ضعف بدن ندارد، عنوان کرد: بیماران دیابتی، فشارخون بالا و کسانی که دچار نارسایی کلیه هستند باید طبق دستور پزشک خود عمل کنند.
,عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمان خاطرنشان کرد: بسیاری از کسانی که دارای بیماری سبکی هستند در این شرایط کرونایی باعث نمی شود که روزه نگیرند زیرا برایشان اتفاقی نخواهد افتاد مگر اینکه سیستم دفاعی بدنشان ضعیف شده باشد.
,,
تنوع و تعادل دو اصل مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان
, تنوع و تعادل دو اصل مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان, تنوع و تعادل دو اصل مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان,طلایی، تنوع و تعادل را دو اصل مهم در تغذیه عنوان و اذعان کرد: تنوع یعنی از همه گروه های غذایی از جمله غلات، میوه، سبزیجات و گوشت استفاده شود زیرا تمام ویتامین ها و مینرالها را به بدن می رساند و اما در کنار آن تعادل قرار دارد به این معنا که باید به اندازه کافی غذا مصرف شود و از کم خوری و پرخوری پرهیز کرد و باید یک میانه روی در برنامه غذایی وجود داشته باشد و این امر کمک می کند تا متابولیسم و سوخت و ساز بدن تنظیم شده و سیستم ایمنی یدنی افزایش یابد بدون اینکه بخواهیم از مکمل های غذایی استفاده کنیم.
,وی همچنین به انواع نوشیدنی ها در ماه مبارک رمضان اشاره و تصریح کرد: توصیه می شود نوشیدنی هایی که در سحر استفاده می شود درجه دمای آن ولرم باشد و اصولا از خوردن دوغ های صنعتی و نوشابه های گازدار باید خودداری گردد و اگر شخصی دوست داشت می تواند از دوغ بدون نمکی که در خانه درست شده باشد استفاده کند.
,کارشناس تغذیه در ادامه افزود: زیرا دوغ های صنعتی مقدار نمک آن زیاد است و نمک زیاد هم آب زیاد می طلبد و شخص در طول روز دچار عطش می شود .
,,
دمکرده نعناع باعث رفع عطش در هنگام روز می شود
, دمکرده نعناع باعث رفع عطش در هنگام روز می شود, دمکرده نعناع باعث رفع عطش در هنگام روز می شود,طلایی عنوان کرد: همچنین توصیه می شود در زمان افطار از آب ولرم، چای کم رنگ همراه با خرما، سوپ های رقیق استفاده شود زیرا کمک می کند تا دستگاه گوارش به حالت عادی و طبیعی خود برگردد و پس از آن شخص می تواند اقدام به خوردن غذا کند.
,وی اذعان کرد: شربت آبلیمو، شربت خاکشیر و تخم شربتی از انواع نوشیدنی هایی هستند که خاصیت خنک کنندگی و ضد عطش دارند همچنین استفاده از دمکرده نعناع یکی از نوشیدنی های خوب در هنگام سحر ر برای رفع عطش در طول روز باشد.
,عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان خاطرنشان کرد: از غذاهای شور، پر ادویه و ترش در ماه مبارک توصیه نمی شوند زیرا نمک زیاد می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند.
,,
بی نظمی های غذایی یکی از اشتباهات رایچ در تغذیه است
, بی نظمی های غذایی یکی از اشتباهات رایچ در تغذیه است, بی نظمی های غذایی یکی از اشتباهات رایچ در تغذیه است,طلایی، بی نظمی های غذایی را از اشتباهات رایج در تغذیه عنوان و تصریح کرد: به این صورت که شخص یکی از وعده های غذایی به طور مثال سحر را حذف می کند که این باعث می شود تا کارایی بدن در طول روز کم شده و منجر به ایجاد بیماری گوارشی و یا فشار خون شود .
,وی عنوان کرد: برخی دوست دارند در هنگام سحر از چای پررنگ استفاده کنند مبنی براینکه از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند اما خوردن چای پررنگ ادرار آور است و آب بدن را کم می کند.
,,
استفاده از ویتامین ها و مکمل های مولتی مینرال در زمان روزه به هیچ عنوان توصیه نمی شود
, استفاده از ویتامین ها و مکمل های مولتی مینرال در زمان روزه به هیچ عنوان توصیه نمی شود, استفاده از ویتامین ها و مکمل های مولتی مینرال در زمان روزه به هیچ عنوان توصیه نمی شود,کارشناس تغذیه گفت: استفاده از ویتامین ها و مکمل های مولتی مینرال نیز به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا باعث ایجاد بار اضافی برای کبد و کلیه شده و این امر باعث می شود تا بدن از حالت طبیعی خود خارج و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شود.
,طلایی خاطرنشان کرد: در جاهایی شنیده شده که برخی برای اینکه سیستم دفاعی بدنشان را قوی کنند از آمپول نوروبیون استفاده می کنند که تزریق این نوع دارو باید تحت نظر پزشک صورت گیرد زیرا مصرف بیش از اندازه آن می تواند عوارض به دنبال داشته باشد.
,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه