وقتی یک برنامه ورزشی را شروع می کنید، نباید بگذارید که تنها هدف تان کم کردن وزن باشد. سعی کنید برای انرژی بیشتر، استرس کمتر و تقویت قوای جسمانی به سراغ ورزش بروید.
صبح امروز با حضور رئیس پلیس راهور ناجا و جمعی از مسؤلان، سامانه پیامکی نظارت مردمی در ناوگان مسافربری بین شهری (110120) راهاندازی شد.
حضور رئیس جمهور در اختتامیه بیستمین جشنواره سراسری مطبوعات قطعی شد.
حضور 20 دانشآموز دو قلو در یکی از کلاسهای درس در چین معلم کلاس را سردرگم کرده است.
اداره کل ارشاد استان تهران در واکنش به پخش گزارشی با موضوع انتشار تقویمی با عکس های خاص در برنامه خبری 20:30 صدا و سیما جوابیه ای صادر کرد.
پزشک متعهد که باشی، دیگر برای یاری رساندن به بیماران نیازمند، نشستن پشت میز راضیات نمیکند؛ حتی اگر میز، میز وزارت باشد؛ چهره خوب این هفته ما سه هزارمین عمل جراحی …
برخورد شدید زانتیا با تیر چراغ برق تلفات جانی در پی نداشت اما هر تکه از این خودرو را به یک گوشه از بزرگراه آزادگان پرتاب کرد.
شنیده ایم دریافت کننده حق ماموریت 12 میلیارد تومانی مدیری از استان فارس و از دستگاهی مرتبط به امور کشاورزی و دامداری بوده است.
پس از افشاگری های ابراهیم حاتمی کیا علیه مافیای سینما، در جلسه اصلاح طلبان پیشنهاد شد:" باید به وزارت ارشاد فشار بیاوریم تا اجازه اکران فیلم توقیفی "گزارش یک جشن" ر…
شنیده ایم عزت الله ضرغامی در تماس با حسین شریعتمداری مدیر مسوول کیهان، از یادداشت انتقادی وی در نقد عملکرد صدا و سیما تشکر کرده و گفته است لحن مشفقانه و نقد مسوولان…
هفتمین همایش فرزندان آفتاب برگزار شد. دختر ظریف، عضو سابق تیم ملی والیبال، که پدرش را همراهی میکرد، از چهرههای جذاب این همایش بود.
جایگزین کردن گوشت سفید به جای گوشت قرمز، عدم مصرف نمک در غذا و حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز راهکارهای مهم کاهش و کنترل فشار خون است.
تصویر جدید هابل، کهکشان مارپیچی ESO 137-001 را به نمایش میگذارد که هنگام حرکت از مرکز یک خوشهکهکشان، دل و رودهاش بیرون میریزد.
اغلب افراد فکر میکنند به مرور زمان و با پیر شدن حافظه آنها ضعیف میشود در حالی که مصرف غذاهایی مانند ماهی، عسل، انواع سبزیجات و غذاهایی حاوی ویتامین B میتواند حاف…
بعضی از انواع چربیها خطر بیشتری برای ابتلا به بیماریهای قلبی دارند، بنابراین از چربیهای موجود در گوشت، شیر، پنیر و کره حیوانی و غذاهای حاوی روغن گیاهی و روغن نار…
سکتهها به طور کلی به دلیل انسداد رگهای خونی ایجاد میشوند و بیشتر در افراد بالای ۵۰ سال مشاهده میشود.
قهوه در کارکرد متابولسیم بدن کمک کننده است، بنابراین تأثیر کلی بر بدن میگذارد.
شب که میشود حوصلهها مانند سایه ماه کوتاه است و کمرنگ. داستانک، قلقلکی کوتاه برای فکر و روحمان است تا در ساعات پایانی شب، لحظات کوتاه امروز را با خواندن جملاتی کوت…
خانه تکانی از آئین و آداب نوروزی است که این روزها همه به آن میپردازند اما شویندههایی که این روزها استفاده میشوند، اثرات جبران ناپذیری بر روی بدن افراد دارند.
نشستن روی زمین به شکل ۴زانو و ۲ زانو تا حدود زیادی به مفاصل و زانو فشار میآورد و اگر روی زمین نشستیم بهتر است پایمان را دراز کرده و تکیه داشته باشیم.