جایگزینی آب به جای آبمیوه در رژیم کودکان؛ گامی مؤثر برای پیشگیری از پرفشاری خون

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد مصرف مداوم نوشابه، نوشیدنی‌های ورزشی و حتی آبمیوه از دوران کودکی می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را در بزرگسالی افزایش دهد.

صبحانه پُرپروتئین؛ سپری در برابر هوس شیرینی‌جات در نوجوانان

نوجوانانی که به‌ویژه صبحانه‌ای سرشار از پروتئین مصرف می‌کنند، در طول روز کمتر به سراغ دسر و خوراکی‌های شیرین می‌روند و رژیم غذایی باکیفیت‌تری دارند.

مصرف متعادل چربی‌های خوب، کلید افزایش طول عمر و کاهش آلزایمر

به طور کلی، چربی های غیر اشباع انتخاب بهتری هستند، در حالی که چربی های اشباع نیز بهتر است در حد متعادل مصرف شوند.

مصرف روزانه این ماده سفید، مغز شما را ۱۱ سال پیرتر می‌کند/ هشداری که تا امروز نمی‌دانستید

مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف بالای قند افزوده، روند پیری سلول‌های مغزی را تسریع کرده و توانایی‌های شناختی را کاهش می‌دهد.

رونمایی از ۴ آنتی‌بیوتیک طبیعی قدرتمند

سیر حاوی ترکیبات گوگردی مختلف است که یکی از شناخته شده ترین آن ها آلیسین است. این ترکیبات در مطالعات آزمایشگاهی توانسته اند رشد برخی باکتری ها را مهار کنند.

خستگی پنهان مادران؛ چرا خواب هم درمانش نمی‌کند؟

تحقیقات نشان می‌دهد فشار ذهنی مداوم در خانواده‌ها اغلب نادیده گرفته می‌شود و بیشترین تأثیر را بر مادران دارد.

علائم سکته مغزی را بشناسید

زمانی که سکته مغزی بر نواحی مغز که عضلات صورت را کنترل می‌کنند تأثیر می‌گذارد، یک طرف صورت ممکن است ضعیف یا افتاده شود .

آسیب‌های فضای مجازی بر مغز؛ از دست دادن تمرکز تا کاهش آرامش روانی

هر روز، قبل از هرکاری، با ده‌ها پیام، خبر، روبه‌رو می‌شویم. مغز ما مدام بین موضوعات مختلف جابه‌جا می‌شود؛ اما مشکل کار کجاست.

پیام سازمان بسیج مستضعفین به مناسبت فرارسیدن روز پزشک

در پیام سازمان بسیج آمده است: جامعه پزشکی وفادار و متعهد ایران اسلامی، مایه افتخار و سربلندی این سرزمین است. روز پزشک، یادآور مقام والای طبیبان دلسوزی است که در سخ…

علائم عصبی مسمومیت با آب/ چه زمانی آب به جای درمان، به سم تبدیل میشود؟

علائم اولیه مسمومیت با آب می تواند شامل سردرد، تهوع، استفراغ، احساس ضعف، گرفتگی عضلات، خواب آلودگی و تغییر وضعیت ذهنی باشد.

معجزه‌گر کوچک؛ ترکیب پنهان در آویشن که میکروب‌ها را خلع سلاح می‌کند

آویشن یکی از قدیمی ترین گیاهانی است که هم در آشپزی و هم در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است.

ین مسکن پرمصرف را بی‌خطر ندانید+عوارض ترسناکی که تاکنون نگفته‌اند

راش پوستی، خارش و سرگیجه از عوارض احتمالی این قرص هستند. در موارد نادر، واکنش آلرژیک شدید می تواند باعث تورم صورت یا گلو و دشواری در تنفس شود.

مرگ خاموش در گرمای تابستان؛ چرا توقف روی چمن‌های خشک ممنوع است؟

سازمان‌های ایمنی توصیه می‌کنند خودرو را روی علف‌های خشک پارک نکنید. علت را می‌توان در دمای بالای اگزوز و کاتالیزور جست‌وجو کرد.

اختراعی که دنیای روشندلان را متحول کرد؛ عینکی که جای عصا را می‌گیرد

یک جوان خلاق نیجریه‌ای موفق به ساخت عینک هوشمندی شد که به نابینایان کمک می‌کند بدون نیاز به عصا قدم بردارند.

معمای گرمای بی پایان/ گرمای تابستان در کلانشهرها، ماحصل یک فاجعه سیستماتیک شهری

معمولاً حتی در گرم‌ترین روزهای سال، به هنگام شب در روستاها یا مناطق ییلاقی، شاهد کاهش محسوس دما هستیم ولی در کلان‌شهرها این اتفاق نمی‌افتد.

معجزه دارچین برای کاهش وزن؛ بهترین زمان مصرف و مقدار دقیق آن

اگر دنبال یک راه ساده برای کمک به کاهش وزن هستید، احتمالاً اسم دارچین را زیاد شنیده‌اید؛ از دارچین و آب گرم گرفته تا چای دارچین قبل از خواب.

گزارش دانا در روز گرامیداشت ابوعلی سینا؛

تجلی حکمت و اخلاق در قامت پزشک/ بوعلی سینا؛ حکیم هزاره ها

در سپیده‌دم تمدنِ پزشکی، نامی می‌درخشد که فراتر از یک پزشک، مظهر حکمت و نور دانش بود. ابوعلی‌سینا، حکیمی که با قلمِ خود، مرزهای میانِ کالبد و روح را درهم شکاند و بر…

تغییر ساعت شام و صبحانه؛ گام مؤثر برای افزایش سال‌های عمر

نتایج یک مطالعه گسترده روی بزرگسالان نشان می‌دهد که به زمان مصرف غذا نیز باید توجه شود؛ زمان دریافت نخستین و آخرین کالری‌ها بر طول عمر افراد موثر است.

۵ اصل طلایی شبانه برای افزایش طول عمر؛ از شام تا خواب

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.

۷ عارضه شگفت‌انگیز خوابیدن با معده خالی که پزشکان هشدار می‌دهند

امروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم رایج شده است، نخوردن شام برای لاغری است که عوارض جدی برای شما به همراه خواهد داشت.