برچسب: استراحت

استراحت عمیق بدون خواب و نحوه انجام آن

استراحت عمیق بدون خواب (Non-sleep deep rest) یا NSDR، نوعی تکنیک است که در آن فرد با استفاده از تمرینات ذهنی و جسمی، به حالتی از آرامش عمیق می‌رسد که شبیه به خواب ا…

این مکمل کمک می‌کند که یک خواب عمیق و خوب داشته باشید

به خواب رفتن شاید برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکمل‌های بدون نسخه پزشک می‌روند تا خواب شبانه خوبی داشته باش…

افزایش تکدی‌گری در مرزهای شرقی کشور؛

چهره رنگارنگ تکدی‌گری در سیستان و بلوچستان/ گدایی تراژدی بی‌پایان فقر فرهنگی اجتماعی است

تکدی گر در همه استان ها از معضلات جدی بوده اما در مرزهای شرقی کشور این مشکل دو چندان است چرا که علاوه بر متکدیان بومی، متکدیانی از کشورهای خارجی نظیر پاکستان، هند و…

تنبیه رونالدو با استراحت اجباری

یک رسانه ایتالیایی، دلیل نیمکت‌نشینی فوق ستاره تیم فوتبال یوونتوس را فاش کرد.

میزان استراحت و کار مفید در ایران چقدر است؟

فرهنگ کار و تلاش از عناصر بسیار مهم و تعیین کننده‌ای برای تحقق شعار رونق تولید به شمار می‌رود که با آن تمامی کشور‌ها موفق به فتح قله‌های پیشرفت می‌شوند.

استراحت زنگنه حین سخنرانی روحانی+ عکس

وزیر نفت در حین سخنرانی رئیس‌جمهور در اجلاس تهران حالت جالبی به خود گرفت که حاشیه ساز شد.

برانکو: امکان ندارد به بازیکنی استراحت بدهم

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: قبل از بازی با الدحیل یک بازی مهم داریم و نیازی نیست بگویم چه بازی سختی داریم.

نقد خوب است حتی به "رییس جمهور"

وقتی سخن از نقد به میان می‌آید، شخص منتقد می‌خواهد بگوید من چیزی را می دانم که طرفِ مورد نقد، آن مطلب را نمی داند. این مطلب در تناقض کامل با عصمت است.

پرسپولیسی‌ها فردا استراحت می‌کنند

تمرین فردای تیم فوتبال پرسپولیس تعطیل خواهد بود.

زاکانی: استراحت و توقف ممنوع تا شرمنده شهدا نشویم

در دفاع مقدس بچه رزمنده‌ها ایثار و مجاهدت، قو علی خدمتک جوارحی زمزمه می‌کردند تا بتوانند آخرین توان و نفس خود را هم در راه حق فدا کنند؛ ما اگر زبان و قدممان را وقف …

یادداشت/

استراحتی که به کام روحانی زهر شد

کشتی تفریحی حسن روحانی در روز تدفین شهدای گمنام جزیره کیش به صخره های مرجانی اطراف جزیره برخورد کرده و نزدیک بوده غرق شود، و ساعتها در دریا معطّل شده اند تا نیروهای…

اعلام زمان دیدارهای تیم فوتبال نفت وگازگچساران+جدول

مسئول برگزاری مسابقات لیگ دو فوتبال کشور تغییر برنامه بازیهای گروه اول لیگ دسته دو کشور را اعلام کرد.

نقش من در بیکاری (قسمت دوم)/

یک فرهنگ غلط/ آیا می توان یک شبه صاحب همه چیز شد؟

«کسی که در آفتاب زحمت کشیده حق دارد که در سایه استراحت کند.» (مثل آفریقایی). با ایجاد قوانین دقیق تر و با انتشار فرهنگ صحیح بین آحاد جامعه به تدریج شاهد واقع گرایی …

سردار سلیمانی در حال استراحت +عکس

در تصویر زیر سردار سلیمانی را در حال استراحت کردن مشاهده می کنید.

روحانی این روزها کجاست؟/رئیس جمهور بعد از بازگشت از نیویورک فقط در یک جلسه هیئت دولت حضور پیدا کرده است

رئیس جمهوری بعد از سفر چند روزه و پرکار به نیویورک و بازگشت به ایران، چند روزی را در استراحت بسر می برد. این در شرایطی است که از یک سو پیکر مطهر جان باختگان حادثه م…

تاخیر سه ساعته پرواز استقلال

کاروان تیم استقلال تهران بعد از سه ساعت تاخیر در پرواز، بامداد جمعه از مشهد به تهران رسیدند.

شعار قطری ها برای جام ملتها؛

تیم ملی فوتبال قطر با شعار "فرصتی برای استراحت نیست" تمرینات خود را در کانبرا، پایتخت استرالیا در دمای 33 درجه و آفتاب تابستانی ادامه می‌دهد. کادر فنی قطر تمرین بعد…

استراحت سه روزه انریکه به مسی

ستاره بارسلونا قرار است که فردا در پیست اتومبیلرانی مونتزا نیز حضور یابد تا مسابقات این هفته فرمول 1 را تماشا کند.

کلیدهای زندگی؛

اگر خوب استراحت نمی‌کنید بخوانید!

کلیدهای زندگی برگزیده‌هایی است از کتاب مستطاب «مفاتیح الحیات» نوشتۀ عالم بزرگوار آیت الله جوادی آملی که هرشب بخشی از آن پیشکش کاربران عزیز باشگاه شبانه خواهد شد.

وقتی "پاهایتان" با شما راه نمی‌آیند

"سندرم پاهای بی‌قرار"که در واقع نوعی بی‌قراری و حرکات غیرارادی در پاهای فرد در هنگام استراحت اتفاق می‌افتد بیشتر در افرادی که استرس" و اضطراب دارند مشاهده می‌شود."