برخی از مواد غذایی با طعم تلخ اگرچه طرفداران زیادی ندارند ولی فوق العاده مغذی هستند. این غذاها مواد شیمیایی گیاهی همراه با مزایای سلامتی بیشمار دارند.
ورزش و تمرین با شدت بالا میتواند کمکتان کند با تمرین کمتر و البته صرف وقت کمتر، وزن بیشتری کم کنید. ضمناً این شیوهی تمرینی باعث میشود بافت عضلانی خود را حفظ کرده…
یک مطالعه جدید روی موشها نشان داده است که مصرف چای سبز میتواند خطر چاقی و بیماریهای مرتبط با آن را با تاثیرات مثبتی که بر باکتریهای روده دارد، کاهش دهد.
پژوهشگران انگلیسی به سرپرستی "صدف فاروقی"، دانشمند ایرانی دریافتند که لاغری بیش از این که به غذا مرتبط باشد، تحت تاثیر DNA است.
آیا میخواهید بدون انجام تمرینات سخت و طاقتفرسا وزن کم کنید؟ پس ورزش کنید و برای بدنتان بیشتر وقت بگذارید. ورزشها معمولاً تأثیر بیشتری از تمرینات کاردیو دارند و ب…
وقتی جوان هستیم، دوست داریم فکر کنیم ما شکستناپذیر هستیم. ما در سطوح بالایی ورزشهای سخت و بازی میکنیم، همچنین بدن ما میتواند مقادیر اضافی کالری نیز مصرف کند.
بسیاری از افراد در تعیین غذاهای رژیمی دچار اشتباه می شوند و غذاها و میان وعده هایی را انتخاب می کنند که نه تنها هیچ خاصیت غذایی ندارد، بلکه پر از کالری و چربی است و…
میزان پروتئین موردنیاز در هر روز بین 46 تا 56 گرم است.
چاقی از جمله مسائلی است که این روزها به چالش بزرگ برای برخی از افراد تبدیل شده است به همین دلیل پیدا کردن راه حل هایی که در کوتاه ترین زمان ممکن نتیجه دهد همواره دغ…
مبتلایان به کمخوابی هم میتوانند نیمی از آب یک گریپفروت را پیش از خواب مصرف کنند تا علاوه بر درمان این مشکل، خونشان تصفیه و کبد و کلیههایشان پاکسازی شود.
نوروز ۹۷ بهانهای شد تا گفتگویی صمیمی با نعیمه نظام دوست بازیگر سینما، تلویزیون داشته باشیم.
سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: تاکنونی مجوزی برای فرآوردههای دمنوش جهت لاغری در کوتاه هترین زمان ممکن از جانب سازمان غذا و دارو صادر نشده است و مردم باید نسبت به مص…
یک دکترای تغذیه گفت: میان وعدهها در لاغری نقش بسزایی دارند، بنابراین افراد دچار چاقی میتوانند با مصرف آنها به وزن ایده آل خود برسند.
محققان داروی ضد چاقی جدیدی ابداع کردهاند که میتواند به کاهش شیوع چاقی در بیش از 160 میلیون آمریکایی کمک کند.
این ترازو با نمایش ندادن وزن، از تضعیف روحیه جلوگیری و به لاغر شدن کمک میکند.
یک کارشناس تغذیه گفت: هیچ داروی گیاهی به هیچ وجه نمیتواند در زمان کوتاه وزن را کاهش دهد، اگر مشاهده کردید که به سرعت وزن شما با خوردن گیاه دارویی کاهش پیدا کرد مطم…
کارشناس تغذیه گفت: تعداد زیادی از مردم ایران دارای اضافه وزن هستند و برخی از آنها به جای راههای منطقی و بی ضرر به دنبال کاهش وزن در کوتاه مدت میباشند، به همین من…
متخصص طب سنتی، اسلامی، گفت: طب سنتی اسلامی برای هر فعالیتی در زندگی بخصوص امر ورزش و فعالیت های بدنی، راهکار و راه حل دارد.
مصرف بیرویه و بدون تجویز قرصهای لاغری در بین جوانان سبب بروز بیماریهای غیر واگیر خطرناک می شود.
یک نسخه مهندسی شده از پروتئین "GDF 15" در حیوانات منجر به کاهش وزن در آنها شد. محققان همچنین ارتباطی بین افزایش سطوح پروتئین و میزان کلسترول پایین و سطح انسولین در …