اضافه وزن و چاقی یکی از معضلات انسان امروزی است. تغییر شیوه زندگی از یک سو و تغییر عادات غذایی و تمایل به مصرف غذاهای آماده و فوری (فست فودها)، غذاهای خیابانی و پرک…
در اینجا به 10 نکته که می تواند افراد را 10 قدم به لاغری نزدیک تر کند اشاره کرده ایم.
تب لاغری امروزه بسیاری از جوامع شرقی تا غربی را به خود درگیر کرده است تا جایی که رسانه های غربی نیز زمان زیادی را برای پوشش اخبار لاغری و یا تغییر وزن افراد مشهور ا…
یکی از رازهای لاغر بودن اغلب انگلیسیها این است که آنها همیشه وقتی به رستوران میروند، کوچکترین و کمکالریترین ساندویچ را سفارش میدهند. ساندویچهای چندلایه به هم…
یک کارشناس تغذیه معتقد است: اگر فردی میخواهد لاغر شود باید به میزان زیاد سبزیجات و سالاد بخورد.
شاید این روزها تب لاغری بیش از حد شایع شده باشد، اما نباید لاغرهایی را نادیده بگیریم که در آرزوی چند کیلو اضافه وزن هستند.
بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند دوست دارند وزنشان در حد مطلوب باشد و رژیم های مختلفی را امتحان کرده اند اما ممکن است هر بار اشتباهاتی را نیز مرتکب …
با یک درمان کم هزینه اما با همت بالا میتوان ضریب هوشی را در سنین بالا برد.
تمام بیمارىها معلول یک علت است و آن هم تجمع مواد زائد در بدن است که طى سالهاى متمادى در بدن جمع میشود. این جمع شدن مربوط به تغذیه غلط و عدم مراقبت از سلامتى ب…
لاغری ناگهانی بیاهمیت نیست. اگر فردی ظرف چند ماه چندین کیلو وزن کم کند یعنی حداقل 5 درصد وزن بدن خود را بدون هیچگونه رژیم و دلیل مشخصی از دست بدهید باید به پزشک م…
آب خنک باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید و وزن بدن بر اساس میزان آبی که می نوشید، تنظیم می شود. لذا هر چقدر آب بیشتری بنوشید، وزن بدن کمتر خواهد شد.
زندگی ماشینی و کم تحرکی از یک سو و استفاده از غذاهای پرکالری از سوی دیگر نسل جدید را چاق و چاقتر میکند و در پی آن روشهای متعدد کاهش وزن رواج پیدا کرده است که نمی…
متخصصان توصیه می کنند در اتوبوس و اماکن عمومی حداکثر و تا جایی که می توانیم بایستیم.
آمار اعتیاد این بلای خانمان سوز روز به روز در حال افزایش است و کار به جایی رسیده که رد پای آن به چهار دیواری خانه رسیده تا با خاموش کردن مهر مادری آینده کودکان این …
افدرا گیاهی است که قدمتی طولانی برای درمان بسیاری از بیماریها و کاهش وزن دارد، اما اخیراً تحقیقات صورت گرفته نشان میدهد که این ماده اثرات خطرناکی بر سیستم عصبی و …
داروها و مکملهای بینالمللی که مورد تأیید وزارت بهداشت باشند، در داخل ایران از طریق شبکههای توزیع رسمیعرضه میشوند، و به هیچ وجه اجازه تبلیغ در ماهواره و اینترنت…
بیشتر مردم خیال میکنند نشانههای شروع اعتیاد در فرد همیشه باید افت کارکرد باشد؛ در حالی که خیلی وقتها شروع اعتیاد با تغییراتی است که به نظر ما مثبت به نظر برسد، ی…
با توجه به بازیهای جام جهانی که در برزیل انجام میشود، بد نیست بدانیم برزیلیها برای لاغر شدن چه کار میکنند.
یکی از وعدههای خوراکی بسیار خوشمزه که در گذشته به عنوان یک خوراکی چاق کننده شناخته میشد بر اساس پژوهشهای جدید برای تناسب اندام بسیار مفید است.
آیا تا بحال فکر کرده اید چنانچه برق برای چند روز قطع شود دیگر نه کامپیوتر و لپ تاپ برای کار کردن خواهید داشت و نه موبایل برای صحبت کردن. در این حالت تنها یک میز است…